宝宝由于生长发育期，代谢旺盛，本就多汗。再加上宝宝的交感神经正在发育中，控制出汗的能力不如大人。
而汗毛孔又不是完全张开，头颈部就是宝宝主要的散热部位了。所以宝宝睡觉的时候，出一头汗甚至打湿枕头、床单是常有的事。
并且，很多宝宝在睡前，可能食用了母乳、奶粉等高蛋白食物，导致身体产热增高。即使在睡眠中，也会出现满头大汗的现象。
夏天温度高，及时大量出汗，也会因为环境温度高而无法散热降温，这样宝宝就会持续大量出汗。
所以在宝宝睡觉时及时给宝宝开空调等制冷设备，让宝宝睡得舒心，更有利于生长发育。
如果担心温度低，凉到宝宝，妈妈可以摸摸宝宝的后背判断温度。一般入睡半小时至一小时，或到后半夜，宝宝出汗的情况就会缓解。
只要不是病理性出汗，如一小时内出汗量达到1000ml(2个瓶矿泉水容量、，都是正常的生理现象，妈妈及时帮宝宝擦汗即可。
1、只要宝宝奶量在线饮食均衡，活力十足发育理想，都是正常的，无需担心。
过量补充锌、钙的危害
丨长期摄入大剂量的锌(100mg/d、还将发生其他的慢性疾病，如：
导致体内铁及VC含量下降，更抑制铁的吸收，引发贫血;
影响胆固醇代谢，导致高胆固醇血症。
丨长期摄入大剂量的钙，会导致多汗、浮肿，还会导致：
抑制铁吸收，不利于宝宝生长;
引起高钙尿，易与草酸蛋白质植物纤维结合，增加肾结石风险;
宝宝长期便秘，消化不良;
限制大脑发育，影响正常发育。
大量出汗并不会导致宝宝缺锌及缺钙。有疑惑时可咨询医生，千万不要自行盲目补充。
2、不要以个人的体温感作为标准;
3、使用空调时，不要闭门闭窗空气不流通，家长更需要及时清洁过滤网，避免细菌、病毒、灰尘、微生物的聚集诱发感染，诱发上呼吸道感染——感冒;
4、宝宝由于出牙、断夜奶，也会出现即便是在空调房里也有翻来覆去的情况，这都是正常的，只要宝宝保持睡眠状态，都不要太担心。
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