先来聊聊“空调病”
首先要说到一件事，其实咱们并没有“空调病”这样一个具体的疾病。但确实有很多孩子和成人就是在吹了空调后出现的症状，人如果长时间呆在空调房里，可能就会出现拉肚子、流鼻涕、皮肤干、喉咙干等不适症状，甚至还可能出现过敏。
所以空调病与其说它是一种疾病，不如直接说是吹完空调后的出现的所有症状的总称。虽说这“病症”是因为吹空调导致的，但是30好几的温度不给孩子吹显然是不太现实的，所以空调的使用，也要变成夏季家长在衣食住行上顾护孩子最重要的一环。
如何正确吹空调
空调病的出现，大部分与房间内的空气、湿度、清洗不及时、室内外温差大等因素有关，而这些本身其实和空调是没有关系的。换句话说，空调并不可怕，问题在于家长使用空调的方法不对。
1、控制室内温度。温度一直是一个难以把控尺度的变量，开高了怕降不了温，开低了又怕孩子会受寒生病。一般是建议有孩子在场时，温度控制在27-28℃，不要觉得温度太高，因为室内面积并不大。这一个区间的温度，已经能让室内变得很舒服了，特别是在晚上睡觉的时候，一定不能开得过低。
在孩子常待的房间里，放上一个温度计，可以很方便的检测室内的温度变化，也可以注意孩子的颈背部的皮肤温度，不要用手脚的温度作为单独的判断依据哦。另外，每天早上、傍晚天气比较凉爽时，可以带宝宝出去溜达溜达，让宝宝适应室内外的温差。
2、保持室内湿度。空调就像是一个专业除湿风干的专家，看过一个视频，将猪肉挂在空调下，长期的使用，新鲜的肉片被风干成了肉干。如果被空调吹的是孩子的皮肤呢?真的无法想象。除了会让皮肤干燥还可能会因为空气湿度不够导致哦孩子流鼻血、鼻咽干燥咳嗽等等。
因此，建议大家可以在使用空调的时候备上一台加湿器，湿度设置在40%~70%，不仅能让孩子感到舒服，还能有效的让病原体的致病力、传播能力都下降。但是给孩子使用的加湿器一定不要额外添加任何的香水、精油或是消毒剂，容器里的水也要经常更换，注意加湿器的定时清洁。如果家里没有加湿器，也可以直接放上一盆清水，这样更换起来方便也不用担心细菌滋生，最重要的是还省钱。
3、使用时间有讲究。吹空调最怕的就是没有掌握好使用的时间，因为骤冷骤热会让孩子因为体温调节不及时而受凉感冒。所以，当孩子从室外进到室内后，不要立刻就把空调打开，而是要想休息10分钟之后在进入空调房。如果孩子是大汗淋漓的到家，那就需要咱们先给孩子用干毛巾吸干汗水，更换了干净的衣服后在进到空调房内。
清洁空调
有时候空调一开孩子就开始咳嗽，有一部分原因是因为受寒了，还有一部分又可能是因为空调的滤网没有及时的清洗。空调一开，大量积存的灰尘、螨虫、霉菌就向着孩子扑来，孩子吸入体内，怎么会不生病不咳嗽呢?所以，在空调使用频率很高的夏天，最好能每隔1个月就喊爸爸把滤板拆下，用84消毒水加入一定清水进行清洗。如果自己不方便拆洗的时候，也可以请专业的师傅来家里帮忙，不用自己动手，清洗的也会比较彻底。