儿童防晒十个要点
1、夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。
2、婴幼儿每天晒太阳2—3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要。
3、夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品。
4、不要给宝贝使用成人的防晒产品。
5、为宝贝准备好防晒用具：阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。
6、为宝贝选择合适的外出服装：夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。
7、宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具：夏天带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。
8、给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用：因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。
9、阴天外出时也要给宝贝使用防晒品：即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。
10、宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处：夏天室外温度高，日照强烈，应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。
儿童易晒伤的场合
海滩、游泳池和山坡都是你家宝宝很容易受到严重晒伤的场所。这是因为在水边，人身体受到的紫外线照射是双倍的，不但有阳光的直接照射，还要接受水面反射的紫外线。而在海拔高的地方，因为阳光的射线更集中，从而也更危险。相对来讲，在运动场上阳光的威胁小一些，因为有些射线被深色物体表面吸收了。但是，如果不使用防晒霜而长时间暴露在阳光下，仍然有晒伤的危险。
值得注意的是，即便是透过车窗或云层的紫外线，仍然有一定的危险性。虽然我们看不到也感觉不到射线存在，但事实是，即使不是晴天，它们仍然存在，所以要时时提醒自己做好孩子的防晒保护措施。
另外此时的宝宝容易晒伤：
1、长时间在烈日下玩耍：当宝宝学会走路以后，就喜欢上大自然的一切事物，每天都会想着户外的美好一切，自然就免不了要外出玩耍了。尤其是2岁以后，宝宝的户外活动增多了，发生晒伤的机率也增大，由于去海边玩耍，露天游泳，长时间暴晒并没有防御措施而导致日光性皮炎、多形性日光疹、荨麻疹等皮肤病的发生。
2、在烈日最强时出门：中午10点至下午3点，是紫外线最强烈的时段，皮肤最容易晒伤。因此，宝宝出门的时间最好选在上午的10点前或下午4点以后。
3、露天游泳：夏天到了，带宝宝到户外游泳是件常事，游泳既锻炼身体，也让宝宝得到了清凉的感觉。可是，妈妈要特别小心，在水和泳池的折射作用下，紫外线的强度会比外界条件下高，更容易晒伤宝宝的肌肤。
多吃防晒食物
1、胶原蛋白：猪皮冻、鱼皮、猪蹄、燕窝等。
2、蔬菜：番茄（熟吃效果更好)、土豆、胡萝卜等。另外，白萝卜、芹菜等感光食物要少吃。
3、水果：草莓、奇异果、番石榴、樱桃以及柑橘类等。
4、其它：花生等坚果、豆制品和鱼。
避免防晒误区
1、坐在小推车里很安全
小推车的位置一般较低，与地面距离近，所以并不安全。除了尾气尘土外，还有被地面反射的阳光伤害，特别是阳光强烈时威力很大。所以仅依靠遮阳棚一项措施并不十分保险，最好避免易晒伤的危险中午前后时段出行。
2、穿浅色系衣服
实际上，小朋友身着浅色虽然很凉快但不够防晒。专家表示，红色是孩子防晒穿着的最佳选择，若是再加上遮阳帽防晒效果更好。这是因为在所有光谱中，相比较红色的光波最长，可以将阳光中大量的紫外线吸收掉。
3、未满6个月使用防晒霜
虽然给宝宝防晒很有必要，但是6个月以内孩子的肌肤过于娇嫩，不建议使用防晒霜，即使是宝宝专用产品也最好别用。若是必需外出，记得要做好周全的防护措施。
4、孩子眼睛无需防晒
小朋友眼睛的防晒工作常常被忽略。实际上，孩子不满8岁时，他们的视网膜尚处在发育中，阳光中的紫外线根本抵挡不住，轻易即可被穿透受损伤。尽管太阳镜可以起到保护作用，但是让年幼的小朋友乖乖长时间佩戴很难。可以选择遮阳帽来防晒，宽边帽或长舌帽很合适。
宝宝晒伤怎么办？
晒伤症状
1、轻度晒伤：在阳光下，倘若宝宝皮肤变粉红、油光光说明伤害已然产生。但晒伤症状稍后3——5小时或第二天才会显现。一般被晒得裸露局部皮肤会出现的红斑，且伴有刺痛感。此时应及时补水，做好肌肤的保湿工作。
2、重度晒伤：被晒伤的面积较大，红斑颜色很深，甚至出现水肿、水泡，而且疼痛感强烈。此时爸妈应该提高警惕。倘若宝宝被晒后出现畏寒、发热、呕吐等不适说明情况严重，要及时就医诊治，不要随意自行用药。
晒伤修复妙招
1、西瓜皮敷皮肤
西瓜皮含有VC，有消炎、美白之效。可以用西瓜皮在宝宝晒伤的地方反复擦拭。若是将其切薄皮敷在皮肤上，吸收效果更好。
2、茶水治晒伤
茶叶中含鸥鞣酸，有收敛作用，能防止皮肤出现肿胀、破皮。用棉签蘸茶水轻拍被伤部位。此法适合用于未破皮的轻微晒伤，可安抚肌肤，起到镇痛的效果。
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