作为一名教师，就难以避免地要准备教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么应当如何写教案呢？以下是小编为大家收集的幼儿园户外活动游戏教案，欢迎阅读与收藏。
幼儿园户外活动游戏教案1
一、开始部分
二、活动目标
1．大胆运用弹弹圈、呼啦圈、球、沙包进行各种体育锻炼，发展创造力和协作能力；
2．得到平衡、弹跳能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性；
3．感受与他人共同游戏的快乐，培养合作意识。
三、活动过程：
热身部分：教师带领幼儿喜欢进行准备活动，激发幼儿的活动兴趣。将幼儿带入健康、快乐、运动的世界。
四、游戏部分：
1、协作游戏――运球大作战出示家长与幼儿自制弾弹圈体育器材，家长与幼儿用弹弹圈运球比赛，分为5组，看哪一组用的时间最短，且球不着地为胜！
2、协作游戏――接沙包比赛家长扔沙包，幼儿用弹弹圈接沙包，分5组，在一分钟内，看哪组接到的沙包最多为胜。
3、跳圈比赛每组利用两个呼啦圈，家长跳圈，幼儿就把后面的呼啦圈摆在前面，看哪一组最先到达目的地就获胜!
4、夹球跑
5、幼儿抱球从起点跑至终点，将球交给家长。家长将球夹在腿间，走回起点，快者获胜。（如球掉了需捡起夹住继续走）
五、结束部分
身体放松运动：听音乐做青蛙跳、小兔跳、小鸟飞、小鱼游。
整理活动：让幼儿将各种材料、器械进行整理，带回。
六、活动总结
天气较冷，在活动过程中，积极的通过热身活动和紧凑的.环节来达到活动的强度和密度，并让幼儿身心愉悦的参与其中，让幼儿在每个环节都能有所获得。
幼儿园户外活动游戏教案2
一、时间：201年11月3日二、活动目标1．大胆运用弹弹圈、呼啦圈、球、沙包进行各种体育锻炼，发展创造力和协作能力；2．得到平衡、弹跳能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性；3．感受与他人共同游戏的快乐，培养合作意识。4.发展幼儿手部动作的灵活性。5.遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的'快乐
三、活动过程一、开始部分：
热身部分：教师带领幼儿喜欢进行准备活动，激发幼儿的活动兴趣。将幼儿带入健康、快乐、运动的世界。
二、游戏部分：
1、协作游戏――运球大作战出示家长与幼儿自制弾弹圈体育器材，家长与幼儿用弹弹圈运球比赛，分为5组，看哪一组用的时间最短，且球不着地为胜！
2、协作游戏――接沙包比赛家长扔沙包，幼儿用弹弹圈接沙包，分5组，在一分钟内，看哪组接到的沙包最多为胜。
3、跳圈比赛每组利用两个呼啦圈，家长跳圈，幼儿就把后面的呼啦圈摆在前面，看哪一组最先到达目的地就获胜!
4、夹球跑5、幼儿抱球从起点跑至终点，将球交给家长。家长将球夹在腿间，走回起点，快者获胜。（如球掉了需捡起夹住继续走）四、结束部分身体放松运动：听音乐做青蛙跳、小兔跳、小鸟飞、小鱼游。
整理活动：让幼儿将各种材料、器械进行整理，带回。
五、活动总结天气较冷，在活动过程中，积极的通过热身活动和紧凑的环节来达到活动的强度和密度，并让幼儿身心愉悦的参与其中，让幼儿在每个环节都能有所获得。
教学反思：
游戏是幼儿的生命，幼儿爱游戏，活动中，幼儿情绪很高，他们在生动、活泼、愉快的情绪中积极、主动地进行锻炼，充分体现了幼儿是活动的主体，活动量适中，是一节成功的游戏教学课。
幼儿园户外活动游戏教案3
《蚂蚁搬豆》是“幼儿园整合xx家园共育资源包”中小班《玩中学》下册课本中的一节户外体育游戏活动，这节游戏帮忙幼儿学习爬，蹲的基本动作，本节活动在游戏过程中引导幼儿经过手脚一致爬行，发展幼儿身体的协调本事，来满足孩子们对爬的兴趣和需求，培养幼儿的合作本事，从而使孩子们喜欢游戏，体验游戏的欢乐。
[设计意图]
本节体育游戏课，我根据小班幼儿的年龄特点和身心发展，锻炼幼儿手膝着地协调地爬行，设计了本节活动《蚂蚁搬豆》，在整个活动过程中引导幼儿经过手脚一致爬行，发展幼儿身体的协调本事，来满足孩子们对爬的兴趣和需求，从而使孩子们喜欢游戏，体验游戏的欢乐。
[活动资料]
蚂蚁搬豆（体育游戏）。
[活动目标]
1、练习手膝着地向前爬行，锻炼动作的灵活xx和协调xx。
2、体验成功带来的乐趣。
3、培养幼儿的规则意识。
[活动准备]
沙包（豆子）通透的纸箱、垫子、音乐、蚂蚁胸饰
[活动过程]
一、谈话激趣导入：
1、小朋友们，你们会学小动物走路吗?幼儿学动物走路。
2、师出示蚂蚁图片，让幼儿认识并提问，小蚂蚁怎样走路?
