在孩子面前如何控制自己的情绪？很多家长在带孩子的过程中，会遇到孩子各种稀奇古怪的举动，总是惹得自己不高兴，甚至把这份不满发泄在孩子身上，其实这样对孩子的成长是很不好的，下面分享在孩子面前如何控制自己的情绪？
在孩子面前如何控制自己的情绪1
1、正视情绪的存在
情绪有好坏之分，没有对错之别。首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候，首先要明白这些情绪的存在非常合理，接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智，深呼吸，让自己先冷静下来。其次要明白，自己的这些情绪是正常的，孩子的愤怒也是正常的。
2、做孩子“出乎意料”的父母
如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸，不如做一些出乎意料的事情。通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满，并且你也很同情他，但是你还是会坚持你的原则。
3、给自己点时间放空一下
与其让孩子去站墙角冷静一下，不如让自己冷静几分钟。这个时候，你可以对孩子说：“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样：当有坏情绪如生气，困惑的时候，应该怎样处理自己的情绪。
4、接纳孩子的现状
孩子就是慢热，我们一定要让他变成心目中的自来熟，一定会引起冲突与情绪，所以最好的做法，就是了解孩子，并且接纳他的个性与习惯。
接纳很重要，因为我们认可他的行为是正常的，而一般我们会产生情绪，是觉得他的这些行为“不正常”，至少不是我们想要的，这就不是接纳了。
5、对孩子的行为进行分类
对事情进行分类，注意一点，抓大放小，抓主要矛盾。人的精力是有限的，任何事情总是需要我们去控制去指导。我们在烦于孩子的依赖中又觉得孩子离不开我们，但事实上，只是孩子害怕做错，只好一切行动听妈妈指挥，时间久，大家都忘了为什么他那么依赖我，和我为什么那么依赖妈妈了。把你有限的精力，集中在一些事情上面，比如只抓学习，生活习惯上可以适当的容忍。
爱孩子，从管理自己的情绪开始吧。不要让你为孩子付出一切的爱，毁在了你的乱发脾气上。
面对孩子的哭闹如何控制好自己的情绪
1、给自己的'情绪降温。三年前我给自己下了条“命令”：孩子没有错，只有不成熟。面对每当孩子闹情绪时，我都默念这句话，很好的克制了情绪的爆发。
2、事后梳理自己的情绪。事后平静下来的时候，我会用写日记的形式复盘这件事的来龙去脉，分析自己最初情绪开始起波动，是因为孩子的哪一句话？哪一个动作？为什么会想要生气？真的有必要生气吗？
3、孩子哭闹在自己家的话可以不用管他，等他自己哭觉得无聊的时候再去和他玩，这样自己省心不发脾气，孩子也不会产生依赖感。
4、孩子在别人家哭闹的时候可以适当哄一下，比如转移一下孩子注意力，尽量做到不在别人面前发脾气，这样大人孩在都累。
5、转移注意力。在孩子哭闹、脾气大时，家长可以转移孩子注意力，孩子被其他事物吸引注意力后，哭闹、脾气大的情绪通常会有所缓解。
6、尊重和理解孩子。家长需控制自己的情绪，尊重和理解孩子，不应将自己的想法强加给孩子，不要打骂孩子，否则会适得其反。平时多鼓励孩子，多与其交流，从而促进孩子对于家长的信任，促进孩子的语言、情绪表达，包括情商的培养。
总之，家长面对孩子苦闹需要先处理情绪再处理问题。借助其他东西转移彼此的注意力，比如玩游戏或者听歌看动画片等，让孩子从哭闹的情绪中脱身。
在孩子面前如何控制自己的情绪2
带孩子如何控制好自己的情绪
1、有时候觉得自己看到这样的情景很难受，马上就要暴怒的时候，可以让自己离开现场，换一个环境，让自己缓和一下。等等在回过头来看，可能就会觉得不是那么生气了，如果家长经常对孩子做的事情表示反对，也会打击他们的积极性的。
2、家长需控制自己的情绪，尊重和理解孩子，不应将自己的想法强加给孩子，不要打骂孩子，否则会适得其反。平时多鼓励孩子，多与其交流，从而促进孩子对于家长的信任，促进孩子的语言、情绪表达，包括情商的培养。
3、善于学习的父母会更懂得如何应付孩子们的各种状况。因为已经熟知孩子的各类行为及发展特征。父母自然会变得淡定一些。再遇到孩子哭闹、孩子争宠、起冲突，孩子非常迷恋秩序感等之类的问题，父母自然就不会焦虑、生气了。
4、还可以和孩子约定一个暗号，当我们和孩子感受到对方情绪波动的时候，就伸出手掌，做出掌中大脑被打开的手势来提醒对方。这样不仅仅能控制好我们的情绪，也能让孩子慢慢学会认识情绪，而不被情绪左右。
5、家长在发现孩子犯错的时候，心中产生怒火是很正常的事情，往往情绪爆发就是一瞬间的事。所以这一瞬间非常关键，脾气上来的时候家长可以选择离孩子远一点，比如说孩子在家里，家长可以选择先出门冷静一下，出门之后可以选择跑跑步，或者听听音乐。
和孩子沟通时怎么控制情绪
第一、要表达此刻家长内心真实的感受。当家长有情绪的时候，要用语言如实的告诉孩子，要让孩子知道此刻“我是焦躁的或者我是失望的”，相互沟通，相互理解。
第二、告诉孩子有情绪的原因。很多时候，因为孩子的某些行为，造成了具体真实的影响，应该在双向沟通中来控制情绪，化解问题。
第三、在与孩子沟通交流时，情绪失控的另一方面原因还在于家长您正在用您成人的眼界看待问题，总是会不自觉地放大了问题的影响。此时，家长您可以换一种角度看问题，站在孩子地角度思考问题。
孩子不会控制自己的.情绪怎么办
孩子偶尔出现情绪失控的表现是正常的，因为孩子的认知能力和是非分辨能力还不完善。但是如果孩子经常这样家长就要注意，要反思一下自己是否对孩子过于溺爱。
帮助孩子认知情绪，管理情绪的第一步，就是让孩子能够识别出自己的各种情绪。我们要在日常中教会孩子认识各种情绪，不断丰富孩子的情绪词汇库。会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
家长的影响对孩子来说应该是最大的，如果家长经常在孩子面前吵架，时刻充满着火药味，那么孩子的性格也会变得暴躁，控制不住内心的愤怒，就会变成一次次的发脾气，变成一个易怒的人，所以家长们一定要记住，千万不要在孩子面前随意发脾气。
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