人处于睡眠当中，听觉最敏锐，触觉次之，视觉再次之，嗅觉和味觉是没有
人在睡眠过程中哪种感官更迟钝人1
导读：人在睡眠过程中哪种感官更迟钝？
1、人在睡眠过程中嗅觉和味觉感官最迟钝。根据研究，人处于睡眠当中，听觉最敏锐，触觉次之，视觉再次之，嗅觉和味觉是没有任何反应的。
2、睡眠的时候，不光是嗅觉，其他的感觉功能也陷入了一定程度的休眠，这是身体的需要——我们清醒的`时候身体需要消耗大量的能量，不光是我们的行动需要消耗能量，感觉和思考同样消耗能量。睡眠为我们提供了一定的休养周期，为机体积攒供下一天生活所需的能量。
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根据生理学家与心理学家们的研究：睡眠是一种普遍现象，不分人类与动物，在其每天24小时的生活周期中，都会睡眠。
其不同者只是在睡眠的形式、时间、地点等方面有所差异而已。
动物学家曾观察研究170种不同动物的睡眠时间，结果发现，所有动物或多或少都有睡眠的行为。
马、牛、大象的睡眠时间甚短，每天仅需2－4小时；犰狳与蝙蝠的睡眠，每天多达19－20小时。在睡眠时间分配上，各种动物也不相同。
有些动物昼伏夜出，多数动物的睡眠是在夜里；有些动物睡眠时间集中，每天只睡一次；有些动物的睡眠，每天分为多个时段进行。家畜中猫与狗的.睡眠则是随时睡随时醒的。
至于人类的睡眠，一般言之有以下三个特征：
(1)睡眠多在一定地点(在床上)，而且还要更换衣服，成为隐私行为的一部分。
(2)睡眠的个别差异较其他动物为小；一般成人睡眠，大致在每天5－9小时之间，而以7.5小时为平均数。
(3)人的一生中都需要睡眠，惟每天睡眠时间的长短，随年龄的增加而逐渐减少。
根据心理学家的观察研究，新生儿每天睡眠平均16小时；六个月后，减为13小时；儿童期(2－12岁)的睡眠时间，约为10－12小时之间；青年期(12－18岁)的睡眠，约为9－10小时；成年人的睡眠，一般在7－8小时之间；老年人(60岁以上)的睡眠，一般在5－7小时之间。
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睡眠不好要怎么调理呢？
首先我们要正确认识“失眠”。随着医学的发展，现在医学对于“失眠”用通俗点的话概括就是一位“健康”的成人在适宜的环境下连续三个月每周至少有三次“睡眠不好”，同时由此影响了日间社会工作和生活。
这里的“健康”是指身体和精神心理都健康，如果一个人身体患有疾病，比如“发烧”、“感冒”、“关节疼痛”，又或者他精神心理有障碍，比如“紧张焦虑”、“烦躁不安”，这些都会让你的睡眠不好。
所以有这些问题的朋友建议先去医院就诊检查，把这些“诱因”去除。其次我们要正确认识“睡眠”。
良好的睡眠表现为睡眠稳定，它是依靠睡眠-觉醒系统调控的。而睡眠-觉醒系统又是依靠“腺苷”及“褪黑素”起作用的。
“腺苷”我们可以把它当做“睡眠的驱动力”，即“腺苷”越多“驱动力”越强，越容易进入睡眠。那怎样获得并蓄积“腺苷”呢？
我们的日间活动及体育锻炼可以帮助我们增加“腺苷”。在这里特别提醒大家注意，日间避免“长时间午休”，时间尽量控制在30分钟以内，否则会让我们消耗大量的“腺苷”从而影响晚上的睡眠。“褪黑素”我们可以把它当做“生物钟点闹铃”。
日间在光线照射下“褪黑素”的释放被抑制，从而促进我们人体结束睡眠逐渐清醒。晚间因为光线照射减弱，“褪黑素”再次释放增加，促进我们产生睡意，进入睡眠。
那怎样做才能让我们自己的“生物钟”更好的起作用呢？方法是规律的作息，白天多接受光照，睡前避免看手机等电子产品。最后我们要了解影响“睡眠”的因素。
第一，环境因素，大家都知道在声音嘈杂、温湿度不宜，以及不舒适的床上用品的.环境下，很难做到良好的睡眠，所以保持良好的睡眠环境是基础。
第二，易感因素，这个跟我们自己的性格是有关系的，有些朋友“有点事儿”就总爱琢磨、担忧，形成了过度“焦虑”，这会兴奋自身的清醒系统造成睡眠障碍，所以建议大家学会正确认识及评估“事件压力”，学会正确积极地面对及处理压力，如果解决不了也学会接受它，还有最重要的一点是学会“放松自己”，比如睡前洗热水澡、放慢呼吸等。
第三，诱发及维持因素，它一般是我们日常生活中的突发事件或者不正确的生活方式，比如考试或打游戏熬夜通宵、卧床后过多的非睡眠行为（睡前聊天）、睡前吸烟、睡前喝茶及咖啡、睡前吃太饱喝太多、睡前剧烈运动、夜间反复看时间、安眠药的滥用等。
综上所述，相信大家对于如何改善自己的睡眠心中已经有了预案，如果不知道怎么做也没关系，请及时就医，在医生指导下调理并应用药物，相信“高枕无忧”的日子会离您不远的。
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