失眠必养的花有哪些，失眠可以说是非常痛苦的事情了，有的时候明明身体疲乏，结果脑袋还不停的转，怎么也无法入眠，我们也可以试着养些助眠的花草帮助我们入睡，下面我们来看看失眠必养的花有哪些。
失眠必养的花有哪些1
1、茉莉花
茉莉花洁白芬芳，每年的4—10月份是它的花期，夏季刚好是茉莉花开得最旺的时期，幽幽的花香不但可以让人心旷神怡，对烦人的蚊虫也有一定的驱赶作用。
而有研究还发现茉莉花散发的香气还对失眠、烦躁等症状有十分明显的缓解效果，具有镇静安神的效果，所以，家里养上两盆茉莉花，在夏天对我们的睡眠是非常有帮助的。
茉莉花喜光、喜热、喜水、喜肥，夏天我们要把它放在光线最好的地方，每天晚上浇一次水，每隔3—5天在水中兑适量瓜果皮核发酵的肥水给它浇灌，开花过后及时修剪，它会在整个夏天花叶繁茂，花香浓郁。
2、驱蚊草
驱蚊草是国外的生物学家专门为驱赶蚊虫而培育的一种转基因植物，它全年常绿，开花有点天竺葵的感觉，叶片能散发出一种柠檬香味的驱蚊物质“香茅醛”，不但可以在夏天驱赶蚊虫，还可以净化空气、抗菌消毒，而且有安神的作用，是炎热夏天的良伴。
由于是人工培育的转基因植物，驱蚊草的习性可说是非常强健，0—35℃均可成活，在15℃以上的时候驱蚊草会散发香气，一般一株20来片叶子的驱蚊草，给它的叶片正反面都喷上水，对蚊虫及苍蝇都有明显的驱赶效果，同时让人安睡到天亮。
3、白掌
白掌的株型婷婷袅袅，叶片翠绿飘逸，开花洁白清雅，如即将要远航的'船上扬起的帆，又如一只白鹤翘首而立，平静而且祥和。
白掌虽然没有什么特别浓郁的香气，但是它过滤废气的能力特别强，对居室中的甲醛、丙酮以及氨气和苯等有害物质都有显著的净化作用，而且它可以调节室内的空气湿度，产生负离子，对睡眠有很好的帮助。
白掌喜暖喜湿，喜光但是害怕阳光直射，家庭养护的话一般都会把它放在通风且有散射光的室内，夏天的时候经常在白掌的叶片和周围喷喷水，会使它的显得更加青翠挺拔，如果有黑绳的啤酒，可以用来兑水擦擦它的叶片，会让它的叶片油亮浓绿，旺盛无比。
4、薄荷
薄荷同样是观叶植物，它的叶片散发的香气有一种很有渗透性的清冽感觉，既可以驱散附近的蚊虫，也有静心安神的作用，使我们很快就能进入安稳的睡眠。
另外，薄荷还有吸附空气中灰尘和杀灭空气中细菌的作用，可以让室内的空气更加清新，帮助我们的睡眠更加安稳。
薄荷的生存能力非常强，家庭盆栽的话建议找个好看点的花盆，用些肥沃的土，放在光照充足和通风透气的地方，注意勤浇水，及时打顶摘心，这样才会让它长爆盆。
5、仙人球
仙人球没有其它花草那样的优美身姿，相反它的体态臃肿，浑身是刺，初看起来甚至模样有些丑。但是它开花非常美。
更重要的是它有一种其余花草都不具备的能力：别的花草都是晚上进行呼吸作用，放在室内的话会与我们人类争夺氧气，而仙人球则是晚上释放氧气，吸收二氧化碳，就好像一台天然的“夜间氧吧”，默默伴我们安稳睡眠。
仙人球喜热喜光，但是怕涝怕冷，可以把它放在南向的窗户上，用1:1的粗砂和园土种植，冬天注意采取保暖措施。这里特别要提醒的是要注意避免它的尖刺扎到身上，尽量放在熊孩子够不到的地方。
失眠必养的花有哪些2
