青春期自制力不好怎么办

时间:2023-03-18 17:08:31 教育 我要投稿

青春期自制力不好怎么办

  青春期自制力不好怎么办,青春期的孩子在自控力的层面上是有很多迷茫的时候的,自控力对孩子的教育意义也是非常大的,以下分享青春期自制力不好怎么办。

  青春期自制力不好怎么办1

  13岁的男孩自控能力差可以从心理上、生活上等方面改善。

  1、心理上:家长可以多和孩子沟通,给孩子正确的引导,不要过分责备,不要惩罚,在心理层面鼓励孩子开阔眼界。如果孩子平时能按时完成作业,家长可以鼓励孩子从积极的角度去面对问题。

  2、生活上:可以在生活中锻炼孩子的自我管理能力,可以教孩子做一些力所能及的事情,比如自己穿衣、打扫卧室,增强孩子的责任感。也可以去户外做一些运动,比如打篮球、踢足球,可以提高孩子的合作能力。

  建议在日常生活中,家长要注意孩子的情绪。如有异常,应及时进行调整。 孩子自制力培养,有意识的从日常生活中小事做起,根据孩子的年龄特点,在生活、学习、劳动等方面给孩子提出一定要求,要孩子自觉养成约束、要求自己的好习惯。

  第一,从小注意培养孩子的`自制力

  从小注意培养孩子的自制力。男孩子好动,象踢球、玩打仗,这些都是有益身心的活动。但必须处理好学习和文体活动的关系。也有些男孩做事没耐心、好玩、坐不住,听课不留心,喜欢惹事,动不动就打架。所以就要培养孩子自我克制的能力。可以从孩子感兴趣的事做起,比如,让孩子玩棋类游戏,棋类游戏要求孩子冷静、有耐性、注意力集中。


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  还有些活动如单腿站立、走平衡木等也是训练耐性的运动游戏,在进行这类游戏时,要先让孩子自己定一个目标(如数若干数才能停止),然后,为达到这个目标而努力。在培养自制力上,很重要的一点是要培养孩子的责任感,责任感能使一个人对自己的行为加以理智的控制。培养责任感,可以从日常生活中的小事做起;

  从小就让他做力所能及的家务劳动,并使他意识到这是自己的义务。根据孩子的年龄特点,在生活、学习、劳动等方面给孩子提出一定要求,每天要完成规定任务,不许打折扣。此外,还要利用各种机会培养孩子关心他人、爱护小朋友等良好品质。

  制订作息制度,也是培养孩子自制力的一种好方法,让孩子从小养成有规律的生活习惯,该玩的时候痛痛快快地玩,到了学习时间就专心一意地学习,该休息就休息,严格遵守作息制度。只要家长正确引导、严格要求,孩子会养成自觉约束、要求自己的好习惯。

  第二,为孩子树一些既为他们所喜爱、又有教育意义的英雄形象

  男孩子模仿力强,崇拜英雄。许多男孩子特别羡慕《三国演义》《水浒传》《三侠五义》《飞刀华》《少林寺》等文艺作品中人物的豪侠勇武。孩子辨别能力差,如果教育跟不上,他们可能会只欣赏模仿其好斗武打的一面,甚至沾染社会上那些江湖习气,受骗上当,误入歧途。所以,家长应给孩子分析作品中的人物,使孩子认识到这些英雄人物最可贵的品质是扶正除恶,最好多介绍当代的革命英雄故事,让他们学习正确的榜样。

  第三,要使孩子的过剩精力得到正当渲泄

  可以组织有益的课外活动,如文体、科技制作等。男孩子精力旺盛,如果不引导他把过剩精力用在有益的活动上,他就可能会以一些不正当的行为来发泄过剩精力,如打烂别人玻璃窗、与人斗殴等。

  青春期自制力不好怎么办2

  (一)从“他制”到“自制”

  低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度,这时,家长就要制定一些必要的“家规”了。起初,孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”,即使不理解为什么,但是习惯成自然。随着孩子年龄的增长,“家规”也应赋予更多的道德意义,要让他们明白为什么要这么做。但要注意,规矩不能太多,要善于抓住主要矛盾。

  (二)循序渐进,允许孩子犯一些小错误

  自制力的形成需要一个过程,不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候,如:打坏东西、提一些过分要求等,父母应当宽容一些,粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。父母对孩子要有足够的耐心,当孩子的行为变成一种习惯时,自制力也就自然而然地形成了。

  对于屡教不改的孩子可以“少说多做”,这类孩子说多了,没有用,只能少说,但说出来的话要算数,否则就没有威慑力。

  (三)奖励已形成的自制力

  家长的奖励可能是孩子坚持的动力。精神上,家长可以多赞赏孩子,“你真的长大了,坚持下去,一定会成功的!”物质上,家长要注意奖励不要过于频繁,不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服!”这样会使孩子的自制力带有表演性质,不利于孩子的发展。

  (四)在游戏中培养自制力

  游戏是培养孩子自制力的好方法。例如,让孩子充当哨兵的角色,跌倒了不许哭,站着也不许随意走动,再胆小或调皮的孩子也可以做到。


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  (五)建立合理的.家庭制度

  这就是现在所说的“契约教育”。家长跟孩子定好规章制度,比如玩游戏的时间、看电视的时间。规矩一旦定下来就不许变动,孩子和家长都要遵守。当孩子行为不合规矩的时候,家长就要跟他讲道理,告诉他,他越界了。

  (六)日常生活中训练孩子的控制力

  在日常生活中对宝贝要有明确的要求,例如,要求孩子饭前便后要洗手,吃饭时不撒饭粒,摔倒了不哭等。这些都能潜移默化地帮助宝贝更加自制。

  (七)创设情境,进行抗诱惑训练

  方法1:宝贝弹琴前,父母对他说:“今天,我买了一本你特别喜欢看的《米老鼠》,你弹完琴,才能看。”待宝贝弹琴时,父母拿出书,故意放在钢琴上。

  方法2:有客人来访,父母将宝贝喜欢吃的糖果、洗净的水果等摆在餐桌上,告诉宝贝:“现在不能吃,等客人来了才能吃。”

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