防治糖尿病从儿童和青少年做起
近年来，糖尿病发病率日益上升，我国儿童和青少年糖尿病患病人数也在不断递增，根据调查数据显示，目前中国青少年的糖尿病患者人数已达250万。儿童糖尿病的发生率有明显增高趋势，其患病率已占糖尿病总人数的5%，且以每年10%的速度递增。
儿童肥胖症
——糖尿病先驱症
小儿时期肥胖症是成人肥胖病、高血压、心脏病、糖尿病的前驱症，尤其因巨大儿出生时体重较正常新生儿明显增加，出生后体格发育又快，如不及时干预易发生肥胖倾向。哈尔滨市第一医院内分泌科吴东红主任说：“肥胖是引发糖尿病的高危因素，近年来，在2型糖尿病患者中，儿童和青少年的发病率在迅猛增长。这除了与年轻群体生活方式有关外，还与家族遗传、出生时的体重、孩子出生后过早喂牛奶、过早吃淀粉类食物、孕妇妊娠期间的血糖情况等诸多因素有着密切关联。要预防儿童和青少年肥胖，从而减少儿童青少年糖尿病的发生，应该从小、从早抓起。”
及早治疗
——健康生活必要条件
吴东红主任介绍，正如今年“世界糖尿病日”活动传达给我们的信息，那就是立即行动。任何人都要有意识地预防糖尿病的发生，无论多大年纪，一旦确诊是糖尿病患者，就应该立即行动起来，马上采取相应治疗手段，生活方式就要有所改变。
年轻患者日渐增多，但有些不重视、不治疗，势必加快病情进展。有一些人二十几岁就确诊为糖尿病，等到十年八年后才来治疗，刚得病时不当回事，依旧我行我素，导致糖尿病并发症相继出现，最后错过治疗最佳时机，自己也承受很多痛苦。
只要通过积极治疗、运动、营养、药物和血糖监测这五项基本原则治疗糖尿病，避免并发症，就可以享受与常人一样的高质量生活。
“未病先防”与“控糖之旅”
——改变不科学饮食方式
目前，糖尿病发病率的剧增与社会及家庭生活方式的变化和不良生活方式的增加密切相关，这已经是不争的事实。对儿童和青少年糖尿病及其危险因素要有认识，家长自身健康行为方式的示范作用对儿童和青少年有深远影响，要正确引导和积极培养孩子养成良好的生活方式，这是至关重要的，直接关系到孩子将来的生活理念及生活方式。
吴主任介绍，饮食不合理容易造成儿童过于肥胖，诱发糖尿病，要多吃新鲜水果和蔬菜，拒绝垃圾食品；增加儿童和青少年的身体活动，养成锻炼习惯，免疫力低引起的呼吸道感染、腹泻等病毒感染也能造成免疫系统紊乱，也会增加患病几率；不良情绪是万病之源，生活中要有积极乐观的生活态度，长期的情绪低落和波动可进一步诱发糖尿病。
专家指出，糖尿病儿童的家长要改变观念、更新认识，帮助孩子调整心态，只要积极治疗，血糖控制正常，糖尿病患儿能像健康孩子一样生活、学习。吴东红主任说：“无论大人孩子，糖尿病患者血糖与饮食密切相关，饮食一定要‘取之有制、取之有时、食之有节’；要保持治疗的长久性和持续性，最大限度减少和延缓并发症的发生、发展；运动要适量、适时、长期、有计划；改变精神紧张状态、放松情绪，培养豁达、乐观、开朗的性格。”
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