红枣木瓜银耳汤
原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖。
做法：
1木瓜去皮切块。
2银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。
3红枣提前泡一会清洗干净。
4把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟，关火前10分钟放入冰糖。
蜂蜜水果粥
原料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、粳米100克、枸杞5克
制作方法：
1、将粳米洗净用水熬成粥。
2、在将枸杞洗净，苹果、梨洗净去皮、去核切丁加入粥内煮开。
3、要出锅时加入蜂蜜调味道，稍冷即可食用。
桂花蜜汁山药
原料：山药、桂花酱、蜂蜜
作法：
1、山药切厚片，放上枸杞，放蒸锅，上汽后蒸15分钟，拿出来控干水分；
2、蜂蜜、一点桂花酱，用温水泻开，调成汁；
3、把桂花蜜汁浇在山药上即可。
香蕉百合银耳汤
原料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水
制作方法：
1、将干银耳浸泡水中大约2个小时，加3杯水用文火炖半小时取出。
2、把香蕉去皮，切成小片。
3、比较后将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。
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