大学新生心理适应中最重要的是什么

时间:2024-10-29 16:02:13 教育 我要投稿

  大学新生心理适应中最重要的是什么,面对新的生活环境,新的教学风格,新的学习方式,新的人际关系,新的人生挑战,有人能轻松应对,有人却诚惶诚恐,下面我们来看看大学新生心理适应中最重要的是什么。

  大学新生心理适应中最重要的是什么1

  1、生活与环境适应问题

  对于大多数新生来说,上大学是第一次远离父母来到一个陌生的环境。自己能否合理、有效地安排日常生活是生活适应的重要内容。

  2、人际适应问题

  进入大学前,许多人没有真正过过集体生活,无须处理人际相处问题。进入大学后,新生必须面对新的同学关系、师生关系,尤其是复杂的宿舍关系。

  3、学习适应问题

  学习的适应问题主要表现在学习动机不适应、学习能力不适应和教育教学模式不适应等三个方面。步入大学之后,学生的学习动机呈多元化发展趋势。学习动机的多样化导致学习动力各不相同,学习效果千差万别。

  4、自我适应问题

  自我适应问题主要表现为自我认识不清楚,自我意识不客观。自我意识指个人对于自身及内心世界的主观反映。


  扩展资料:

  解决方法:

  1、适应新生活:

  做好自我管理和自我约束,规律生活作息;大学是一个小社会,面对来自不同家庭不同生活背景的同学要平衡心理状态,融洽相处。

  2、适应学习:

  大学学习贵在自觉,也是学会学习,培养终身学习的习惯和自我学习的能力。

  3.适应交往,学会做人:

  不同于中学时期最重要的任务就是学习,大学更加要学会与人相处,与老师、与同学、以及与异性的`相处,大学期间是许多人经历第一次较为成熟的恋爱经历的时期,要调试好心态,并做好基本的生理心理卫生教育,保护自己。

  大学新生心理适应中最重要的是什么2

  1.把过去归零。不管过去的你多么优秀,抑或是能力一般,那都是过去,上大学后记得把过去归零,一切重新开始。不要把过去的优越感带到学校,也许这里的每一个人都比你优秀,但也不要自怨自艾,你可以好好通过大学提升自己,实现弯道超车。

  2.学着独立生活。也许曾经的你一直在父母的庇护下生活,这是你第一次住集体宿舍。来到大学,你应该尽快熟悉大学生活的作息,独立整理自己的内务,独立照顾自己,独立完成大学生活中的各项事务,这与有父母在身边的生活有很大不同,你不可再期待事事都有人帮忙,你应该学着长大。

  3.学会塑造自己的形象。上大学后,在不影响别人的前提下,你要有自己的个性,能坚持自己的价值观,同时保持开放。要打理好自己的容貌和形象,没有人会愿意透过你邋遢的外表去发现你美好的心灵,但是不必过分追求,只要干净、整洁、有自己的风格就好;男生,你长的可以不帅,但你可以成为帅气的男孩。女生,你长的可以不漂亮,但你可以成为美丽的女孩。

  4.大学新生会有适应困惑是正常的。因为环境改变、理想与现实的差距、人际关系的变化、学习生活方式的变化等等因素,导致人的心理出现暂时性的适应性困难,这是非常正常的现象。所以,大家也不用担心,人的适应能力是很强的,只要你以积极的心态应对,用正确的方式对待,这种适应困惑很快会消散。

  5.想家了就打个电话。上大学之后与父母的见面时间会大大减少,我也知道有些同学恨不得早早离开父母的“唠叨”,也有些同学记恨父母对你的不公。但是,请同学们记住了,等你慢慢长大这些你都会明白也将会释怀。大学期间,你的父母依然是你情感的寄托人,是你心灵受伤时的抚慰者,是你疲惫寒冷时的温暖港湾,他们永远是你坚强的后盾。

  大学学习方面

  6.自主学习很重要。大学的学习是自主自觉的,没有人会赶着你。图书馆资源一定要好好利用,课堂上的书本知识只是皮毛,你要有计划、有系统地广泛阅读课外专业书。

  7.不要为懒惰找借口。往后可能会有不少同学发现,又一学期过去了,怎么这么快,突然发现自己没有认真听过几节课,没有认真读过几本书,没有参加过几次活动,没交到几个朋友。不要说上课听不懂,不要说老师不关心,不要说对专业不感兴趣,堕落不需要理由,只需要借口。


