在学校被孤立了怎么办，说实话学校就是一个小型社会，里面有很多形形色色的人，很多不同性格的人，遇到这种事情是很多人都不想看到的，那么下面跟大家分享在学校被孤立了怎么办。
在学校被孤立了怎么办1
（一）被孤立的可能性前因后果。
1、我在宿舍虽然不爱说话，个人性格比较沉闷，但是待人也算有礼貌，别人有需要帮助的都会尽量帮助，有好吃的也会分给别人。
但是有一点，我在宿舍闲下来的时候喜欢看书，而他们三个经常一起打游戏，可能是这种习惯性不一样，让他们觉得我很装逼。意识到问题之后，我除了睡觉回宿舍，平时尽量去图书馆看书，大量时间不在宿舍，隔阂加深。
2、我是本校之间考上研究生的，不知道谁传的留言：国家奖学金更偏向于给本校的学生。这导致外校考来的学生，对本校直升的同学敌意很大。这才研一，我不知道他们为什么觉得自己能够拿国奖。
3、我曾经也深深觉得是自己的问题，我融不入他们，是因为他们的习惯跟我不同。但是后来我想，个人习性的不同就是被孤立的理由吗，君子和而不同，小人同而不和，大家为什么不能保持个性的多样性呢。我意识到，他们只不过是想单纯地释放内心的邪恶。问题不应该全在我，或者说不在我，而在于他们。
孤立我的时候，他们会觉得内心更舒适，感觉自己更加强大，喜欢看书的我不过是个小丑，他们可以心安理得地在宿舍玩游戏。
4、后来，这3个小团体中，那个过生日的xxx因为总讨好学校的领导，给另一个室友穿小鞋，导致两个人产生隔阂。他们是小团体的核心，两个人闹掰了，竟然同时转而把橄榄枝投向我。
这是我没想到的，以前孤立我像敌人一样，现在看到我笑脸相迎。我更加确信，我被孤立不是我的错。是他们本身不够强大，需要一个小团体来放大自己的力量，释放自己的`邪恶，一个人的时候他们是不敢这样的，只有多人联合在一起，所承担的责任和内疚才会被消失。
（二）我对待被孤立的态度
说不伤心那是假的，一开始我确实很伤心。孤立后的孤独失落，转变成我内心强大的力量，我不再害怕孤独。
被孤立的过程是很煎熬的，特别是那些负面情绪：自我怀疑、沮丧、恐惧害怕、自责、抑郁，每一项情绪都让人难以忍受。
你会时常考虑，是不是我的错，我哪里做的不好了，我是不是做人方面出了问题，为什么就只有我被孤立。想多了，久而久之你就真的认为是自己的人格上有缺陷，自己做人不太行，进而陷入自责和自卑中。
听我说朋友，你真的没必要自责，不是你的错。就算你错了一次两次，难道活该被永远孤立吗？孤立你的人也大有问题，他们才是人格缺陷的第一表现者。
绝望和孤独，应该让你学会成长，不然那些受苦难的情绪，就是白来一遭。
（三）如何处理
1、换个宿舍
孤立对人的伤害性和侮辱性极强，因为孤立严重威胁到我们的社会安全感和归属感，这是我们人类的基本需求。
长时间的被孤立会摧毁你的价值观、人生观和人际交往能力，如果你实在难以忍受，可以换一个环境。因为你会在这个过程中不断地自我怀疑，不断的自责，最终受伤最大的还是你。
我的内心足够强大，有自己的朋友圈，就算是室友孤立我，我也没有倒下。虽然最后又重归于其乐融融的假象，但是我的内心更强大了，我不会依赖他们给我的人际安全感。
2、不要为了挽回而讨好。
我知道你很难受，甚至想着怎么去融入他们，想着怎么讨好他们重新换回他们对你的热情。相信我，千万不要这么做。
因为你越小心翼翼害怕说错话，越努力的去讨好他们，他们就越是觉得你好欺负，越是看不起你。
朋友不是讨好换来的，让他们清晰地看到你坚定的人格和价值观。通过讨好试图挽救被孤立的困境，只会换来更残忍的孤立。
3、拿出勇气，别让他们看不起你。
他们孤立我那会儿，经常几个人相约一起去饭堂吃饭，唯独不叫我。我不放在心上，有时候自己一人去吃，有时候和实验室的伙伴去吃。
在路上看见也不会刻意去和他们打招呼，有他们参与的活动我也会大方地去参加，我让他们看到，不论你们怎么孤立我，我的生活该继续还是要继续。你们想要整垮我，我更要过得有声有色。
在学校被孤立了怎么办2
1、不要过于注重长相，好看是优势，也不是优势。
长得好看的优势是能给人一个很好的第一印象。心理学上有“美即佳”的原则，你好看了，人家会觉得你是个善良的人。
