微量元素是人体不可缺少的生命物质，特别是身体正在发育期的儿童更需要充足的微量元素，身体才能正常的发育，儿童期如果缺乏微量元素，会引发一系列的身体疾病，比较影响视力是最为突出的。微量元素还可以促进体内的新陈代谢，保证儿童正常生长发育。
现在的孩子物质生活丰富，很多儿童喜欢挑食、偏食，这样就很容易缺乏某些微量元素，比如缺钙和铬，缺少这两样微量元量会影响眼球壁的正常生理功能，使眼球过度伸展，前后径增大，导致近视或视力加深。
很多实验结果证明，锌是参与儿童眼睛的视黄醇代谢，当缺乏此种微量元素时，视黄醇结合血浆蛋白合成速度降低，使肝脏进入血清内的视黄醇减少，造成视网膜被损害从而导致屈光不正、斜眼、弱视眼。
也有很多农村或生活困难的家庭，比较节约，食物单一，使儿童摄取的微量元素不足，就是对儿童视力功能产生影。或怀孕妈妈在妊娠期缺乏维生素及微量元素，也会影响胎儿五官系统的正常发育，从而导致孩子天生视力缺陷。
长期喜好甜食，使血糖过高，血浆渗透压上升，也会使水晶体屈光度增加；血糖过高还会消耗掉大量维生素B1，使维生素B1缺乏而导致视力减弱。
所以，儿童在日常饮食中应尽量做到营养全面，不挑食，不偏食。
在日常生活或从怀孕期开始，妈妈就要为孩子配备合理的营养和饮食，让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，特别要注意钙和锌的摄取，这样才能使儿童身体正常发育，保护了视力，而且充足的营养和适当的微量元素会使发育期的孩子更加聪明和健康。
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