认识治疗法
恐惧的出现往往是对某些事物认知的缺失引起的，所以首先要建立起孩子治疗的信心，让孩子认清恐惧的本质，深究患者“怕”的根源，了解患者对于某种事物惧怕程度，然后矫正患者的一些想法，让患者正确的评价自己在环境中的位置，对疾病有一个全方位的认识。
技能训练
恐惧症的类型很多，比较常见的就是社交恐惧症。这类患者对于社交技能有一定的缺陷，可以通过社交技能的训练来改善，通过自我肯定、自我提高、社交性强化等方式改善社交恐惧症。如果是广场恐惧症则需要多锻炼自己应对能力，不过在锻炼时，需要家人和朋友多多支持，避免一些过激反应出现。
暴露疗法
暴露疗法在心理疗法中常用，对治疗恐惧症的效果非常显著的。就是直接将患者放在恐惧事物之前，例如幽闭恐惧症患者可以将患者放在一个黑暗的小房间里面，社交恐惧症患者则放在人群之中，让他们直面恐惧。不过这种疗法常常要配合心理治疗，如果处理不好会适得其反，尤其一些患者接收了恐惧刺激后会有过激行为，甚至出现过度恐惧而出现昏厥，因此需要在医生的指导下进行治疗。
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