但过分注重长相，时间长了，也会让人觉得你浮夸，不老成，镇不住学生。有人可能要说了，好看怎么就镇不住学生了呢？在老教师眼里，对你最致命的一条点评是，“学生上课都把精力放在看你这个人身上了，哪还有精力上课啊。”
所以，长相好，纯天然就行，作为老师没有必要刻意去打扮。一般的老师在长相上，只要不是让人讨厌就行，干净清爽。如果实在长得不好看，就多捧书，戴个眼镜，让人感觉你很有才气。如果实在装不出才气，那么就让自己多微笑一下。老实憨厚，就是你最好的形象。在气质这一块来讲，咱如果学不来时尚，那就宁愿淳朴嘛。
2、坚持在背后说人好话，而不是说人坏话。
背后说风凉话，这是人的一种劣根性，你要时刻提醒自己，“不能这样，不能这样，不能这样”，一日不提醒，可能你就要犯错了。
千万不要认为自己在背后说的风凉话、坏话，人家听不见，学校圈子小着呢，再小的风凉话，再轻微的坏话，都会传到当事人的耳朵里，这只是时间早晚的问题。而传话的人总是唯恐天下不乱的，传出去的话，杀伤力会成倍地增加，再加上当事人一通自个儿的胡乱猜想，就会让你们之间出现天大的仇恨，到时候，你被人背后捅刀了，你自己还不知道，还只能独自委屈。
所以，真想说人坏话，实在憋不住了，我们宁愿当面去说，当面去骂，至少咱还能博一个“心直口快”的名声，话说敞亮了，一些肚量大些的人，也就不会和咱计较了。
然后同样的，坏话既然能传出去，好话也一定能传出去。要想在学校里有个好人缘，当面夸奖人，欣赏人固然是好方法，但也容易让人怀疑你的真诚性，会想，“这个人油嘴滑舌，话不能轻信”，然后就会降低对你的话的重视程度。但让话兜兜转转一下，你在别人面前夸奖他，
然后再让这个话传到他耳朵里，这时，虽然只是经过了一道这么简单的小程序，可就算再理性的人也会对你产生无限的好感，会相信你说的就是事实，尤其还要感激你在别人面前给他长脸了。
所以，多背后夸人吧，这是一个稳赚不赔的买卖。尤其是新老师，在办公室里，和这个老教师夸夸另一个老教师经验丰富，和另一个老教师再夸夸这个老教师平易近人，很快，他们都会喜欢你，喜欢得不得了。
3、有人在你面前说某人的坏话时，记住，你努力微笑就行。
在学校里，难免会遇到比较八卦的同事，尽量和这些同事少接触，这是最明智之举，但是有些学校，八卦的同事占大多数，我们也不能太清高、太孤傲，偶尔也要“入乡随俗”，否则，被八卦的人就变成了你。所以，有的时候，你也需要参与进去。这是礼貌社交的一种。
只是在参与的过程中，我们一定要注意：
人家说八卦了，我们附和就行，有意思的东西，哈哈一笑，缓解一下工作上的压力，这也不失为这些爱八卦的.同事能给你带来的一种好处。但是，在遇到一些爱八卦的同事和你说某个人的坏话时，你就要灵活应对了。不要急着去否定他，因为否定他，你就站在他对立面了，但也不要急着肯定他，因为肯定他
他以后说人家坏话的时候就会讲，“喏，某某某也是这样的想法”，那么，那个被说坏话的同事就要把一部分仇恨转移到你身上了，而且还给人一个印象，你在拉帮结派，或者你是某一个派别里的人。这样对你肯定不好。
最正确的做法就是，爱八卦的同事找你说某人坏话了，你不要给他明确地表示，只是冲着他微笑就行。你只要不表示，那他就不容易把你拉上贼船，而你努力微笑，也没有反驳他的意思，他八卦别人的目的也达到了，情绪也能得到宣泄。
在学校被孤立了怎么办3
与同学相处注意以下几个问题：
1、热情助人
入学第一天，大家都从不同的城市，带着大大小小的行李，这个如果你伸出手帮助对方，相信一定会给他（她）留下很好的印象，也让以后愉快的相处有了美好的开始。
2、了解对方的底限
每个人都有底线，在朝夕相处中大家从陌生到熟悉，从彬彬有礼到开始开各种玩笑，可是每个人都有自己的底限，可能你的一个无关的'玩笑，却让引起对方的反感，造成了你们之间的矛盾，这个时候需要能够先做出让步，给对方一个解释。
3、给彼此空间
相处在一起熟悉之后，难免想更深入的了解对方，可是每个人难免都有自己的秘密，这个时候给大家的一个缓冲的空间，不必要真的成为透明人。
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