3、幼儿自由学蚂蚁走路，选做的好的幼儿进行示范。
二、游戏活动准备：
1、准备运动：跟蚂蚁妈妈做运动
（下蹲运动、上肢运动、腹背运动、跳跃运动）。
2、你们都明白蚂蚁怎样走路了，我们一齐来爬行吧！
3、幼儿尝试手脚一致爬行的.动作。
三、游戏活动过程：
1、孩子们，妈妈发现前面不远的地方有很多豆子，可是妈妈年龄大了，搬不回来，你们愿意去把豆子搬回来吗?
2、师讲游戏规则：将幼儿分xx数相等的两组，幼儿钻出“蚂蚁洞”（前后通透的纸箱），爬过前方的垫子，搬一颗豆子从场地两侧走回，把豆子放在筐里，幼儿一个之后一个爬过去，依次进行，哪组先搬完豆子，哪组获胜。
3、师组织幼儿进行游戏。
4、表扬获胜的小组。
5、放松活动：孩子们你们真能干，帮妈妈搬了这么多豆子，你们很累了吧！我们休息一会儿。引导幼儿甩小手，揉揉腿。
四、游戏活动延伸：
回家和家长一齐玩这个游戏。
[活动结束]
宝贝们，天快黑了，我们把豆子搬回家吧！
幼儿园户外活动游戏教案4
活动目标
1、大胆运用弹弹圈、呼啦圈、球、沙包进行各种体育锻炼，发展创造力和协作能力。
2、得到平衡、弹跳能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性。
3、感受与他人共同游戏的快乐，培养合作意识。
4、体验合作创编游戏的乐趣。
5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
活动过程
（一）、开始部分：
热身部分：教师带领幼儿喜欢进行准备活动，激发幼儿的活动兴趣。将幼儿带入健康、快乐、运动的.世界。
（二）、游戏部分：
1、协作游戏——运球大作战出示家长与幼儿自制弾弹圈体育器材，家长与幼儿用弹弹圈运球比赛，分为5组，看哪一组用的时间最短，且球不着地为胜！
2、协作游戏——接沙包比赛家长扔沙包，幼儿用弹弹圈接沙包，分5组，在一分钟内，看哪组接到的沙包最多为胜。
3、跳圈比赛——每组利用两个呼啦圈，家长跳圈，幼儿就把后面的呼啦圈摆在前面，看哪一组最先到达目的地就获胜！
4、夹球跑——幼儿抱球从起点跑至终点，将球交给家长。家长将球夹在腿间，走回起点，快者获胜。（如球掉了需捡起夹住继续走）四、结束部分身体放松运动：听音乐做青蛙跳、小兔跳、小鸟飞、小鱼游。
5、整理活动——让幼儿将各种材料、器械进行整理，带回。
（三）、活动总结
天气较冷，在活动过程中，积极的通过热身活动和紧凑的环节来达到活动的强度和密度，并让幼儿身心愉悦的参与其中，让幼儿在每个环节都能有所获得。
教学反思
游戏是幼儿的生命，幼儿爱游戏，活动中，幼儿情绪很高，他们在生动、活泼、愉快的情绪中积极、主动地进行锻炼，充分体现了幼儿是活动的主体，活动量适中，是一节成功的游戏教学课。
幼儿园户外活动游戏教案5
活动目标
1．理解儿歌内容，喜欢和老师一起朗诵儿歌，并能在老师的帮助下初步创编儿歌。
2．能认真观察、大胆表达自己的想法。
3．感受游戏的乐趣，体验学习的快乐。
活动准备
泡泡瓶若干。
活动过程
一、在游戏中引导幼儿观察并大胆讲述
1．师(神秘的口吻)：老师今天给你们带来了一样很有趣的东西，你们想知道是什么吗?(先请小朋友闭上眼睛，教师吹泡泡，让教室里充满泡泡。)小朋友睁开眼睛，快看是什么呀?
