随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。便秘是孕期临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。那么，怀孕四月身上长痘痘痒怎么办呢？
怀孕初期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化，生育会给孕妈妈的肌肤造成很大的影响，产后肌肤的老化速度会急速加快。
怀孕四月身上长痘痘痒的话，最适宜的解决办法就是调整饮食，具体介绍如下：
1、多吃含粗纤维的食物。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。它们促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。除了把油脂排出体外，还可以排出体内大量的毒素。
2、少吃肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。这些食物能增加皮肤油脂分泌，助长痤疮。
3、适当补充锌、钙。锌、钙可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌、钙的食品很多，如菠菜、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
4、多补充维生素。维生素里面有很多对肌肤很有用处的物质。维生素A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6，可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。
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