怎样给挑食的孩子做蔬菜，孩子健康护理挑食的孩子容易营养不良，会影响生长发育，这也是都知道的，但是现在还是有很多孩子会出现挑食的情况的，那么怎样给挑食的孩子做蔬菜？
怎样给挑食的孩子做蔬菜1
挑食的孩子对于父母来说是一个常见的难题。无论是在家里还是在餐厅里，孩子总是会拒绝他们认为不好吃的食物。其中，蔬菜是孩子经常拒绝的食物之一，因为他们往往觉得蔬菜没有味道，或者不好吃。这个时候，父母就需要多费心思来研究如何给挑食的孩子做蔬菜。
首先，父母要认识到蔬菜的重要性。我们都知道，蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分。蔬菜富含维生素、纤维素以及其他营养成分，能够保持人体健康，并且有助于预防很多常见疾病。因此，我们需要给孩子灌输这样的知识，让他们知道蔬菜的好处。当孩子知道蔬菜对健康的作用时，他们可能更愿意尝试一些蔬菜。
其次，父母需要增加蔬菜的口感。很多孩子认为蔬菜没有味道或不好吃。为了解决这个问题，我们可以尝试增加蔬菜的口感。比如，将一些味道浓重的调味料混合进蔬菜中，比如蒜、姜、酱油等等。我们也可以尝试将蔬菜和其他食材混合在一起，比如蔬菜沙拉、蔬菜炒饭、蔬菜面条等。通过这种方式，我们可以让蔬菜变得更有味道，更容易被孩子接受。
另外，父母应该让孩子参与到烹饪的过程中。孩子参与到烹饪中，他们会更有兴趣尝试食物。当孩子亲手制作蔬菜，他们会更愿意品尝自己的劳动成果。因此，家长可以让孩子一起去市场购买蔬菜或者选择食谱，让孩子亲手制作蔬菜。这样的`方法不仅能够帮助孩子接触到新的食材，同时也可以让孩子在厨房里培养兴趣和能力。
最后，父母需要耐心，不要强迫孩子。父母应该尝试给孩子多种蔬菜选择、多样的烹饪方式，如果孩子还是不愿意尝试，那就不要强迫他们。我们可以告诉孩子蔬菜对健康的好处，也可以让孩子多尝试一些新的食材，但是不能给孩子施压，在孩子身上制造压力。
总之，给挑食的孩子做蔬菜是一个非常耐心的过程。孩子需要时间来适应新的食物，需要父母的帮助来尝试新的食材。家长需要运用多种策略，来帮助孩子接受新的蔬菜食品。只要我们耐心并且不断尝试，相信孩子总会能够克服对蔬菜的抗拒，学会享受健康的生活。
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怎样纠正孩子挑食毛病
处在生长发育阶段的孩子，对营养的需求非常广泛。现代家庭的生活条件优越，理应不存在营养问题。但在实际上，我们却看到由于家长对孩子的宠爱迁就
致使孩子任性娇惯，只吃想吃的，结果饮食中出现了许多这样那样的问题许多孩子都有挑食的习惯。喜欢吃的猛吃，看到不喜欢的饭菜就摇头，有的一看见不喜欢的菜就会恶心、呕吐营养摄入不平衡、不全面，对孩子的身体、智力发育造成不良影响。为了让孩子健康成长，老师和家长必须让孩子注意全面饮食，克服挑食的毛病。
怎样才能纠正孩子挑食的毛病呢？必须坚持正面引导，耐心教育。
某幼儿园老师举了这样的一个例子：有这么一个挑食的小姑娘，她吃饭不吃菜只喝菜汤，我向她妈妈了解情况，她妈妈告诉我她在家也是这样。
刚开始的时候，我就满足她的要求，只盛汤不盛菜，慢慢的.我给她少盛一些菜并告诉她：老师盛的菜不多我相信你一定能吃完。果然她吃完了。后来我就慢慢的加多菜量。经过一个学期的培养，她终于不再挑食了。
这学期我又接了一个中班，发现班上的孩子普遍都有挑食现象。针对这一问题，我就在介绍饭菜时给孩子们讲一些营养方面的小常识，不仅告诉孩子菜的名称，由什么做的，我还给孩子讲这些东西里含有哪些营养元素，对身体有什么好处。如果身体缺了这种营养元素会得什么病。
例如吃红烧牛肉，里面有白萝卜，有很多孩子都不喜欢吃。我就告诉孩子吃白萝卜润肺，吃了不容易咳嗽；再如吃肉珠小人参（即肉末炒胡萝卜）我就告诉孩子胡萝卜里有维生素A如果小朋友身体里缺维生素A就会得夜盲症，到了晚上眼睛会看不清东西
眼睛干涩，痒痛，还会使皮肤粗糙。我还告诉孩子不能只吃你想吃的，还应吃你该吃的，要均衡饮食，你不喜欢吃的东西也要吃，因为你的身体需要这些营养。如果身体缺这些营养就会生病，你不喜欢吃的可以少吃但不可以不吃。
可能有人就要问了，这么小的孩子你给他讲那么多的知识他能听懂吗？答案是肯定的，因为孩子的可塑性很强，接受力也很强。只要你坚持耐心教育，他们是可以接受的。只要老师对孩子进行一段时间的培养教育，孩子们挑食的坏习惯就会不断的改变并逐步养成了良好的饮食习惯。
但是，孩子的不良饮食习惯仅靠老师单方面的努力还是不行的，家长也要积极配合老师的工作，引导孩子形成良好的饮食习惯。在家庭膳食中，为幼儿的全面营养做些努力。要教育、帮助孩子明白一个道理，从小养成良好饮食习惯，才能健康成长。
家长不要迁就孩子偏食的毛病还要注意自己的言语行动。不要经常告诉别人，尤其是当着孩子的面说我的孩子不爱吃什么时间一长，这会在无意间强化孩子的挑食。
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怎样让孩子不挑食偏食?
1.首先从小父母要在家庭中树立严格的行为准则，不能过度溺爱。家长尤其是祖辈老人必须明白其危害性，一旦在儿童时期形成了不良习惯，成人以后再想纠正就比较困难了。
2.父母要进行耐心的说教，让孩子们了解这些不良生活习惯的害处。
3.家长之间要加强沟通，如父母与爷爷奶奶、姥姥姥爷要形成统一认识并达成“统一战线”，否则这些规矩很容易自行崩溃或被聪明机灵的`孩子各个“击破”。
4.父母亲要做出榜样，很明显一对暴饮暴食、酗酒吸烟的父母能教导出一个“小绅士”的可能性不是很大。
5.所有的规矩和要求一定要持之以恒。
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