要软硬适中，不能太软。
老年人能睡软床垫吗1
老年人建议睡硬板床，软床垫不太适合。因为老年人睡软床，血液循环会受到影响，人体与床面的接触面积会增加，人体受压面积也会相应增加。另一方面，虽然身体与床没有接触的部位的肌肉很放松，但腰部的肌肉却承受着压力，容易加重腰椎劳损等疾病。此外，老年人睡在软床上会增加一些行动不便的老年人的生活困难。因此，老年人要特别注意自己睡的床铺。盲目或不规范的床铺选择通常会带来很多健康隐患。
老年人床垫怎么选择
1. 避免软床垫或硬床垫
根据老年人的睡眠习惯和生理特点，睡在太软或太硬的床上，都会影响老年人腰椎的正常生理曲度，引起腰部肌肉、韧带收缩、紧张等问题，进而导致加重腰部不适。而且，老人的体质开始下降，太软的床没有支撑，起床和躺下都很难起身。
2.身体曲线贴合床垫
让老人仰卧，家人把手伸进他的'脖子、背部、腰部和臀部到大腿下面，看有没有缝隙；然后翻过来感受一下这些身体部位是否贴合床垫，如果没有缝隙和曲线贴合，说明床垫适合老人睡觉，能带来舒适感。
3.合适的长度是身高加20厘米
为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时为枕头和手脚留出空间。也就是说，个人身高增加20厘米为最合适的尺寸，可以让老人睡得更轻松，没有压力。
4. 透气吸湿
床垫的透气性可以快速散发人体在睡眠时皮肤产生的热量和水汽，从而保证睡眠环境适宜的温度和湿度，为老年人创造更舒适的生活环境。
5、经常翻身
在购买的第一年，新床垫应每2至3个月上下翻转一次，使床垫的弹簧受力均匀，然后每六个月翻转一次。
6.定期清理
定期用吸尘器清洁床垫，但不要直接用水或清洁剂清洗。不要经常坐在床边，因为床垫的4个角是最脆弱的。长时间坐在床边很容易损坏边缘防护弹簧。
老年人能睡软床垫吗2
老年人睡乳胶床垫几公分的合适
(1)长期从事体力劳动、骨质增生或驼背的老人，建议使用2.5-5厘米的天然乳胶床垫。与普通硬床板或普通床垫一起使用会更健康，因为乳胶床垫保证有一定的舒适度和支撑性，但不会感觉太软或太硬。
(2)腰椎健康，无驼背，无长期体力劳动，建议使用80D以上质量好的普通床垫（注意普通床垫最容易塌陷，老人睡凹陷床垫容易腰酸背痛)或10cm80D或以上的天然乳胶床垫，睡眠效果最好，对腰椎健康更佳。
乳胶床垫要买多厚的
5cm厚的乳胶床垫，建议搭配弹簧席梦思使用。适用于所有体重60公斤以上、有椎间盘突出、脊椎劳损、疼痛、硬床的青少年使用；或体重低于60公斤但不喜欢床垫太软的'人。
10cm厚的乳胶床垫，建议搭配椰棕床垫使用。如果想直接放在床上，也是可以的，但一般来说不如床垫。
15cm厚的乳胶床垫，不需要搭配床垫，可以放在排骨架上，也可以直接放在床上使用。
乳胶床垫选购技巧
1、为了辨别床垫是否弹性好，购买床垫时可以用膝盖或脚压试床，或坐在床角，试看受压的床垫是否可以迅速恢复到原来的状态。一张弹性好的床垫，在被压缩后，可以立即恢复到原来的形状！
2、躺下，左右翻转。一个好的床垫绝对没有不平整、边缘下垂或衬里移动的情况。当您躺在床垫上尝试入睡时，一张好的床垫可以让您的脊椎自然伸展，完美贴合您的肩部、腰部和臀部，不留一丝缝隙！
3、软硬适中；太硬的床垫会因压力导致血液循环受阻，使人体衰老，而太软的床垫会使体重支撑不平衡，留下驼背等后遗症。
4、闻气味；当你闻到刺激性气体时，这款床垫很可能含有超标的甲醛。
5、用手轻拍床垫，感觉是太软还是太硬，回弹力如何，然后用手按一下，看是否紧实牢固，用手试一下表层材料看看感觉怎么样；用手触摸床垫是否干燥或潮湿，表面是否光滑，是否有粗糙；最后，轻轻按压床垫的四个角，看这些角是否也有弹性。用力按压听：合格的弹簧在扑动下部弹性好，有轻微均匀的弹簧声；生锈的劣质弹簧在挤压下经常发出“嘎吱嘎吱”的声音！
6、向商家了解床垫的表面材质，了解自己是否会对乳胶有过敏反应，并在有效期内查看公司环保检测报告。检查制造商提供的说明书中是否有安全卫生指标（床垫有毒有害等）、重要技术性能（耐用性等参数、执行标准、厂名、厂址）等。
老年人能睡软床垫吗3
乳胶床垫的保养技巧有哪些
1、乳胶床垫使用前一定要去掉表层的塑料薄膜，这样才能最大限度的发挥乳胶床垫的透气性能。
2、床单尽量选用高品质的纯棉被单，被单套在乳胶床垫上不仅可以吸汗，还能保持乳胶床垫表面的干净，毕竟乳胶床垫清洗起来不方便。
3、使用时要保持乳胶床垫的清洁。每隔一段时间用吸尘器吸走床垫表面的灰尘和皮屑，还要避免洗完澡后没擦干身子就直接躺在乳胶床垫上，水渗进乳胶床垫里，容易让床垫滋生细菌、螨虫，在乳胶床垫保养方面这是很容易被忽视的。
4、保养乳胶床垫还有一个禁忌，不要在乳胶床垫上用电器或者吸烟，电器发热容易使乳胶床垫变形变硬，吸烟容易烧着乳胶床垫。
5、乳胶床垫的.四角以及边缘是它最脆弱的部位。不要长时间坐在这些地方，避免损坏护边弹簧。
6、不能在乳胶床垫上弹跳，避免单点受力过大致使弹簧受损。
7、如果不小心将茶或者咖啡等其他饮料打翻在床垫上，应该立刻用毛巾或纸巾吸干，再用吹风机冷风吹干，切勿使用热风。当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂水及清水清洗，切勿使用强碱性或者强酸性的清洁剂，避免乳胶受损。
8、床垫使用一段时间后，可能出现轻徽的凹陷，这是正常现象，并非结构出现问题。如想减少类似现象发生，可以在购买后的三个月内，每隔两个星期将床垫头尾对调一次，这样保养,乳胶床垫会更加耐用。
9、保养乳胶床垫，还要定期的把乳胶床置于干燥通风处，这样能确保乳胶床垫不会因受潮而影响弹簧的寿命。
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