如何疏导孩子的负面情绪,在孩子成长的道路上,肯定是要面对不同的情绪。在不同的时间,孩子的情绪可能会酿成一些不可估量的后果。下面我们来了解如何疏导孩子的负面情绪。
如何疏导孩子的负面情绪1
引导孩子正确处理情绪
1、关注但不溺爱:
孩子情绪发生变化时,家长要多关注孩子的具体情况,比如看孩子是否采取某些暴力的行为或者过激的行为等,但是不能溺爱孩子。要及时和孩子进行语言交流以及身体上的安慰,但是不能一味地满足孩子不当的要求,否则会造成孩子情绪变化更加剧烈;
2、理解但不纵容:
家长要平心静气地了解孩子发脾气的原因,并表示理解孩子发脾气的出发点。同时要将孩子放在平等的位置帮助其分析事情的利弊,教会孩子如何多角度看待问题。不要纵容孩子随意乱发脾气,要学会控制自己的情绪;
3、宣泄但不发泄:
可以给孩子找一些适当的方法宣泄情绪,比如进行一些球类运动、爬山等,同时还应告知孩子不能盲目地发泄,比如乱扔东西、打人、损坏物品等;
4、转移但不逃避:
可以让孩子试着转移注意力,比如听一些舒缓的音乐、进行深呼吸等。等到孩子情绪好转以后,再给孩子讲乱发脾气可能会造成的不利后果,让孩子学会遇到问题积极解决,而不是逃避问题、乱发脾气。
如哭泣,是缓解不良情绪的好方法,不仅可以释放压力,也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等,只要把孩子的`身体调动起来,内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。让孩子知道,负面情绪不可怕,伤心难过是正常反应。
如何疏导孩子的负面情绪2
和孩子进行充分的共情
在发现孩子的错误或者问题后,很多家长的第一反应是要教训孩子一顿。或者孩子受到伤害后,家长也只是简单地询问一下,安慰一下孩子的心情。这种做法不仅没有太好的效果,还会让孩子失去安全感!
安全感对于孩子来说是非常重要的,可以说孩子的习惯和成绩,都是建立在安全感之上。从妈妈的肚子里出来以后,孩子就没有了安全感,以后能否重新建立起安全感,就要看我们家长怎么做了!
孩子刚降临到这个世界上,对一切的事物都还处于一个未知的状态!尤其是在孩子语言表达能力还没有健全之前。他们不懂得该如何去表达自己的情绪。自己内心的变化也不知道用什么词语来形容!这时候就需要我们做家长的可以充分理解孩子,和孩子共情。
站在孩子的角度,才能帮助孩子去改善自己的情绪。
比如自己家宝宝看到别的小朋友有很多玩具,但自己却没有。有些家长会给孩子说:“学习才是最主要的,玩具多了也没用,回头都丢掉了,浪费!”
而懂得和孩子共情的家长就会给孩子说:“宝贝,你是不是也想要玩具呢?看别人有这么多玩具是不是感觉不公平,现在一定很不舒服吧!”然后再用实际情况来告诉孩子,这两种情况对比下来。你觉得那种孩子会更有安全感呢?
鼓励孩子去表达自己的情绪
很多孩子都是比较内向的,这并不是优点。孩子能否走出自己内心的世界,大胆地和别人交流,主要就是要看父母怎么做!作为孩子最亲近的人,我们首先应该让孩子学会给自己吐露心声。及时地了解孩子的情绪,从而进行正确的疏导!
平时在生活中,我们要试着放开对孩子的掌控,让孩子学会自己去表达。很多家长在孩子表达负面情绪时,总是一句“不可以”。给孩子关上了即将打开的新萌。
作为家长我们要明白,孩子的每一种情绪都是一种资源,都有其存在的意义。如果只想让孩子表达正面的情绪,那这样的孩子始终都是不完整的!
让孩子理解情绪所表达的意义
在日常生活中,我们的情绪总归能分为七类,分别是喜、怒、哀、乐、羞、怕、惊。每种情绪在不同的场合所表达出来的意思也不尽相同!我们在孩子表达不同情绪的'时候,应该去点明孩子当前的情绪波动属于那种情绪。
就拿刚才玩具的事情举个例子。你们觉得孩子看到别人的有很多玩具的时候,此时心中会有那种情绪呢?其实不要不想承认,这种情绪就是对不公平的“嫉妒”!
只有让孩子了解到自己的情绪,才能让孩子正确地表达自己的情绪。否则会始终被情绪左右,成为情绪的奴隶!
如何疏导孩子的负面情绪3
家长也应该给孩子表达自己
交流是相互的,并不是说孩子只能给家长交流,而家长只是倾听者。在生活中,我们也应该给孩子表现出来自己的情绪。只有这样,才能给孩子正确的示范,让孩子知道该怎么控制自己的情绪!
无论是家长还是孩子,情绪都是短时间内存在的问题。我们在和孩子交流的同时,要让孩子知道,勇于回忆自己的情绪片段,这也是一种积极的表现。
尤其是孩子面对恐惧、嫉妒等负面情绪时,要让孩子学会去克服。通过我们家长的努力,给孩子带来勇气和自信去直面人生。走出情绪的陷阱!
引导孩子去解决自己的负面情绪
当孩子产生恐惧和嫉妒等负面情绪的时候,我们可以给孩子分享关于“羡慕嫉妒恨”的正确价值引导。帮助孩子树立正确的三观,这样孩子就不会被情绪所左右了!
在孩子成长的道路上,肯定是要面对不同的`情绪。在不同的时间,孩子的情绪可能会酿成一些不可估量的后果。
【如何疏导孩子的负面情绪】相关文章:
如何帮助孩子走出负面情绪12-28
如何教会孩子驾驭负面情绪12-13
如何帮助你的孩子远离负面情绪12-25
孩子有情绪,家长该如何疏导01-03
如何排解自己的负面情绪06-17
怎样安抚孩子的负面情绪(经典)12-30
怎样安抚孩子的负面情绪11-29
如何让负面情绪得到合理释放08-21
怎么帮助孩子疏导情绪04-07