青春期孩子自控力很差怎么办，在初中教育阶段的学生，自控能力偏低，常常处在迷茫、不知所措、意志力表现相对的脆弱的阶段，下面来看看青春期孩子自控力很差怎么办。
青春期孩子自控力很差怎么办1
第一、树立正确的思想和心态
一些中学生之所以养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪，一个重要原因是他们没有正确的思想和心态，对自己的人生方向不清楚，没有正确的思想作指导，人生漫无目的，一再放纵自己的行为而不能自控，养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪。可见，要增强自控能力，首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态，才能正确指导行动，在实践中达到自控。
第二、一次只做一件事
做某件事时，就把所有的东西都关闭，不要试图花一份时间做两件事，能做好一件已经很不错了。
当然我并不是说不能一心二用，如果自控力已经很好，你能同时做几件事还轻松自如，还能把每件事都做好，那你当然可以做。如果不能，就老老实实一次只做一件事。
第三、专注时间要循序渐进
很多时候有这样的情况，如果让孩子专心看书半小时，可能很轻松就能做到，但如果让孩子看两个小时，孩子可能就会思想开小差，就会觉得很痛苦。这个时候，最好的办法不是强迫孩子一定要坐够两个小时，也不是自责，而是改变孩子的计划。
孩子能坚持半个小时，那就把孩子做一件事的时间定为半个小时，几天后，再定为四十分钟。只是提高十分钟，一般人都能接受。等孩子能轻松坚持四十分钟的时间，再提高到五十分钟……这样循序渐进，最后你会发现，孩子专注做事的时间越来越长，最后长到孩子自己都无法想象。
第四、培养积极乐观、善解人意的'良好品性。
乐观豁达的个性，更容易做到自我控制和自我调节不良情绪；善解人意则特别好与人相处，容易形成良好的人际关系。
第五、让孩子多运动
很多科学家现在都强调运动的重要性。运动不仅能分泌多巴胺，多巴胺不仅让人快乐还是神经弹性激素，促进神经元的链接，神经元链接得越多，越聪明。还会分泌甲肾上腺素，促进注意力的提升。无论提升注意力还是提升自控力都要多锻炼。
青春期孩子自控力很差怎么办2
1、常给予孩子鼓励
初中阶段正是建立自信心的阶段，很多学生一旦意识到自己的成绩不理想，很容易丧失学习的信心。用懈怠的心态看待学习，所以无论是家长又或是老师，要经常鼓励学生，提升学生的信心。
当初中生有了足够的信心，面对学业上面的困难，都能勇敢面对，有效抵御外界的诱惑，将提高成绩视为自己的目标。
2、丰富学生的课余生活
很多家庭中，父母常常也是沉迷于电子产品的状态，无暇与孩子沟通和交流，自然而然孩子也对电子产品感兴趣。其实在假期的时候，父母可以带着孩子来一场短途旅行，丰富孩子的阅历，也可以看一场有意义的电影，拉近与孩子之间的关系，形成良好的家庭氛围。
好的家庭氛围下，孩子也会更容易敞开心扉，一旦遇到任何问题，都会向父母寻求帮助，父母也可以在关键的时候，给予孩子正确的引导。就比如孩子自控力差，那家长给予的引导，孩子也就会逐渐执行，然后逐渐改善自己的.行为。
3、磨练意志，制定合理的学习计划
必须要磨练自己的意志力，因为凡是自制力不强的初中生，其意志力都非常的差。面对诱惑，面对困难，他们会很快败下阵来。建议初中生们利用好体育锻炼的时间，多进行长跑、野外拉练等项目，强健体魄的同时，也磨练了自己的意志！
然后就是制定合理的学习计划。作为中学生，一定要制定符合自己实际情况的学习计划，规定好自己的学习和作息的时间段，按照计划表来安排学习和休息。
初中生自控力差的原因
1、家长总对孩子进行说教。经历过的家长都知道，总对孩子说教其实并没有什么效果，甚至孩子会产生逆反心理，这种做法对孩子的成长自然也没有好处。
其实，孩子自控力差，和年龄有关系，因为孩子的年纪太小，刚刚三四岁的孩子有很多东西都不懂，即便家长教了，孩子也不能很快的接受。这样等到孩子上到初中，也是会出现相应的情况。
2、周围环境的影响。现在的孩子都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。
