如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾，研究显示，重度使用电子产品的儿童，大脑皮层有过早变薄的迹象，现在很多孩子都深受网络游戏的影响，那么下面跟大家分享如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾。
如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾1
第一个方法、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟
其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。
孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。
所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
第二个方法、父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。
如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。
我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。
第三个方法、给孩子设置玩手机的规则
孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；
孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；
孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；
孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。
小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。
如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。
如果孩子已经打着查资料的借口来玩手机了，家长也可以提示孩子、现在是写作业时间，想要查资料，用电脑更方便。
当你把手机拿走，孩子这个时候会有很大的负面情绪，甚至可能会发脾气，这是很正常的情况，我们一定要允许孩子发脾气，在这个过程中，可以使用奶油妈妈在《父母必学的育儿课》中讲解到的'情绪处理四步法，来帮助孩子处理情绪就可以。
几次下来，孩子看到了你的坚持和底线，慢慢的孩子使用手机的规则就建立起来了。
第四、用正确的爱，给到孩子归属感
良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。
所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。
这个时候呢，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解，同时配合咱们接下来要讲到的第五和第六招的方法，让孩子更加理性的对待手机游戏。
第五、父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活
孩子为什么会沉迷手机？其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。
换句话说、孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣，家庭缺少温暖。
所以最好的方法呢，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。
比如，孩子小时候，爸爸妈妈可以带着孩子一起玩捉迷藏，扔球，堆积木，甚至是用床单做吊床，在游戏互动中感受家庭的温馨；
孩子再大一些，就可以陪着孩子一起打篮球，踢足球，跳绳，警察抓小偷类的游戏，丰富孩子的日常生活。
孩子在游戏过程中，既可以缓解枯燥学习产生的压力，又能让孩子感受到生活的乐趣，慢慢地，孩子就不再需要通过虚拟的网络来获取短暂的快乐了。
如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾2
一，提前约定。
这一点很重要以下所有方法的根基。双方协商好可以看手机的时间是多少。对于年龄偏小的孩子，还没有时间的概念，你可以指着手机时间显示告诉他，比如现在是9:10，等10变成30了，就要把手机还给爸爸了。
同时这里还有一个雷区，就是可以不去规定时间，可以约定一集动画或者一局游戏。有的孩子是在看动画或者打游戏，如果规定十分钟，游戏打一半，动画演一半，那简直是太残忍了，就好比我们看电影，电影刚演到灭霸要打响指了，结果你老公要收走你的手机，你会怎么样？
二，时间到了怎么办？
约定好时间后，就接着到这步了。这是手机这个问题最棘手的'部分了。大部分的孩子包括大部分成年人都没有办法做到时间一到就停止玩手机。那要怎么做呢？其实不难，那就是在快结束前5-10分钟左右给孩子做一个心理预设。
你不要告诉他还有十分钟，要说 “时间不多了，马上就要把手机还给妈妈喽”。这样铺垫，孩子也会有些压力，有心理准备了。
不过刚开始的时候孩子是一定不会停下来的，这个时候家长不要急，就坐在他旁边，跟他说时间已经到了，你可以把手机还给妈妈了吗？如果说孩子拒绝，你可以静静地坐在旁边，直视他的眼睛，然后重复刚才的话，但是不要凶孩子哦！让孩子感受你坚定的立场，同时也要注意不要指责他，不要说不听话不讲信用之类的话。
更不要去抢手机，你越抢孩子就越想得到，这样做只会拉开你和孩子的距离。这个环节一定要坚持让孩子亲手把手机还给你，这是为了以后主动性做基础，也是培养孩子的自律。
三，不要说教。
低年龄的孩子，你对他说教他听不懂；大一点的孩子，你跟他说玩手机对眼睛不好，这就相当于告诉他大米饭能吃一样。我们家长要从孩子的角度去跟他商量，他正在玩的时候，不要去说他，不玩的时候再和他沟通。
可以这样说、“宝贝，其实妈妈有时候玩手机也管不住自己，停不下来，要不以后我们互相监督互相管理，我们一起有计划地玩手机好不好？”，
“你看到好玩的要分享给妈妈，好吗？”，“如果妈妈玩手机时间太长了你要告诉妈妈哦！如果你玩的时间长了妈妈也会告诉你的。”这样做，会让孩子觉得你并不是在针对他，也不是管教约束他，而是在支持他，是和父母相互之间的合作。
四，关掉手机后的时光。
规矩立好了，态度也表达清楚了，也相互监督了，接下来就是父母的行为熏陶了。家里所有大人包括爷爷奶奶都不能让手机成为孩子归属感的替代品，当孩子在现实生活中，感受到有趣的亲子陪伴，他也就自然不会沉迷于手机了。
我们可以陪孩子玩一些拼图、积木或者一些亲子游戏，来丰富孩子的空白时间。
如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾3
01约定合理的时间
1、不要强硬没收
看到自己的孩子每天不停地玩手机，不停地打游戏，百分之九十的家长考虑的是没收孩子的手机，让孩子远离手机，以为这样子就能够让孩子不那么沉迷于手机游戏。但是，往往结果适得其反。邻居家的孩子，被没收了手机，然后自己把早饭钱偷偷攒下来，背着他的爸妈又买了一个。
后来被知道后，他的父母一下子哭笑不得，不知道如何教育孩子了。有些时候你越是强硬，孩子越容易跟你唱反调。
2、心平气和地沟通交流
想要孩子不那么沉迷于手机，作为一个家长，最先要做的就是冷静下来，能够心平气和地和他交流。相信每个家长都希望自己的儿子女儿更有出息，看到他们沉迷于手机，往往就会气不打一处来，然后怒气冲天，跟孩子大吵一架，最终这样的.结果是伤人伤己，并不能实际解决问题。
与其强硬地没收孩子的手机，不如进行心平气和的沟通交流，给他制定一个时间，只要在这个时间之内完成了所有的任务，那么就可以玩一会儿手机，也可以制定玩手机的时间，比如说每天玩一个小时，在这一个小时之内，你不会打扰他，也不会对他发脾气。相信这样的解决方法要比强行没收要好得多。
02对孩子进行鼓励
1、不要打击他的自尊心
很多孩子玩手机是打游戏，因为游戏中的胜利能够让他感受到快乐，能够让他感受到自我实现的价值和意义，往往这些孩子他们不能在现实的生活中取得很好的成绩，所以就转移自己的注意力，在别的方面起头有所收获。
望子成龙，望女成凤，是每个家长的心愿。所以当自己的孩子的成绩并不是特别理想的时候，家长通常会特别失望，那么如何来对待孩子就成为了一个重点。不要老是贬低自己的孩子，不要老是拿他跟别人进行比较，不要打击他的自尊心。
在他自己的基础之上，如果有进步，那么你就要对他进行奖励和夸奖，让他感受到自己学习的快乐，然后才能对学习产生足够的兴趣。
2、制定一个小目标
不妨给他制定一个小目标，不要求他考全班的第一名。如果他这次考的是15名，那么下一次你要求的是13名，小小的进步，小小的目标，只要他努力一下就可以实现，那么这样子，他就会感受到自我价值，感受到进步的快乐，久而久之就会名列前茅。
家长就再也不用担心孩子的学习问题也不用担心他沉迷于手机对学习不感兴趣。同时，不要吝啬自己对孩子的鼓励和认可。
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