2．师：你看到的泡泡是什么样子的?(鼓励幼儿用各种词语来描述看到的泡泡)我们一起捉一个大泡泡吧，再来捉一个小泡泡。
3．师：快来看看，我们的泡泡上还有颜色呢!都有什么颜色?(幼儿边观察边回答．随着幼儿回答丰富词汇：五颜六色。)
4．师：小朋友去追一个泡泡，看看能不能用手捉到它。你们捉到泡泡了吗?泡泡哪去了?
二、师生边小结边学儿歌
1．师：刚才我们看到的泡泡是什么样子的?幼儿回答后教师小结：吹泡泡，吹泡泡，吹出一个大泡泡，吹出一个小泡泡(请幼儿和老师一起边说边表演)
2．师：泡泡的颜色是怎样的?(五颜六色)教师小结：五颜六色真漂亮。
3．师：泡泡、泡泡飞呀飞，飞到手心上就怎样了?(泡泡不见了)教师小结：泡泡、泡泡飞呀飞，飞到手心上，咦?泡泡不见了!
三、再次感受并理解儿歌内容
1．师：老师把刚才我们和小泡泡做游戏的事情编成了一首好听的儿歌，请小朋友听一听。(教师有表情地示范朗诵儿歌，幼儿欣赏。)
2．教师用手势、动作鼓励幼儿和老师一起朗诵儿歌。
四、通过游戏，引导幼儿进行创编
1．师：我们一起来玩一个吹泡泡的.游戏吧，我们全班小朋友手拉手，变成一个大泡泡；再向圆心走变成一个小泡泡。(教师与幼儿一起，一边朗诵儿歌，一边表演。)
2．师：我们的泡泡还能飞到哪里去?(将“飞到手心上”这一句进行内容替换。如：泡泡、泡泡飞呀飞，飞到头发上。咦?泡泡不见了!泡泡、泡泡飞呀飞，飞到滑梯上。咦?泡泡不见了!)
3．师：小朋友说飞到哪里，就将它编到儿歌里去。(依次请幼儿回答，然后边做游戏边朗诵创编的儿歌。)
五、总结活动
师：老师今天还给小朋友准备了许多的泡泡液，我们一起到院子里吹一吹、看一看，泡泡又飞到哪里去了，我们再把它编到儿歌里去，好吗?
活动反思
本次活动以游戏贯穿始终，孩子们看泡泡、捉泡泡、说泡泡，他们在游戏中学习，在发现后表达，在表达后提升，很快就掌握了儿歌内容，而且学习的兴趣非常浓厚。特别是在创编环节中，由于有了前面游戏的铺垫，孩子们创编思路开阔，创编内容生动，整个活动淡化了“课”的痕迹。
附儿歌
吹泡泡
吹泡泡，吹泡泡，
吹出一个大泡泡，
吹出一个小泡泡，
五颜六色真漂亮。
泡泡、泡泡飞呀飞，
飞到手心上，咦?泡泡不见了!
