三岁儿童贫血大多数都是饮食不合理引起的，比如挑食和偏食。这样的儿童容易出现营养不良和缺铁性贫血。贫血有很多种类型，而不同类型的贫血，治疗方式也有所不同。儿童出现较多的情况是地中海贫血和缺铁性贫血。如果是缺铁性贫血，建议给儿童服用专门补铁剂。补铁剂口感较好，也不会刺激到肠胃，有改善贫血的效果。
在饮食方面，建议儿童吃鸡鸭血、菠菜、瘦肉、黑木耳、红枣等铁含量丰富的食物，像鱼蛋类、牛奶、豆制品等蛋白质高的食物也可以吃，想要促进铁更好地吸收，那么就要吃蔬菜和水果，补充维生素C。
儿童出现中重贫血，要查明病因。建议家长带儿童去到医院就诊，做血常规检查和血清铁蛋白的相关检查，了解贫血的原因，看看是否有遗传性疾病或营养不良，当然还要检查造血功能。
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