如何在吵闹的环境写作业,嘈杂的环境扰乱思绪不说,自己也会忍不住随波逐流,导致成绩下降,除了转换环境还能怎样呢?下面来看看如何在吵闹的环境写作业。
如何在吵闹的环境写作业1
1、隔绝声音
买一个耳塞,通常学校门口有卖的,稍微选好一点的,捏起来是软的而且扭了过后恢复原形的时间较长的那种效果比较好,不建议买硬的那种。但是要注意,千万不能洗哟。
2、创造环境
如果你够胆,可以直接在班上大吼。让他们安静。
3、选择学习内容
选择一些比较感兴趣的内容、要费脑子的`内容先复习。通常这样为了完成内容我们的大脑都会高度集中,这样子往往都会自动忽略那些吵闹声。
4、可以利用外部环境
叫老师,没错,不过要是上面的方法都没有啥子用的话就只能靠这个了,毕竟是他们不对在先,现在学习压力这么大,还是复习要紧。
5、提高睡眠质量
有些时候并非不想集中注意力而是无法集中注意力,自己的身体状态也很重要。
6、学会自我放松
当我们一直处于精神紧绷状态的时候,任何状态都会大打折扣,即便强迫自己去集中注意力,也仍然达不到预期的效果,此时我们需要进行全身心的放松,至于怎么放松可以根据每个人不同情况自己制定,切忌放松是为了更好的集中。
二、学习状态
1、学习,是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。学习分为狭义与广义两种。
2、狭义:通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程,是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能,方法与过程,情感与价值的改善和升华)的行为方式。
3、广义:是人在生活过程中,通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。
如何在吵闹的环境写作业2
第一:改变心态,从心理进行改变
研究证明嘈杂环境对学习效率是有影响的,但是其实并不大,所以真正影响你不能专注的原因是因为嘈杂让你感到烦躁,也就是心理原因。你能在嘈杂的环境下专心致志的打游戏,但是却不能写作业,还是说明是自己不够专注的原因。
而专注力其实是可以训练的,如果大家能在班级很乱的时候刻意练习自己专注力,久而久之真的'可以不受外界影响专心学习。而且你可以这么想,大家都在荒废时间的时候,你专心了,你不就又进步了嘛,不知不觉中超越了别人。
第二:借助物理手段
借助耳塞、或者卫生纸堵耳朵减少声音进入。让自己尽量保持安静的状态学习,但是给大家一个小建议,就是带了耳塞最好不要太明显,如果你的同桌什么的都在说话,你自己掏出个耳塞带上,确实可能会让一些敏感的人误以为你讨厌他,可能会影响人际关系,用头发稍微挡一下就好啦。
如果你实在静不下心来,或者班里声音就是很吵,那你可以做一些重复性质的抄写作业,不太用动脑子的,可以让你的心逐渐的安静下来。或者默默的背东西。其实我有的时候觉得在嘈杂的环境中背书效率还挺高的,但是如果是自习还是要默背,不要打扰其他人。
第三:依靠班委的力量维护
其实班级纪律乱,自习课讲话也挺正常的,也是一个班级班风的侧面体现。如果自己不是班干部,可以跟班干部沟通一下。如果自己是班干部,还是建议大家担负起责任去管理一下。管纪律最好的方法不是你自己作业不写了专门看着谁说话,而是建立好规则,课堂开始之前就跟同学们建立好规则,真诚的呼吁大家维护安静的环境。如果说话,只提醒一次,再说话就记名字之类的,久 而久之班级会养成自习课安静的好习惯,大家都会有班级责任感。
如何在吵闹的环境写作业3
一、班级氛围
假如你是因为班级氛围吵闹,那你完全可以选择积极适应。课堂上一般大家都不会吵闹,大不了悄悄讲话,传纸条,暗中嬉笑 打闹,那你这个时候是可以认真听讲的哈,就不要去帮忙递纸条,玩课堂游戏!课间,一般班上都会相对吵闹,你就没有必要在这个时候硬要看书,你还不如出去放松片刻,使你在接下来的课堂更有精神。
既然不能改变,那就尝试接受。
在晚自习的时候,假如班上吵闹,你可以买一些降噪耳机,减少外界的干扰,采取积极的暗示方法,不要一直告诉自己周围很 吵,而是告诉自己可以克服这种细微的吵闹。也可以申请到图书馆自习或者回到宿舍自习。
对于暂时无法改变的情况,就积极去应对。
二、宿舍很吵
有的宿舍是不喜欢戴耳机的,大家都是将看的视频、音乐等进行外放,那大家就要注意了,为了维护宿舍的和平友好,假如只 有你自己一个人想要学习,那就去图书馆和教室吧,不然就会招致嫉妒和背后的小话,可能别人不说,但内心也会不爽。但假如大家都想学习可只有一个人不愿意学习,并且打扰宿舍安静的环境,那就和大家敞开了谈谈,不能让一个人掌控宿舍的生杀大权。
当然大家也可以商量一些具体的时间,比如什么时候娱乐,什么时候学习,为彼此提供一个安静、活泼、友好的环境!
老牛以前就和室友约定了时间,中午午休和晚上熄灯的时候,大家都互相注意,减少噪音。
三、家里很吵
有的时候回家,想要学习,但是家里的长辈总是忍不住跑到自己的房间,打断自己的思路,就很尴尬。要不就是问你吃不吃水果,要不就是问你喝不喝牛奶,这倒是好说,和家人说明下学习的`时候不需要来给吃的,自己会在休息时间出去吃,并在门上挂一个学习请勿打扰的牌子就好了。
可是!有的家长会邀请好友到家里来打麻将!还并不觉得有很大的声音,噪音耳塞和关门都不能阻隔这些嬉笑打牌 的声音。这个时候,你就可以选择回到学校学习,去家周围的图书馆,环境好,周围的人都在学习,给你一种积极的学习暗示,是不是美滋滋!
那还有就是和家人商量,在你回家的这两天可不可以不在家打牌,可以去别的朋友家打牌。
不管怎么说,办法总比困难多,每个人需要以积极的心态去面对每一件事情,环境是一回事,当你真正投入学习,外界的声音难以传入你的神经。
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