幼儿园户外活动游戏教案6
一、说教学目标
为了增强孩子在户外活动时的安全意识，保证运动课程得以更加深入有效地开展。我就本次活动确立了认知、情感、能力方面的目标。
1.认知目标：通过观察学习，让幼儿初步感知户外活动中的不安全的因素。
2.情感目标：初步培养幼儿的安全意识、规则意识和自我保护的意识。
3.能力目标：提高幼儿自我保护意识，知道如何玩才安全
教学活动的重难点：提高幼儿的自我保护意识，知道如何玩才安全
二、说教学准备
为了使活动开展的更加顺利，有效地达到活动目标，突破重点、难点，我从以下三个方面做了精心准备：
1.知识经验准备：幼儿已经了解过教室内的不安全因素。
2.物质准备：教室和户外不安全因素的图片若干；画纸、水彩笔、剪刀等工具材料。
3.技术手段准备：多媒体课件。
三、说教法
新《纲要》提出：教师应该创设一个宽松的环境，让每个幼儿都有机会参与探究活动，感受参与的乐趣，并能鼓励幼儿大胆发表自己的想法和意见。因此，结合大班幼儿的发展特点，我采用了：1.多媒体演示法。2.观察对比法3.交流讨论法。
幼儿户外活动是幼儿整体教育活动的重要组成部分，《纲要》中明确规定幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏及体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”，足以看出幼儿户外活动的重要性。
不过，既然是“户外活动”，便涉及到许多不可预知的突发情况，因此必须要把孩子的安全、健康工作摆在第一位。
1、幼儿园户外活动环节标准化工作流程
2、户外活动，儿童着装应注意哪些问题？
幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主；服装的样式简洁、合体，无多余饰物，如：绳、链、金属物等；鞋应轻便跟脚，最好以无鞋带的平底运动鞋为佳；根据天气情况及幼儿户外活动量的大小，及时增减衣物；着装要适当，不要太多或太少。冬季带上帽子、手套；活动中关注幼儿衣着是否穿戴整齐，并提示协助幼儿及时解决问题。
3、组织玩大型玩具时，应注意哪些安全问题？
活动前，教师应仔细检查活动场地及大型玩具是否存在全隐患，有无保护装置；清点幼儿人数，检查幼儿着装，同时检查幼儿是否携带危险物品；交代活动规则及安全要求，提醒幼儿用正确的方法有秩序地进行游戏；关注个别体弱、能力差的幼儿，做好个别照顾和保护；活动中教师应做好分工，各负其责，照顾好幼儿，严禁一教师单独组织活动；活动结束后带领幼儿做放松运动，舒缓幼儿情绪；清点幼儿人数，检査幼儿着装，组织幼儿有秩序地回活动室。
4、玩秋千、荡船类玩具应注意哪些安全问题？
教会幼儿正确的玩法，如：玩秋千、荡船时，双手应抓牢链或扶好扶绳；坐稳，不站立、不多人一起荡秋千；玩秋千、荡船时应保持在适宜的高度范围，防止从高处跌落、摔伤；对于在等待的幼儿，教师要组织好秩序，禁止其在秋千、船悠荡范围内活动、停留；停止玩耍，须待秋千、荡船自然停稳后，让幼儿离开；大型玩具应在危险点处设置明显的安全警示语。
5、教师怎样指导幼儿安全玩滑梯？
提醒幼儿按规则、有秩序上下滑梯；指导幼儿滑滑梯时要坐稳扶好，双腿并拢，自然滑下不停留；提醒幼儿确认前面幼儿离开再滑下，不能反方向攀爬滑梯，不能在滑梯上站立、打闹，学会等待、谦让；教师应做好明确分工，在滑梯口的上下处做好监护。
6、幼儿玩攀爬玩具应注意哪些安全问题？
教给幼儿正确攀爬方法：双手要扶好，脚要踩稳，手脚交替协调攀爬；攀爬架上、下教师各有分工，有序组织活动，指导幼儿平稳攀爬，幼儿间保持适当距离；禁止翻越攀爬架，禁止在攀架上、下打闹，结束后幼儿立即离开不逗留；攀爬架下方应设立好安全防护措施。