  8.学会做人永远是最重要的第一步。对于我们这些经历过大浪淘沙走进象牙塔里的大学生来说,知识、方法可以很快掌握,但是良好的习惯,优秀的品质,高尚的品德却不是朝夕可就的。只有把求知与做人完美地结合起来,才能成长为一个对社会有用的人,才能真正实现自己的价值。

  人际交往方面

  9.积累人脉资源。大学是一个小社会,你要学会与不同人交往,积累自己的人脉资源。你在大学里碰到的每一位老师都可以成为你的学习榜样;你身边的每一位同学都可能成为你的朋友,以后可能会帮助到你;

  你实习及社会实践过程中接触的那些人,可能会成为你的同事,或者帮助你找到工作的人;我最想说的是一定要处理好与舍友之间的关系,他们是你今后一辈子最好的朋友和贵人。另外,记得与高中同学保持联系,还要记得结交新朋友。你们都懂的,朋友多了路好走。

  10.适应宿舍关系。大学里的寝室关系会影响你的`学习、生活、心态各个方面。你们都听说过“学霸宿舍”“学渣宿舍”,良好的宿舍关系一定会助你成功。你们来自不同城市、不同家庭背景、有着不同性格,因此处事方式、生活方式也各有不同,不要试图说服其它人和你一样,你没有权力要求别人和你一样,你只能试着去适应。

  11.包容舍友。要学会和你生活习惯完全不同的室友一起生活,不会刚好一个宿舍的所有人都有一样的睡眠模式,学习习惯以及卫生要求,这时候你能做的只能是互相包容。学着和他们成为朋友。有的人是不太会考虑别人的感受,不过大部分时候,你的室友也是这样评价你的。最后这些室友会成为你难忘的校友。

  12.处理人际关系的原则。良好人际关系能提高学习效率、完善自我意识、促进心理健康。坚持真诚待人、宽容待人、平等待人原则。交往中不要总是批评、指责别人,而应真诚地赞扬和欣赏别人。与人交谈时,要善于倾听,少说多听,这样的你一定会受到欢迎。

  13.近朱者赤,近墨者黑。交友一定要有原则,谁该深交,谁该浅交,谁该拒交,要做到心中有数,尽量找些优秀的人做你的朋友将会受益匪浅。你们交友的广度也应适当,圈子太窄,疏远了可交的益友,有碍正常交往,范围太大,必将分散自己的精力,影响学习。

  14.有时候也需要孤独。如果你发现自己很长时间都是一个人去食堂吃饭或者去上自习,别在意,大学里一个人是正常的,你觉得孤独?或许你就喜欢这样,孤独的你才能更专注,才能更自由,只要你自己觉得过得很充实,感觉到幸福快乐就不需在意别人的眼光。

  大学新生心理适应中最重要的是什么3

  一、人际关系失调问题

  人际关系失调问题,主要体现与同学的交往。进入大学前,许多人没有真正体验过集体生活,无须处理人际相处问题。进入大学后,新生必须面对新的同学关系、师生关系,尤其是复杂的宿舍关系。

  在新的环境下,新生渴望被接纳、被认同,但由于人际交往经验欠缺、人际交往技巧不足,往往对人际交往缺乏应有的正确认知。当对方没有第一时间给予正面反馈时,新生就会产生焦虑、自卑、胆怯等负面情绪,严重影响良好人际关系的建立,导致人际适应问题。

  二、不适应新的生活和学习环境

  对于大多数新生来说,上大学是第一次远离父母来到一个陌生的环境。自己能否合理、有效地安排日常生活是生活适应的重要内容。由于水土、气候、饮食习惯不同,往往会带来某些躯体不适感。躯体不适感容易引发新生们对身体健康的焦虑和担忧。

  此外,大学新生要面临新的.教育管理模式和授课方式。如果不能及时调整则很容易对大学学习感到迷茫、不知所措,严重影响新生学习积极性,降低学习效率,甚至导致厌学、逃课等。


  三、关于理想和目标落空而产生的失落心理

  新生会感到学校或专业不理想,这是一种较普遍存在的、影响新生情绪的消极心理。自认为未考好或志愿未填好,产生对高考结果的失落。有失落心理的新生要注意尽快从这种状态中摆脱出来,认识到想象与真实的大学生活之间的区别,并以乐观、积极向上的态度面对现实,客观的看待目前的状况。

  四、学习压力和竞争压力造成过重的心理负担

  步入大学之后,学生的学习动机呈多元化发展趋势。学习动机的多样化导致学习动力各不相同,学习效果千差万别。大学对学生自主学习的要求较高,被老师牵着学的被动学习再也无法跟上大学学习节奏。

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