1、栀子花
栀子花花瓣洁白非常的好看，并且还带有清新的花香，放在卧室里对一些入睡困难、睡眠质量较差、熬夜失眠的朋友们来说，栀子花的香味在我们深夜emo的时候有一定减缓焦虑的功效，帮助人们入睡有良好的效果。
2、虎皮兰
虎皮兰大家都喜欢在家里养，因为虎皮兰不光非常耐寒，不需要经常的去浇水，在冬天一个月不浇也可以活得很好，平时也不需要精心的去打理。
更重要的原因是虎皮兰在晚上会吸收家里的二氧化碳净化空气，使得空气清新放一盆在卧室里，就不用担心房间里有污染有害的'气体。
3、富贵竹
富贵竹对于家里稍微上了一些年纪的长辈们非常喜欢养殖，不但根茎粗壮叶子浓绿，并且还有良好的寓意放在家中为家里增福添寿。
并且富贵竹本身没有任何的气味，就算是有鼻炎的朋友也可以放在卧室，因为它还可以吸收废气净化空气，非常推荐放在家里的卧室中。
4、白掌
白掌也是非常好养护的植物且花开非常的漂亮。白掌非常耐旱就算是在缺少光照的环境下也可以正常开花，每周只需要浇透一次水就够了。
特别推荐北方的朋友放在卧室养殖，因为北方气候偏干燥，白掌可以为空气增加湿度，可以避免过于干燥导致上火、喉咙瘙痒等症状
5、薰衣草
薰衣草大家都很熟悉了，因为薰衣草非常的香，被用来当作香料制作香袋还有香水，放在卧室床头旁能够起到一定舒缓神经放松身心，从而促进睡眠的作用。
就像我们一般用的蒸汽眼罩薰衣草味道的也是非常的常见。但是需要注意，也不能把它长期放在卧室里，因为薰衣草需要在通风好的环境下才会生长的健康，所以时不时的要将薰衣草移到有阳光且通风好的地方养护。
6、绿萝
绿萝大家都不陌生是出了名的好养植物，价格也是非常的便宜。但要知道的是绿萝还可以吸收有害的物质释放出清新的空气，可谓是花小钱办大事。
需要注意的是养殖绿萝最好不要用太过于深的花盆，因为养殖绿萝只需要保持其良好的透气性，但是深盆透气性不佳不利于养殖绿萝。放一盆到卧室中绿绿的，除了净化空气，还能够有效的放松视觉疲劳。
7、香松
香松外形就如宝塔一般翠绿坚挺，它非常适合放在卧室里养殖，根据它的名字我们就可以知道香松带有一股淡淡的香气，不是那么的浓郁不会刺鼻；
并且它还可以净化空气吸收有害气体放出干净清新的氧气，过敏性鼻炎及呼吸道敏感的朋友非常推荐，既可以净化空气又可以营造出一种非常好的睡眠环境。
失眠必养的花有哪些3
治疗失眠比较好的花就是薰衣草花，很多人不喜欢薰衣草的香味，但是它的香味可以让人更好的睡眠，有利于减少焦虑，是所有促进睡眠植物里头最出名的植物。
实际上薰衣草香味可以减缓心率、降低血压和心理压力，可以让人的心情更加的舒缓，甚至可以减少婴儿的哭闹，让人有更好的进入深度睡眠的可能。
此外，茉莉花也是天然的辅助睡眠的植物，具有奇特的香气，茉莉花的`香气对于人类的身心放松有着非常好的作用，可以使人的身心得到缓解。
茉莉花香主要是在白天释放，经过一天的释放带到夜晚的时候，香气的浓度会变得恰到好处，这种情况可以使人的心情趋于平静，减少焦虑感，从而有能够促进睡眠的作用。
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