7、组织大型园外活动应注意哪些安全问题？
幼儿园必须考虑园外活动是否符合安全和卫生要求，严禁参加危机儿童人身安全及商业宣传活动；执行大型活动申报制度，经上级教育部门批复后方可执行；事先对场地、环境、路线、交通工具、设施、消防、疏散通道进行勘察，排查隐患；与合作单位沟通活动方案，尽可能在可预见范围内采取必要的安全措施，制定《外出活动意外事故预案》；将职责分解落实到个人，履行相应安全保护职责；避免在流行病高发时期组织活动；活动前，幼儿园需要用书面形式告知家长，让家长明确安全要求，协同做好教育工作；活动前向孩子进行必要的安全教育，增强自我保护意识；活动时应有保健医生及保安人员随行。
8、组织郊游活动应注意哪些安全问题？
根据季节性、郊游的时问及地点，选择服饰及装备，注意保暖；提出本次活动的要求及安全注意事项；准备好充足的食品和饮用水；保健医生应准备必要的`外用药品；注意观察幼儿的身体状况，发现问题，及时处理；幼儿如厕时，应有成人陪护；教育幼儿不随意采摘蘑菇、野果食用，以免中毒。
9、社会实践活动中如何保证幼儿的安全？
社会实践活动内容应符合幼儿的年龄特点和认知经验；活动前，对幼儿进行安全教育，提出具体要求，必要时与对方签订安全协议；教师、保育员要时刻提高警惕，不让幼儿接近陌生人；活动过程中，每到一处应随时清点人数；提示幼儿不乱跑，要在指定活动范围内游戏参观。
10、组织大型汇演应注意哪些安全问题？
活动前，对家长进行宣传，取得家长的支持与配合；以班级为单位，划分场地位置，安置好幼儿和家长；有秩序地排队人场，严防挤压、推搡事故的发生；检查活动中内容、形式、活动场地、器材、道具的安全；演出的舞台不宜过高，台前应设有保护垫；演出过程中，注意调控幼儿的情绪，不要过于激动；提前查询活动当日天气，不要在大风、雨雪天气组织活动；场地周围应安排安全保卫人员。
11、劳动中教师如何保证幼儿的安全？
要确认劳动环境、内容的适宜性，适合幼儿年龄特点，是幼儿力所能及的；指导幼儿认识并学会使用简单的劳动工具；让幼儿了解如何安全操作及注意事项，避免误伤同伴；科学合理地调控任务量及劳动时间；劳动过程中，遇到问题及时求助解决。
12、组织大型运动会应注意哪些安全问题？
运动会前，对参赛幼儿进行健康检査，保证参赛幼儿身体健康；合理划分比赛活动区域，道具、器械安全、卫生；严格遵守运动会要求，不得随意出入活动场地；教师分工明确，保证在场参赛幼儿及观众席幼儿的秩序及安全；禁止一切闲杂人员进人，防止幼儿单独出入；设专人在场地内外进行巡视，发现问题，及时上报；与社区及公安机关联络，确保周边环境的安全；幼儿受伤，视伤势程度轻重由保健医处理或就近送医院就医；一旦发生意外，迅速实施应急预案，做好组织、引导、疏散工作；运动项目、活动形式符合应幼儿年龄特点、身心发展规律，如幼儿就不适宜进行拔河比赛。
13、幼儿园家长开放日活动
应注意哪些安全问题？
安排好保安人员确认家长身份后方可允许家长人园；确认幼儿活动场地、道具材料卫生及安全；让家长熟悉活动流程并提出要求，有秩序地进入各班级参与活动；家长的身体健康状况及服饰应适于参与幼儿园的活动；家长中途若要带着孩子提前离园，请务必和老师打招呼。
幼儿园户外活动游戏教案7
活动目标：
1、经过尝试探究废旧报纸的多种玩法，培养幼儿的创新精神。
2、引导幼儿在活动中感受合作的乐趣，体验成功的喜悦。
3、培养幼儿的投掷、跳跃、奔跑等综合运动力和创造力。
活动准备：
报纸、纸棒若干、各种颜色的彩水、拓印用的宣纸，成品范画。
活动过程：
一、开始部分：
1、出示报纸：“小朋友们，今日教师给你们带来了一件神奇的礼物，请小朋友们闭上眼睛，猜一猜，我给大家带来了什么?
