6至7个月宝宝辅食食谱，在这个时期，辅食的引进是非常重要的事情，因为它不仅有助于宝宝的营养摄入，还有助于宝宝的口腔、咀嚼和消化系统的发育，那么下面跟大家分享6至7个月宝宝辅食食谱。
6至7个月宝宝辅食食谱1
1、谷物片
谷物片是最初引进辅食的一个很好的选择，因为它不仅营养均衡，而且对宝宝重要的口腔和咀嚼的发育有很大的帮助。当然，当您为您的'宝宝选购谷物片时，最好选择添加有天然维生素和矿物质的谷物片。
2、果泥
果泥是宝宝增加维生素的好选择，不过要注意的是，要选择熟软的熟果，而不是生硬的水果。对于6~7个月的宝宝，可以选择香蕉、梨、苹果、桃、杏仁、猕猴桃等脆的水果，这些水果具有丰富的维生素和营养成分，并且宝宝吃起来也会很好。
3、肉泥
肉泥是非常重要的，因为它能够为宝宝提供蛋白质和铁质等营养成分。对于此阶段的宝宝，建议添加鸡肉、鱼肉或肉末的肉泥，这些都具有很好的口感和易消化性，可以很好的为宝宝提供营养。
4、蔬菜泥
蔬菜泥是增加宝宝维生素和矿物质的最佳选择之一。在为宝宝选择蔬菜泥时，应该选择烹煮软熟的蔬菜，切碎并搅拌成泥状，包括菜花、胡萝卜、西兰花、青菜等，这些蔬菜都是丰富的维生素和矿物质来源。
5、奶酪
奶酪是丰富的蛋白质和钙质的来源，对于宝宝的生长发育非常有益处。当然，要选择低脂奶酪，并要注意宝宝是否对奶类过敏。
总之，6~7个月的宝宝应该慢慢引进辅食，这个过程应该逐渐进行，不要急于让宝宝尝试不同的食物，而是要慢慢增加宝宝的食物种类，注重宝宝对不同食材的适应性。希望以上这些公开6一7个月宝宝辅食食谱的宝贵提示对您有所帮助 。
6至7个月宝宝辅食食谱2
1、米类：如果宝宝此前从没有添加过辅食，则要从泥状食物开始添加，如米类食物。可以先给宝宝试吃米粉，尤其是富含铁剂的米粉，因为此年龄阶段的宝宝容易出现生理性贫血，如果吃一段时间米粉后，宝宝没有出现任何不适症状，则可以添加稀饭；
2、青菜类：如果宝宝没有吃过青菜类辅食，可以把各种青菜打成菜泥试喂一段时间，如油菜、菠菜等。如果宝宝能够消化吸收，且没有出现呕吐、腹胀、腹泻等症状，则可以改成菜末喂给宝宝；
3、水果类：如果宝宝没有吃过水果类辅食，则可以先将香蕉或者苹果捣成水果泥喂给宝宝。如果宝宝在一段时间适应后，可以将水果捣成末状，且可以增加水果种类交替喂给宝宝；
4、其它食物：在宝宝六七个月的'时候，可以慢慢增加蛋类食物，比如蒸蛋羹、豆腐等。也可以适当进食少许肉类，如虾仁泥、猪肝瘦肉泥、鱼片等。
六七个月宝宝引入辅食有一定原则，要遵循从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬的原则，同时要注意培养宝宝的进食技能。另外，平时要尽量给宝宝进食品种多样的食物，提供全面的营养，有利于其生长发育。
6至7个月宝宝辅食食谱3
6-7月喂养要点
1、以母乳为主，保持奶量600-800ml每天
2、添加强化铁米粉，先添加5g，用70度水冲泡，逐渐增加量。一周后添加菜泥
3、每次添加1种新食物，观察3天无不良反应再添加新食物
4、食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等）
6-7月龄宝宝辅食食谱5款，开胃润肺提高智力，做法超详细。
1、菜末米糊
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果燕麦泥
食材：苹果1/4个、麦片20克。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
功效：苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的.果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
3、鱼泥
食材：新鲜的鱼肉，最好是选择鱼刺相对较小的鱼，取差不多五十克左右。
做法：先把弄好的放在开水里，然后把鱼皮去除，再把鱼刺和骨头挑干净，一定要特别注意，然后再把鱼肉剁碎，研磨成粉状，弄好了再用干净的布把鱼肉里面的水里挤掉，然后把鱼肉放入锅内，放入适量的开水，进行煮，煮到稀软成泥即可食用。
4、肉松粥
材料：大米、肉松、菠菜
做法： 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。
5、梨藕汁
食材：梨1个、藕1段、纯净水100ml
做法：梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块，处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻；搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
功效：梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。
6月龄。
辅食原则：建议从富含铁的米粉、肉泥开始，每天尝试1种食物，连续3-5天稳定后再更换。
宝宝一天膳食总量安排如下：
母乳/配方奶 800～1000毫升
谷类杂粮 25～50克
禽畜肉、鱼虾、蛋类 25～50克
蔬菜、水果 25～50克
油 5克
水少量
推荐食物类别顺序：高铁米粉——五谷杂粮——鱼肉——蔬菜水果泥——肉泥。顺序并非严格，可适当调整。
食谱1推荐：鳕鱼肉泥
营养价值：鳕鱼富含丰富的DHA，这个是小朋友是大脑和眼睛发育所需的必需脂肪酸，而且还含有一定的铁、锌等微量元素。
食材：鳕鱼肉30克（或者做好的鳕鱼块）
做法：
鱼肉去骨后放入盘内上锅蒸熟，然后用辅食机搅碎或者捣烂即可。
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