青少年自控能力差怎么办，大多数青少年的学习生活紧张而充实。由于人与人之间的性格差异，那些成绩好的学生往往不是最聪明的，而是自控力很好的学生，而一些自控能力差的学生，在紧张的学习阶段，仍然无法全身心投入学习，最后的结果往往不尽如人意，下面来看看青少年自控能力差怎么办。
青少年自控能力差怎么办1
1、树立正确的思想心态，增强自控力
思想和心态是人类的灵魂，是理性人的基本特征，是人类行为的最高统帅。人生的思想和心态是否正确，直接决定了他理解和观察事物的能力和效果，也直接决定了他行为的目的、过程和方法。因此，要增强自控力，首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态，才能正确引导青少年行动，在实践中达到自我控制。
2、提高辨别是非的能力，抵制不良诱惑，加强自我控制
由于缺乏社会经验，缺乏自控力，面对现实中的种种不良诱惑，青少年往往不知所措，稍不留意，就容易偏离正常的人生轨道，从而产生遗憾。所以青少年要学会识别和判断社会现象和他人的行为，懂得拒绝不良诱惑，从而达到自我控制。
15岁青少年熬夜玩游戏怎么办
1、制定计划。15岁的孩子晚上玩手机不睡觉不但影响休息耽误学习，沉迷网络游戏损害身心健康，荒废了学业贻误了前程。15岁的孩子已经懂事了，家长可以和他制定一个计划，什么时间学习，什么时间玩手机。马上就要开学了，要逐渐增加学习的时间，减少玩手机的`时间。
2、和孩子聊聊他的兴趣爱好。推荐孩子读一些经典名著或者电影；和孩子讲讲自己当初学学习或是创业的故事，目的在于让孩子会打心眼里明白读书学习的重要性。陪孩子户外活动，比如打球、游泳、登山。培养孩子对一些体育运动的爱好。
3、一定要保持沟通的渠道。家长不要去打，骂，讲明道理，这是对他负责任，而不是推他进火坑，其实这么大的孩子了，道理是懂的，只是他不愿意去听，以自我为中心罢了，如果他愿意沟通，大家一起定制行为规范，孩子家长共同执行。
4、可以进行思想教育。先开始，不要大骂她，让她早点睡觉，早上起来才有好的精神去学习，如果好好沟通不行，那么就把他的网络断掉，这样就可以了，有时候一味的忍让和温柔是起不了作用的，家长也要学会使用强硬的手段。
青少年自控能力差怎么办2
1、认知治疗
青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，但是一定要适可而止。
2、限定时间
想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。
3、培养兴趣
想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。
培养孩子的自控能力对于我们每一个家长来说可能也是一大难题，现在的青少年最缺乏的其实就是自控力，因为我们现在随着科技的发展以及手机的普遍使用，让我们每一个孩子对于手机有了很大的依赖性，甚至包括很多的电子产品，除了手机，还有很多的其他的电子产品，让我们孩子们有了很多的诱惑，所以我们一定要培养孩子的自控能力对于现在的.孩子们来说，最缺乏的也是自控能力。
一个孩子如果对于自己的自控能力掌握的非常好的话，对于孩子来说，无论是日常生活还是我们的学习都能够有一个非常好的成绩，这对于孩子来说也是一个从小到大都终生受益的事情。所以我们应该怎么去培养孩子的自控能力呢其实如果想要培养孩子的自控能力，首先要让孩子明白自己正在做的事情，对于自己未来的目标有没有好处，或者有什么坏处。
一旦孩子正确理解了自己正在做的事情是无用功的时候，自己心里就会排斥这样的事情，不得不承认在玩儿游戏或者娱乐的时候是会释放我们很多心理压力，整个人也会非常放松的，这也是我们每一个人只喜欢玩儿，不喜欢认真工作的原因，所以要培养孩子的自控能力，就要从孩子感兴趣的事情着手，比如说把握孩子的自控。当时间要让孩子集中注意力做一件事情，如果发现孩子超出半个小时，就会出现想要去玩耍的时间，那么就让孩子在进行十分钟的学习再去玩耍，而且一定要说话算话。当孩子十分钟之后去玩耍的时候，这十分钟就是孩子对于今天的自控能力控制的一大进步。
第二天我们可以适当的加五分钟，这样的话让孩子对于自己的自控能力有了更进一步的加时间。
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