2、提问：“小朋友，你们明白报纸的用处吗?想一想报纸还能干什么?”让幼儿自由回答，教师引导演示，报纸的玩法。
二、活动展开：
1、斯纸玩：
“小朋友想一想，报纸除了刚才的这些玩法，还能够怎样玩?”（斯纸）引导幼儿边斯边说“斯斯斯，变变变，报纸变成”
2、报纸团成团玩：“我们把报纸团起来，看报纸变成了什么?”（纸球）“纸球能够怎样玩?”我们用纸球作出美丽的画。
出示完成好的“拓印画”，让幼儿自由拓印，介绍自我的'作品。
3、把报纸卷起来玩：我此刻把这张神奇的报纸卷了起来，报纸变成什么了?”（望远镜，冰激凌，火炬，最终卷成孙悟空的金箍棒）。把报纸卷成金箍棒，教师变成孙悟空，“变出”金箍棒，幼儿变成小孙悟空，引导幼儿玩纸棒。
三、结束部分：
延伸：魔棍的玩法：让幼儿利用纸棍做游戏（修铁路），小孙悟空们变成火车，开着火车离开教室去外。
幼儿园户外活动游戏教案8
活动内容：
有趣的报纸游戏
活动目标：
1、探索报纸的多种玩法，发展幼儿的创造力。
2、锻炼幼儿的走、跳、跑等基本动作，发展幼儿全身动作的协调性。
3、感受游戏的快乐。
活动准备：
废报纸若干份、2个空纸箱、空场地。
活动过程：
一、师生一起到户外，在音乐的伴奏下做热身操。
二1、情境创设。
2、教师出示报纸，幼儿自由在场地上玩报纸，探索报纸不同的玩法。请幼儿交流展示报纸的各种玩法。
三、穿纸衣游戏。介绍游戏的玩法和规则。老师示范将报纸摊开，贴在身上快走，报纸不掉下来，要求双手不要帮忙扶报纸，幼儿观看。
1。幼儿大胆尝试练习贴报纸的动作，老师观察提醒动作不对的幼儿。
2。集体游戏：穿纸衣跑。
四、投球游戏。
1、介绍游戏场地和玩法。老师示范将报纸揉搓成报纸球，在指定的线外将球投进两个空纸箱中，哪个组投进的`球多为胜，要求幼儿脚不能越过指定的线。
2。幼儿集体将报纸揉成报纸球，老师在一旁观看指导。
3。幼儿分组进行游戏。
五、运球游戏。
1、老师介绍游戏场地和玩法。游戏规则：将报纸摊开，两名幼儿手握报纸两边，将地上的报纸球放在报纸上，要求每次只能运送一个报纸球，在规定的时间内，哪组地上的球先运送完为胜。
2、老师示范运球，幼儿观看。
3、幼儿分组进行游戏。
六、做放松运动，教师小结。
幼儿园户外活动游戏教案9
一、活动内容：
我会滚皮球
二、活动目标：
1.学习滚球的方法，练习将皮球从起点滚到终点，初步学习直线滚球和绕障碍物滚球。
2.在教师的语言提示和自己的尝试练习过程中，逐渐探索又快又稳的滚球方法，产生玩球的愿望和兴趣。
3.在活动中努力听清教师的要求，坚持将自己的球滚到终点，体验游戏的快乐。
三、活动准备：
皮球若干。
四、活动过程：
1.玩皮球，引导幼儿自由探索玩皮球的方法，看谁的花样多，和别人玩的.不一样。
2.教师和幼儿边唱歌曲《大皮球》边玩大皮球的游戏。教师边拍皮球边念儿歌："大皮球，真正好，拍拍拍，跳跳跳，一会儿低，一会儿高。"念到"跳跳跳"时，幼儿就变成"皮球"随意蹦跳。
3.引导幼儿学习球贴在地面用力向前滚、两手分开接的方法。提醒幼儿注意两人之间保持一定距离。
4.学习直线滚球和饶障碍滚球。尝试把球从起点直线滚到终点直线。
教师：今天，大皮球又想和我们班的小朋友做游戏了，皮球想从你们的面前一直滚到红线那里，小朋友你能帮助它们吗？
5.幼儿人手一只皮球，练习将球从起点滚到终点后，再将球取回站在老师周围。
6.教师：你们觉得皮球怎样才能滚得又快又稳？教师总结：小朋友要跟着皮球往前跑，而且滚球时不能用劲太大。
7.幼儿再次尝试把皮球从起点滚到终点。
8.引导幼儿把自己的皮球扔进筐子里，然后带领所有幼儿坐在场地旁跟随老师的口令做放松腿部的动作。
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