儿童四季食谱:生菜猪肝面

时间:2023-08-28 17:32:04 教育 我要投稿

  适合1~2岁的宝宝。

  原料:

  猪肝一小块,生菜叶2~3片,黑木耳2朵,面、黄酒、葱姜、盐和麻油适量。

  ★制作方法:

  1、猪肝洗净,切成细粒,在葱姜水中浸泡片刻;生菜洗净切碎;黑木耳泡软切碎。

  2、锅内水开后放入面,小火煮烂后加入猪肝细粒、黄酒和生菜、黑木耳,稍煮,待猪肝成熟后加入盐、葱末,淋入少许麻油即可。

  ★特点:清香诱人,咸鲜味美。

  ★营养价值:猪肝蛋白质、铁、锌、维生素A、B2等含量充足,黑木耳钙、铁丰富,且易吸收;生菜维生素C含量高,合二为一营养倍增,补血护肝,适合宝宝四季食用。

【儿童四季食谱:生菜猪肝面】相关文章:

儿童食谱面条类:风味焖面08-23

孕期美容食谱:猪肝西红柿汤04-13

儿童食谱西式糕点:面糰式甜甜圈08-24

儿童春季食谱春季儿童食谱08-26

儿童健康食谱08-26

儿童早餐食谱08-24

儿童秋季食谱大全04-03

儿童春季食谱大全04-03

儿童减肥健康食谱08-25