长痘痘时可以吃一些鸡蛋，因为吃鸡蛋并不会导致长痘痘，而且鸡蛋是优质蛋白质，并不会加重或者诱发痘痘的滋生，但是要注意不能吃的过多，一天一个就可以，可以补充营养元素，也可以避免吃过多导致消化不良。
一般来说，人长痘痘主要是由体内各种因素综合造成的结果，有的人长痘痘是因为皮脂分泌过于旺盛，皮肤呈油性堵塞而引起的，所以在这期间不能吃一些过于油腻的食物，这样会加重痘痘的增加。可以多吃些维生素丰富的水果与蔬菜，来去除体内的油腻，缓解痘痘的滋生。
另外还有些朋友长痘痘是因为平时吃过于辛辣和重口味的食物所导致，所以要注意饮食方面不要再吃辛辣的食物，要多喝水，及时的排除体内的火气，有利于身体的健康恢复。
最后长时间的熬夜也是长痘痘的原因，所以要注意每天都休息好，早睡早起，气色会更好，再加上饮食的调理，痘痘也会慢慢的消失。
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