产科医生指出，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24摄氏度左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。饮食上，要以清淡为主。
妈妈和宝宝在空调（风扇）工作时，都不能在出风口下直吹冷风。如果您能感受到风感，那么请务必调整位置。另外，在空调开放的房间内中，妈妈和宝宝都要穿着长袖衣裤，保护关节避免风邪入侵。
有产妇和婴儿的房间要保持空气流通，即使是使用空调的时候。我们一般会将空调屋内的门窗关起来“存冷气”，但空气不流通会使房间中、空调滤网中的病毒细存积在房间中，对妈妈和宝宝都不利。不论冬夏，尽量保持每30分钟给房间通风一次。
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