如何培养孩子自己吃饭，要让宝宝好好吃饭，就要让宝宝感受到吃饭的乐趣以及了解不吃饭会肚子饿的结果，孩子自己吃饭是一个逐渐的过程，需要慢慢地培养。
如何培养孩子自己吃饭1
第一步：培养孩子的兴趣
要让孩子开始自己吃饭，首先要确保他们对吃饭感到兴趣。家长可以在孩子喜欢的玩具上、地板和桌子的表面上放上一些小零食，让孩子先尝试着自己掌握一些细小的物品，增强孩子的手眼协调能力、摆弄能力和动手能力。像小米、饼干等小而容易摆弄的食品最好，这样孩子可以很快掌握完整的取食方法。当孩子学会自己拿饭的时候，家长可以引导孩子使用餐具，如叉子、刀子和勺子等。
第二步：从孩子喜欢的食物开始
孩子喜欢什么，就从什么开始。家长不必强迫孩子吃那些他们不喜欢的食物。相反，孩子喜欢的食物应该给予重点关注，以此来培养他们的饮食能力。家长可以引导孩子使用手中的餐具，将适量的食物放到餐具中，然后让孩子试着自己动手拿，以此来让孩子学习使用刀、勺和叉子来吃饭。如果孩子晕头转向或者拿不稳餐具，家长可以给他们手把手地引导。
第三步：理解孩子的情绪
有时候，孩子不想吃饭也是常有的事情，这时候家长不需要过于焦虑或者强制孩子吃饭。孩子有他们自己的情感，但需要父母给予相应的关心和哄劝。如果孩子想要自己吃饭，不妨在他喜欢的地方、他喜欢的时间，给他自己的碗盘，这将让孩子感受到自己被尊重、被理解的情感。
第四步：注意安全
无论是孩子自己吃饭，还是父母帮忙喂饭，安全都是首要的。在孩子自己吃饭的时候，孩子的餐具需要选用安全性强的'产品，将餐具控制在适当的大小和重量范围内，以避免孩子吃饭时过于疲劳和摔倒。父母在用餐时需要做到文明用餐，不要大笑大吼、说话时张嘴，以免孩子在餐桌上产生错误的模仿。
家长需要理解，孩子自己吃饭是一个逐渐的过程，需要慢慢地培养。只要家长不断引导，孩子就可以在吃饭、吃饭的道德、行为和安全各方面学到很多东西。永远不要忘记，这是一个孩子面对大人生活中的成长挑战，对于他们，家长的注意和关怀才是最重要的。
如何培养孩子自己吃饭2
喂宝宝吃饭是很多家长的难题。因为几乎没有哪个宝宝肯乖乖地坐在餐桌前一口一口地正经吃饭，他们总是在凳子上吃一口，在玩具旁吃两口，长辈们就在后面追着、哄着，但一顿饭下来少说也要40分钟。早教专家张老师说，父母要学会让宝宝主动吃饭。
宝宝为什么宁愿玩也不肯吃饭呢？张老师说，首先因为他们在还没感受饥饿前就已经被要求吃饭，没有了最原始的欲望，当然就不太愿意吃了。而且父母做的食物还未必是他们想吃的。其次，他们感受不到吃的乐趣。宝宝什么都喜欢尝试、喜欢自己动手，但是学吃饭的过程实在混乱，通常宝宝一顿饭吃下来，不仅满身满脸都是饭菜，地上、桌上到处都是，吃到肚子里的反而不多。所以部分长辈为了减少麻烦，也为了保障宝宝吃饱，就拒绝让宝宝自己学吃饭。但却不知道，父母喂饭让宝宝觉得吃饭是大人的要求，自己只是被动接收，失去了乐趣，也就将玩的注意力分散。
张老师表示，要让宝宝好好吃饭，就要让宝宝感受到吃饭的乐趣以及了解不吃饭会肚子饿的结果。孩子吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么。如果明明没有吃饱，为了贪玩而不再吃了，那么过一会儿他挨饿，他就自作自受。犯错误是一个不可缺少的学习过程，儿童教育学对这一认识尤其重视。在这样的生活环境中长大的孩子从小懂得，自己有能力知道自己要什么，不要什么，不想吃就说不想吃，吃饱了就说吃饱了，他们对自己有充分的自信，也知道父母对他们有充分的信任。
诀窍一：把吃变成一种游戏。孩子都是天生的自我中心主义者，你逼他吃，他不吃;如果你假装要去抢他饭碗里的'东西，他就不让了，会努力保护他的食物，并很快把要被抢走的食物吃下肚。另外，孩子的思维是拟人化的，在孩子的眼里，食物都是有生命的。如果父母对孩子说，“青菜想到你肚子里去跳舞呢!”孩子会很高兴地邀请青菜到他的小肚子里去做客。
诀窍二：满足孩子的虚荣心。女孩子贪漂亮，男孩子爱英雄。如果把吃饭和孩子的虚荣心联系起来，那么孩子就会喜欢吃饭。可以对女孩子说：“吃豆芽长睫毛，吃胡萝卜像小兔子一样，吃青菜可以变白雪公主。”也可以对男孩子说：“吃豇豆可以长得很高，吃青菜变成大力士。”这种鼓励性的方法属于正向引导，对孩子养成健康的习惯很有帮助。
诀窍三：将爱与关注平均化。孩子吃饭磨时间，一个核心原因是，孩子在吃饭的时候能得到父母加倍的关注，于是孩子有意无意地延长吃饭时间，试图得到父母特别的关注。因此，做父母的在平时要多关心孩子，给孩子以稳定持续的关怀感。而吃饭时应该安排得更温馨，使得这个时间成为全家人感情联络的重要时刻。即使要批评孩子，也尽量不要在吃饭时间提出，更不能将吃饭变成一种威胁和惩罚。
以上三点诀窍如果可以做到，绝大多数孩子都可以成为快活的吃饭高手。如果这三点做到了还不见效，那么你的孩子可能有特别的原因，要尽早找医生做综合诊断。