生育会给孕妈妈的肌肤造成很大的影响，怀孕期间皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化，产后肌肤的老化速度会急速加快。
怀孕五个月不少孕妇依旧满脸痘痘，那怀孕五个月长痘痘怎么办呢？关键是饮食调理，具体介绍如下：
1、少吃肥甘厚味。能增加皮肤油脂分泌，助长痤疮。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
2、多吃含粗纤维的食物。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。它们促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。除了把油脂排出体外，还可以排出体内大量的毒素。
3、多补充维生素。维生素里面有很多对肌肤很有用处的物质。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6，可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维生素A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。
4、适当补充锌、钙。锌、钙可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌、钙的食品很多，如坚果、肝脏、菠菜、玉米、黄豆、萝卜、扁豆、蘑菇、扇贝等。
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