每年体检是学生们必要的一项作业，但是最近今年的体检中发现许多青少年患有高血压与高血糖。这应该是家长应该引起反思的一个问题。
导致这一些症状有很多原因，那就是跟孩子们的饮食生活和运动有着密不可分的关系。日前有报告说，缺少维生素d的孩子会容易诱发这些病症，维生素d摄入的方式也很奇特，那就是多去户外晒太阳。
结果发现，对缺乏维生素d的青少年来说，患高血压和高血糖等疾病的风险是其他人的两倍以上，此外，他们罹患以高血压、高血糖、高胆固醇等为特征的新陈代谢综合征的风险也是其他人的4倍。
在过去的研究报告中说，成年人如果缺少维生素d会诱发三高症状，那些这一结论对于儿童也是成立的。
在美国家长们是很关心孩子们维生素d的摄入，他们每天一定要督促孩子们每天喝4杯牛奶，。在饮食方面也是大大的提倡吃鱼、也是积极给孩子们吃维生素d、每天让孩子们去户外参加运动，让他们晒太阳。
现代的社会总是充满着污染，对于想寻找干净乐土的人们来说有点困难，所以一定要提倡让孩子去户外多晒晒太阳。对于孩子们的三高病症，家长们一定要引起广泛的关注，一定不要等到孩子们的身体亮起了红灯的时候才觉悟，那时就亡羊补牢、为时过晚。
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