漱口
在每一位宝宝学习刷牙之前，首先要学会如何漱口。
漱口可以有效地漱去口腔内部分残留在口腔内的食物，也是保持口腔清洁较为简单的一个办法。
而很多家庭的习惯是用淡盐水或者茶水漱口，这也是有助于口腔的卫生。
刷牙
刷牙时候，要握住牙刷柄的后半段，是刷毛贴在牙龈上，用力，使得刷毛顺着牙缝的方向旋转下去。
刷牙的重点就是不要使用拉锯式横刷法，避免对牙齿和牙龈造成损伤。
牙菌斑是什么
牙菌斑是一种细菌性生物膜，经常黏附在孩子牙齿表面，属于软而未矿化的细菌性群体，用水难以清除，因此宝宝通过漱口是很难将牙菌斑清除的。组成成分主要是细菌、细胞间物质以及脱落的细胞。
而菌斑与其他的钙化物相结合很容易有牙石的形成。随着口腔内牙石越来越多，就有可能覆盖牙面，导致刺激牙龈，导致患者出现水肿、发炎甚至导致牙周病。
牙菌斑的预防
牙菌斑给宝宝的危害可大可小，那么作为家长一定要为孩子着想，重视起牙菌斑，也要让孩子远离牙菌斑。那么对于牙菌斑的预防，要做什么呢?我们快来看看吧。
1、膳食平衡来源
对于宝宝而言，乳牙的牙胚在胎儿6～7周就形成了，这时候胎儿对钙、磷、矿物质和各种维生素十分的需要，而胎儿的营养来源是来自妈妈的饮食，因此在怀孕期的女性就需要注意营养及时地补充来保证胎儿健康地成长发育，也包括牙齿的发育和钙化。
为了保证胎儿的健康，处于妊娠期的女性也要注意对各种传染病的预防，不要滥用药物或者吸烟。
2、做好妇女自身口腔保健来源
在妊娠期的女性，也要注意自身口腔保健，减少进糖的次数，保证每天早晚都刷牙或者使用牙线，在低氟区可以使用含氟牙膏。