有助于睡眠的花

时间:2024-09-08 07:29:52 家居 我要投稿

  有助于睡眠的花,失眠成了现代人最头疼的问题之一,老年人因为年老、觉少,开始失眠,年轻人因为日益增长的压力,下面来看看有助于睡眠的花。

  有助于睡眠的花1

  1、长寿花

  长寿花是一种多浆植物,叶片肥厚,四季翠绿,叶边还有一圈锯齿形的花边,不开花的时候,也可以当观叶植物欣赏,而且它的花期很长,温度合适,一年四季皆可开花,花朵虽然不大,但是小巧精致。

  小花簇拥成团,也能开成一个大花球,长寿花不但有优良开花性,而且单次花期长,一茬花可以持续开二三十天,放在窗台、案几或是花架子之上,十分的漂亮。

  长寿花的体内含有一种叫做景天酸的代谢物质,通常在夜晚打开气孔,吸收二氧化碳储存在体内,从而增加室内负氧离子,能让空气更清新,氧气更充足,利于健康和睡眠,很实用。


  居家养长寿花,建议把它放在光线明亮,通风好的地方,冬天的时候,多晒太阳,一个月施一次复合肥或是有机肥,开花前7-10天施一次磷钾肥,可以用花多多2号或是磷酸二氢钾,兑成1:1000的水溶液,直接灌根或是喷叶,一般用上三四次就能看到效果。

  2、芦荟

  芦荟是公认的“生活小帮手”,可以美白养颜,可以消肿止痒,还有很强的净化能力,家里养一盆,实用又健康。

  芦荟的品种有很多,若是想要能食用的,建议栽种中华芦荟,叶片肥厚适应性强,室外养的.芦荟,靠天吃饭,也能长得很健壮,盆栽芦荟要是想后期养起来省心。

  建议用疏松透气的腐叶沙质土,并加入适量的底肥,这样栽种的芦荟,前一年,只要晒晒太阳,浇浇水就能长得很健壮,十分好养。

  有助于睡眠的花2

  一、绿萝

  绿萝净化空气的作用远近闻名,不然也不会有这么多人愿意养在家里,在卧室这种通风不好的地方,有一盆绿萝是非常重要的。

  绿萝的叶子四季都是油亮、葱绿的,早上一睁眼看到这样的植物,心情都会变好,睡觉都会踏实不少。而且绿萝比较耐阴,卧室的光照正好适合它生存。

  二、芦荟

  芦荟是一个就算家里没有,但也会被经常提及的名字,它的用途和价值非常高,名副其实的家庭医生,说的就是它。

  芦荟的水分都储存在它厚厚的叶片中,所以平时养也不用常浇水,有的芦荟品种,叶片掰下来可以镇静消炎,有被蚊虫叮咬就可以用,有的品种能抽出花箭,更有的品种可以食用。


  放在卧室的时候,芦荟可以帮我们净化空气,改善卧室的浑浊,自然就能帮助我们提高睡眠了。

  三、虎皮兰

  虎皮兰不向绿萝一样叶子茂密,偶尔需要打理,它基本上是个不用修剪的植物,大部分花友养在家里的都是金边虎皮兰,样式非常好看,叶片直挺挺的生长,还有一种吉祥的'好意图。

  虎皮兰是个自然界中数一数二的“空气净化机”,放在卧室,晚上可以释放氧气,还能吸附空气中的灰尘,这样的环境下,怎么还会睡不着呢?

  四、柠檬盆栽

  别看柠檬是个果树,但放在卧室作用可大着呢,柠檬有股与生俱来的清香气息,酸中又带着清甜,对改善空气中的味道效果极佳,据说柠檬的香气还能起到杀菌消毒的作用!

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  1、虎皮兰

  虎皮兰是一种很常见的观叶植物,又叫做千岁兰,品种众多,枝叶一体,修长挺立,整个株型端庄大气,清新雅致,能适合各种装修风格,放在家里能极大的是提升主人的家居品味,而且虎皮兰是少数的夜间不吸氧气的植物,平时还能净化吸收各种有害气体,提高空气质量,释放氧气,所以卧室养一盆虎皮兰是很合适,美观大方,利于健康。

  虎皮兰的养护也很简单,它虽然喜欢阳光,但也耐短暂的半阴,养护的时候,只要光线充足,通风好,一个月施2-3次复合肥,就能生长得很茂盛。

  2、碰碰香

  碰碰香是一种香料植物,叶片肥厚多汁,花纹清晰独特,有较高的'观赏价值,而且它的叶片香喷喷的,用手一碰,香味更加的浓郁,颇似苹果香,特别的好闻,细闻还能发现它与薄荷的香味还有点相似。

  碰碰香的株型小巧,清新秀气,自带体香还能吸收空气里的有害气体,减少灰尘,卧室养一盆,空气真的很好闻,尤其是那种不大的卧室,效果更好,清新怡人,利于睡眠。


  碰碰香还可以当配菜,可以凉拌,可以泡茶,集观赏与食用与一体,受到很多人的喜欢。

  养护碰碰香要注意,需要有充足的光照,除了夏天高温时要遮荫,其它的时候,都要放在光线充足的地方,光照充足,叶片肥厚,香味更浓,盆土八九分干再浇水,不要积水,做到薄肥勤施,就能生长旺盛。

  3、长寿花

  长寿花是适合秋天养的花,秋天养一盆,能从秋开到春,观花期超长,寓意吉祥,品种丰富,花色众多,叶片款大,好养易活,能在夜间吸收二氧化碳,释放氧气,并且长寿花肥厚宽大的叶片还能吸附灰尘,增加空气湿度,减少卧室室内干燥,净化夜间的空气,提高我们的睡眠质量,特别是老人的房间养一盆小巧漂亮的长寿花,特别的合适。

  长寿花很好养,被花友们称为养不死的花,养护的时候,要注意,不要多浇水,可以看它枝条底部的叶片,有点发软再浇水,浇则浇透,不要积水,春秋冬三季多晒太阳,薄肥亲施,就能不断的开花。

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