这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，长久下来，等到孩子成为初中生，也就会出现我们所说的孩子自控力差。
青春期孩子自控力很差怎么办3
一、什么是自控力
自控力，即自我控制能力，也指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。拥有良好的自控力，是一个人的人格的表现，也是一个人能成功的准绳，也是一个人能在社会立足发展得基础之一。
二、初中生自控力差的原因
初中生的年龄的一般在12、13岁至15、16岁，在这一阶段，是加速发展的一个特殊阶段，是青春期的萌动，是人生发育的第二次生长高峰。除了在外在的身体与生理出现了较大的变化外，初中生的脑和神经系统也发生了变化：脑的重量和成人接近，脑的沟回增多，加深，神经元以完善和复杂化，大脑的机制也越发的成熟，思维的独立性和和批判性得到明显发展。
但片面性和表面化难以掩饰，还欠成熟，这就使得初中生在这一阶段出现了思想上的跳跃，但是，大脑皮质的抑制机能还不是很成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，从而也诱发了自控能力脆弱的发生。而在我们人体的大脑内存在着一种叫多巴胺是一种脑内分泌物，属于神经递质，可影响一个人的情绪，当人们积极想做某事时，脑中会非常活络的分泌出大量多巴胺荷尔蒙。
通过学者们的研究发现，多巴胺是人体本身会影响自控力的因素。也正是处在青春期的初中生，也正是身体机能的生长，出现了自控能力差的现象，主要表现在生活、学习、与他人交往等各个方面的上，处于初中阶段的他们，并没有完全摆脱童年的那种稚嫩，同时又增添了成人的几许成熟，面对学业上的竞争和升学考试的.压力，他们在生活上不能要仅仅依靠玩乐来充实自己的人生，还要争取学好，这使得生活上就要学会约束。
但当他们在学与娱乐之间不能很好的妥协，即表现出而来自我控制能力差，比如网络让对新鲜事物感兴趣的青少年有着极强的吸引力，这让学生容易沉迷网络游戏、聊天，花费学生大量时间和精力，对学习影响很大；
漫画、小说给予学生精神上的放松，流行八卦新闻让学生有了娱乐的话题，这让一些学习自制力差的学生陷入困境中，而养成了不好的行为习惯——沉寂在虚拟的网络、小说和娱乐上，而当学习与这些娱乐发生聚焦时，处于习惯的思维中，而是得在课堂、在学习中脱轨了。
学习上，还表现为抵制不了诱惑，作业常常推脱现象。又如，一些自控能力差学生在做作业时习惯性听歌、看电视，认为自己能一心二用，或是认为这样能有助于更好学习，却没有意识到自己已经在欣赏音乐观看比赛的过程中受到影响，不能控制好自己，一心一意的做好一件事情。
而对已在初中生之衣发展阶段的人际关系，则也表现得很明显。当处在这一阶段的学生，思想尚未成熟，容易冲动，自我约束能力差，而在与他人交往的过程中，若发生了争执，采取的还是暴力的手段，自控力差，行为不受大脑的支配，而引起了人际中的纷争。
而在学者在一项有关青少年应该如何预防打架斗殴的选项中，选择自我约束能力的占了65.8%，这也可以看出自我约束能力，即自控能力的重要性。上述例子，是初中生缺少自控能力的表现。“小时候的智商和自我控制力哪一个对将来生活幸福程度的预测力更大呢？不是智商，而是自我控制能力。
”著名文学大师高尔基也曾说过：“哪怕对自己一点小的克制，都会使人变得强而有力。自我控制力是一个成熟的人进入理性社会最主要的素质。自我控制能力的培养是中国历史上传统教育非常强调的一个内容，孔子所说的“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”就是对自我控制能力的一个诠释。
中国传统教育中对自我控制力的重视甚至达到了极端化的程度，宋明理学中“存天理、灭人欲”也是个例证。直到改革开放之前，中国的教育一直在强调自律、自强。此外， 自我控制能力是个人社会化的一个重要方面，它对个人的成长乃至成功至关重要。
如果一个人没有或缺少自我控制能力，就有可能在有意或无意之中侵犯他人的权利，同时自己的权利也会受到威胁，缺少自我控制能力，也会常常与别人发生冲突，违反社会规则，失去耐心，因而也会失去获得成功的自我保障因素，连自我保障的权利都无法实现，智商在王法面前是没有用的。
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