孕期因为荷尔蒙的变化，我们皮肤衰老速度要比平时快很多倍，肌肤营养很重要，所以这时期孕妈的肌肤需要更加悉心的护理。那秋冬孕妇皮肤干燥瘙痒该怎么办呢？
1、皮肤护理方面
洗澡时应选用温和的，最好是偏弱酸性的沐浴露。避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温。另外，搓澡不用过于用力，那样也会伤害皮肤。经常在皮肤上涂抹滋润霜，可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，从而避免瘙痒。
2、饮食方面
可适当多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪为好。少食辛辣、刺激性食物，如麻辣烫、臭豆腐、咖啡等，并且避免食用提高过敏域的食物，如笋类、墨鱼。有些调料品也会引起皮肤干燥瘙痒，如咖喱、胡椒粉等。芒果、菠萝、椰子等水果也容易引起皮肤干燥瘙痒。最后，可以多喝水。
3、穿着方面
穿着上也要注意，最好穿着柔软、宽松、吸汗的棉织衣物，并且勤洗勤换，减少对皮肤的刺激。
4、居家方面
平时房间里面，可以使用空气加湿器来增加室内的湿度。另外，多保持室内通风，可帮助保持皮肤水分。也可以采取经济点的办法，比如养一些水养植物也是不错的选择。
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