可以吃，但要适量。
哺乳期能吃芒果吗1
第1部分：芒果的营养价值
芒果是一种含有丰富营养的水果，它是一种非常好的蛋白质来源，含有多种维生素和矿物质。特别是在哺乳期，母亲需要更多的营养物质来满足母体自身所需和为婴儿提供营养物质。
1、丰富的维生素C
芒果是一种含有丰富维生素C的水果，一颗中等大小的芒果含有大约60毫克的维生素C，这是哺乳期妇女每天所需量的24%。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，它可以帮助增强身体免疫力，预防感冒等疾病，并且能够帮助人体吸收铁元素。
2、富含β-胡萝卜素
芒果是一种富含β-胡萝卜素的水果，这是一种健康的营养素，有助于预防某些癌症和其他疾病，维护皮肤健康。
3、提供纤维素和钾等矿物质
芒果还是一种提供膳食纤维和钾的丰富食物。纤维素可以帮助保持健康的血糖和胆固醇水平，预防心血管疾病发生。
而钾是一种帮助身体维持正常水平的矿物质，可以帮助人体对抗高血压和其他疾病。
第2部分：哺乳期的安全性
虽然芒果富含许多有益营养物质，但是，在哺乳期期间食用芒果时，也需要考虑其安全性。
有些母亲可能会担心芒果的酸度或者是含有抗氧化剂是否会对婴儿的体质产生不良影响。
其实，正常量的芒果并不会对宝宝产生任何不良影响，只要母亲遵循一些基本原则，就可以很好的保护宝宝的健康。
1、小心过敏反应
在哺乳期，一些母乳喂养的婴儿可能会因为食用一些水果而引发过敏反应，而芒果也是一种会引起过敏的水果之一。
如果母亲或婴儿有过敏史，则应该避免芒果等水果，或者适量食用后观察宝宝是否有过敏反应，比如发痒、皮疹、呼吸急促等症状。
2、避免食用过多
虽然芒果富含营养物质，但是过量食用也会带来一些负面影响，比如腹泻或肠胃不适等症状。在哺乳期期间，母亲需要特别关注自己的饮食习惯，控制芒果等水果的食用量。
3、注意卫生问题
在食用芒果时，母亲需要注意卫生问题，确保水果清洗干净，以避免细菌被带入身体而感染胎儿和哺乳期婴儿。同时也需要留意，避免买到熟透的甚至是变质的芒果来食用。
第3部分：如何食用芒果
芒果富含营养物质，但在哺乳期期间不应过度食用。母亲应该了解自己的体质状况，按照以下原则来食用芒果。
1、适量食用
在哺乳期期间，母亲应该遵循适度食用的原则。通常每日食用一到两个中等大小的芒果即可获得足够的营养成分，确保宝宝的健康不受影响。
2、切成小块
在食用芒果时，母亲应该将其切成小块，并避免吃下大块的芒果。这样很容易导致喉咙堵塞，不仅会对身体造成伤害，还会对母乳喂养的婴儿带来潜在的危险。
3、清洗干净
在食用芒果之前，母亲应该注意将其洗净，并确保不会有任何的瑕疵。如果发现有任何不良状况，应该立即停止食用，并联系医生进行咨询和处理。
结论
总之，芒果是一种富含营养的'水果，含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维和钾等矿物质，对人体健康十分有益。
在哺乳期间食用芒果是安全的，只要注意适量食用、小心过敏反应以及保持卫生等方面的问题，就可以为自己和婴儿提供足够的营养物质，保证宝宝的健康。
当然，在食用芒果之前也应该遵循医生的医嘱，尽量避免因为某些身体状况而不宜食用芒果的情况。
最重要的是，母亲应该了解自己的身体和宝宝的需要，灵活合理的食用芒果和其他富含营养成分的食物，从而提供能量和养分，使得母婴健康快乐的成长。
哺乳期能吃芒果吗2
可以食用。但不建议食用。
芒果营养价值极高，富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质，常吃芒果可以降低胆固醇、防治心血管疾病、润泽皮肤等。
产后便秘是常见的产后疾病之一，芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解产后便秘。
但是芒果容易造成湿热，你容易上火，宝宝容易腹泻，发热等情况，对奶水倒是影响不大。我建议不要吃，等以后不喂奶后再吃比较好。还有，可以多喝青木瓜粉加牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤等。
可能对宝宝的影响
1、易致宝宝过敏
哺乳期吃了过多的芒果，容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用的缘故。
哺乳期妈妈吃了过量的芒果，会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝，宝宝的皮肤娇嫩，对过敏毒素没有抵抗能力，因此容易过敏。
2、芒果性质湿毒
芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。
结语：
尽管芒果对本身没什么影响，但是可能会对宝宝造成伤害，所以尽量不要吃了，等以后不喂奶了再吃吧！
注意事项
①饱饭后不要吃芒果；
②芒果汁叶易引起过敏体质人皮炎；
③芒果富含蛋白质，多吃易饱；
④芒果生津解渴；
⑤芒果性质带湿毒，皮肤病和肿瘤患者要避免进食。
孕妇能吃芒果吗
孕妇朋友们日常生活中也是可以适当的食用芒果的，芒果不仅非常的好吃，营养价值也是比较高的，孕妇朋友们适当的'食用芒果，对于身体健康也是有好处的。
芒果是热带水果，口感酸甜，果肉多汁，可以解渴生津，芒果还有止吐的作用，所以孕妇可以在孕早期适当食用一些，能缓解孕早期孕吐的症状；
而且芒果还有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便，孕妇在孕期由于体内器官的变化而出现便秘症状，适量吃芒果则可防治便秘。
孕妇不宜多吃芒果
前面说到孕妇吃芒果有一定的好处，但是却不能大量吃芒果，因为中医认为芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病，更应该要避免进食太多。体内湿毒过甚，对孕妇和胎儿也有一定的影响。
而且芒果是热带水果，性虽偏凉性，但是吃多了却是容易上火的，所以尤其是体质偏热的孕妇朋友们，在生活中更是要注意食用芒果的量的，在生活中千万不要大量的食用芒果，以免严重的影响身体的健康。
通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，孕妇朋友们日常生活中适当的食用一些芒果，不仅可以补充营养物质个，更是可以起到非常不错的保健功效的，对于促进身体的健康也是很有好处的，但是千万不要大量的食用芒果。
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