一、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助 湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
二、爱上火的人
容易上火的人是不适合吃大枣的，这些人体质偏热，经常会有便秘，咽喉肿痛，牙龈肿痛的情况发生，大枣是属于甘温的食物，如果吃太多的话，那么上火就更加的严重了。
三、感冒初期患者
刚刚感冒的人也不适合吃大枣，感冒大多是受了风寒引起的，这个时候要是吃大枣的话，会让邪气停留在身体里面，让身体无法得到快速的恢复，所以感冒的人也不要吃大枣了。
四、糖尿病患者
大枣里面的含糖量是比较多的，会使糖尿病的患者血糖更加的增高，这样病情就会加重。因此，血糖高的人也是不宜多吃大枣的，大家一定要注意起来。
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