怎样控制自己写作业，学习是一个输入的过程，不仅耗费能量，还耗费精力，一般情况下，让孩子主动做作业比登天都难，这是很多家长的共识。下面教你怎样控制自己写作业？
怎样控制自己写作业1
1、调整环境
逼自己写作业首先就要离开舒适圈，将休息区和学习区给分开，最好是在安静的环境之中开辟出学习的地方，确保自己的精神状态能够保持在学习的频率上，远离其它的干扰，并且叮嘱家里人在自己学习的时候不要随意打扰。
2、明确目标
学习最好是对自己有一个明确的规划，在前一天就将自己第二天要学习的内容给规划好，按照重要程度来对时间进行分割，以此作为自己行动时候的一个规范，自控能力比较强的学生在这一点上会做得比较好。
3、付诸行动
制定了学习计划以后最重要的就是落实，对此要付诸行动，否则都只不过是纸上谈兵，可以选择一件一件的去完成，根据规划好的时间来进行核对，最后进行总结，完成的巩固好，没有完成的明确原因，及时对自己进行调整。
4、互相监督
逼迫自己写作业学习，也可以找一个好朋友来督促自己，或者是建立一个学习群，和自己的同学、朋友或者是有相同志向的人一起，彼此之间互相督促，在提高自身学习效率的同时，还增进了朋友之间的友谊。
5、认识自律
写作业除了对自己要严格以外，还需要有清晰的认知，自律的本质并不是强硬的去执行定下的标准，这样会导致人非常容易出现逆反心理，自律更不是让人24小时都学习，它应该是合理的规划让自己在对的.时间去做自己想做的事情。
6、适当谅解自己
适当的“偷懒”其实对于紧绷的精神很有好处，有自己的放松时间才能更好的去完成作业，但是前提就是必须要规划好合理的学习时间以及休息时间，根据自身的情况来进行安排，这比较考验自身的意志力，但一旦完成就离自律不远了。
怎样控制自己写作业2
第一招：控制写作业时长
学校安排的上课时间，是非常科学的，每节课中间有休息时间，并且上课时间不超过45分钟，是因为这个阶段的孩子，对某件事情的注意力只能保持45分钟左右，时间过长会让孩子觉得疲乏。
由此看来，写作业的时间也不能太长，父母要引导孩子学会合理安排时间。例如：先写什么科目的作业？语文作业用多久？数学作业用多久？还要适当提醒孩子，写40分钟作业，就休息一下。这样做的学习效率明显较高。
成长和阅历使然，人与人之间的区别，是很微妙的。有人有恻隐之心，有人选择视而不见，也有人利用他人的弱点短缺加之轻蔑。
第二招：放大孩子的优点
孩子需要鼓励和肯定。但有些父母因为“望子成龙”的心情过于急切，所以恨不得孩子毫无缺点，是非常完美的，以至于忽视了他们的优点，甚至要求孩子将缺点变成优点。
父母应当意识到，世界上不存在十全十美的人，多把目光集中在孩子的优点上，并适当“放大”他的优点，会产生意想不到的效果。
适当放大孩子的优点，可以帮助他们营造良好的心理环境。心情舒畅了，孩子自然就愿意去写作业了。
第三招：学习不能操之过急
尽管学习非常重要，但父母不能刻意营造紧张的气氛，这容易加重孩子的心理负担，与其匆匆忙忙地写作业，不如先让他的心情平静一些再做，这样，孩子学习才有可能达到事半功倍的效果。
例如，孩子刚放学到家，不妨让他先休息一会儿，再去写作业。白天的课程已经消耗了他一部分精力，加上放学路途中，体力也有所损耗，短暂的休息后，孩子更容易集中精力。
此外，“操之过急”也会影响孩子的情绪，让他们总是处于“着急”的状态，心思就无法沉浸在课业中，时间久了，就会厌倦写作业。
第四招：允许孩子把异性朋友带回家
不同年龄段的孩子，都有自己的好朋友，很多父母对于孩子的“异性朋友”较为敏感，甚至狭隘地认为，他们不应该与异性朋友过多接触。
实际上，孩子的世界相对简单，他们只是对异性朋友产生好感而已，觉得和那个人在一起，是很开心的事情。如果父母过多干涉，反而会让孩子觉得这件事很神秘，好奇心越强，就越想探个究竟。
鉴于这种情况，父母不妨让孩子大大方方地与异性朋友接触，允许他们把对方带回家，让孩子们在一起写作业，帮助他们保持良好的情绪，有助于提高孩子的学习效率。
第五招：先让孩子玩个够
孩子天性爱玩，如果父母过于压制他们的情绪，就会起反作用。当玩耍超过一定时间，孩子同样会产生厌倦心理。
如果发现孩子此时对学习毫无兴趣，不妨先让他玩个痛快，而不是斥责他。值得注意的是，父母要引导孩子选择比较安静的娱乐方式，像拼图游戏之类，尽量不要参加激烈的体育活动，以免过多地消耗孩子的体力。
第六招：刺激孩子，使其全力以赴。
当孩子不想写作业的时候，父母可以给予适当的刺激，促使孩子全力以赴。例如：你告诉他，某某同学早就写完作业了，他要是知道你还没完成一半，一定特别得意。
听到这些，孩子内心的斗志就会被激发，但不要过于刺激孩子，父母应当把握好“度”。
第七招：多用正面语言
很多父母为了达到激励孩子的`目的，喜欢“正话”“反说”，这种方式不可取，会搅乱孩子的思绪。
例如，有些父母希望孩子能主动写作业，偏偏对他说：“我就知道你肯定把玩放在第一位，不会先写作业的。”
我能够理解这些父母的心情，他们太希望孩子能自觉，所以才说出这番话。但孩子不一定懂，甚至会觉得，他贪玩已经得到了你的默许，或是认为你对他不再抱有希望，容易产生“破罐子破摔”的心理。
正确的做法是：尽量用正面语言表达感情，多鼓励孩子，他们的潜力才有可能被激发。
第八招：经常改变学习环境
很多父母忽视了一点：当孩子长时间在相同的环境下学习，会对周边的环境产生心理依赖。如果他的情绪尚可，环境对他的影响还不会很大，但如果某天孩子的情绪比较低落，就需要用不同环境所带来的'新鲜感，提高他们的学习兴致。
第九招：列一张功课计划表
没有列计划表习惯的孩子，容易陷入混乱，面对繁多的课业，不知道该从哪里入手，情绪也因此变得很糟糕。
如果父母能帮助孩子养成列“功课计划表”的习惯，他们就能独立安排好课业，知道自己先做什么，再完成什么，有助于消除焦虑情绪，更有效率地完成课业。
计划表要让孩子自己完成，父母只需给予提示，例如：告诉他先完成擅长的科目，再做需要思考的科目，或是将最难的科目放在头脑最清醒的时候做。
列“功课计划表”只是手段，目的是为了让孩子主动写作业，父母要不定期跟进孩子的完成情况，以免让“计划表”形同虚设。
第十招：让孩子先做擅长的功课
很多孩子一提到写作业就“头疼”，实际上，真正令他们“头疼”的是不擅长的功课，就像人们常说：“我一想起某某事情就头疼，都没心情做其他事情了。”两者道理是一样的，所以我建议父母，让孩子先做他擅长的功课。
“作业”不仅能考验孩子对知识点的理解，同时也能引导他们学会安排时间和事务，想要出色地完成某件事，心理因素占有很大比重，面对众多科目，父母应当鼓励孩子先做好擅长的功课，这样不仅节约时间，还能建立起孩子的自信，能够令他们更好地完成其他功课。
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