减肥记的作文400字

　　在学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那要怎么写好作文呢？下面是小编收集整理的减肥记的作文400字3篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

减肥记的作文400字 篇1

　　我的老爸30多岁，个子不高，1米6几，但以前体重却有79千克还多。听到这个数字，你是不是很惊讶，一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦，怎么吃都不会胖，现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病，就督促他减肥。不过，很多办法都失败了，直到第三个办法才成功。

　　减肥第一季

　　锻炼：刚开始，爸爸每天早上都要跑上一会儿，坚持了几个星期瘦了两三斤，可后来遇到天气变冷，没有坚持再跑步，结果又恢复原样。

　　减肥第二季

　　节食：每天只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗。试了几天，终于受不了美食诱惑，又开始大吃特吃，结果又胖了。

　　减肥第三季

　　微信运动：无意中老爸添加了微信运动，每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少，都会被别人看到。我和妈妈给他点赞，有了我们的监督与鼓励，所以现在老爸每天都会坚持走步，有时还会成为朋友圈微信运动的.冠军。

　　通过天天坚持不懈的锻炼，现在终于有了效果，老爸的体重有了明显的下降，现在体重75千克，瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用，我会一直坚持点赞，鼎力支持，把老爸塑造成一个苗条的帅哥。

减肥记的作文400字 篇2

　　春天的一个早上，猪八戒刚起来，肚子就饿得咕咕叫了。他来到了一家饭店，跟饭店的老板说：“给我来20碗面条，最好是十大碗的！”猪八戒吃完了十大碗面条，“啪嗒”一声猪八戒把饭店的板凳给坐坏了。大家都露出了惊讶的表情，目瞪口呆，猪八戒摔了个四脚朝天，他吃完饭后，一瘸一拐的`回家了。

　　第二天，八戒不能再忍了，他打算要给自己减肥。猪八戒来到了紫金山面前，要去跑步，他对自己非常有信心，没跑一会儿，猪八戒满头大汗，他的衣服都快湿透了，而且猪八戒跑得非常非常的慢，就像一只活了很多年的老乌龟一样慢，肚子肥的一圈一圈的，都在动了，脸肉嘟嘟的，摸起来像一个新鲜出炉的面包。猪八戒累得直喘粗气，心里念着：“好累啊，真想吃好多好吃的”。于是他的眼前浮现了好多吃的东西，有香喷喷的大鸡腿，又脆又香的鸡翅，刚出炉的甜甜圈，还有大碗牛肉面……还想让自己变瘦，想着想着，猪八戒坚持不住了，摔了一个跤，“”哎哟？哎哟！”好疼啊！猪八戒实在跑不动了，他放弃了减肥。

　　最后猪八戒越长越胖。看来，猪八戒又来到了从前的生活，他又来到那家饭店，吃完他最爱吃的鸡腿，结果“啪”的一声，猪八戒卡在了门口……

减肥记的作文400字 篇3

　　我的外婆已经57岁了，体重达到96千克，她一心想变廋，因为，只有“苗条”了，她才能穿漂亮的衣服，不被大家取笑！

　　坚持跑步

　　可不是，外婆每天早上都会跑一会儿步，因为她太胖了，所以只有跑一会儿，停一会儿，休息好了继续冲！每天回来，她都累得满头大汗，直喘气儿。跑了十几天下来，她告诉我不跑了。因为她觉得根本没减下来，而且每天还这么累！我告诉她，减肥得慢慢来，不是一下就能搞定的'。可是，外婆真不想跑了！

　　懒人健身器

　　后来，外婆又叫妈妈买了一个“懒人健身器”。这家伙啊，还是外婆在电视上看了好几次广告才决定买的。

　　外婆每天都摇它，可是每天都叫肚子痛，外婆摇起来，可不像广告里说得那么轻松，反而把外婆累的精疲力尽。外婆现在不是每天坚持了，而是摇一天，休息两三天。这样，哪减得下啊！

　　我给外婆做教练

　　一天，外婆在小区里锻炼着，我心想：不如我帮外婆一把吧！于是，我赶快下楼。

　　我让外婆做许多我们跆拳道的热身动作；让外婆练体能；让外婆跑步，如果她太慢了，我就用树枝直扎她手！

　　后记

　　最终，外婆也减了好几斤了。我相信，外婆只要能继续坚持，她那苗条身材一定不是梦！