怀孕期间胃口不好时，可以通过少吃多餐、吃酸味水果、喝孕妇奶粉、补充维生素B6等方法开胃、补充营养。
孕期胃口不好怎么办1
孕期胃口不好的原因
1、荷尔蒙的变化
孕妇在怀孕期间会经历身体的诸多变化，荷尔蒙水平的波动也将对孕妇的胃口产生影响。荷尔蒙水平的波动可能导致孕妇食欲的改变，从而导致胃口的不好。
2、情绪的变化
怀孕期间，孕妇的情绪变化会非常大。一些孕妇可能会经历情绪上的焦虑、抑郁和压力等压力，这些情绪问题会导致孕妇食欲不佳以及胃口不好的问题。
3、妊娠反应
怀孕期间很多孕妇会经历妊娠反应，这是由于荷尔蒙水平的变化所导致的。妊娠反应可能包括恶心、呕吐、打嗝、胃灼热、便秘或腹泻等。这些反应都会导致孕妇的胃口不好。
孕期胃口不好怎么办？
1、多餐少食
孕妇应该把食物分成许多小餐，掌握吃点即止的原则，这将有助于促进孕妇消化和食欲的改善。把食物分两三次进食的方法比吃一大顿更能激发食欲。
2、 多喝水
孕妇应该尽量满足身体需要水分的量，但要避免在饭前狂饮水。如果孕妇在饭前狂饮水，容易引起胃部胀气，进一步影响食欲。饭前服用一点醋或香艳级调料也有助于刺激食欲的增长。
3、 避免负面情绪
孕妇应该避免负面情绪，心情应该放松。纵观整个孕期，情绪是影响孕妇身体健康的'重要因素之一，它同样影响到孕期胃口和食欲的好坏。因此，孕妇应该多与家人、朋友等人交流，减少不必要的压力，创造一个轻松的环境。
4、 多吃易于消化的食品
孕期胃口不好的孕妇应该尽量吃一些易于消化的食品，如米粥、面条等。此外，她们还可以补充一些婴儿食品、蔬菜和水果，这些食品不仅易于消化，也有丰富的营养成分。
5、 适当运动
适当的运动对于促进孕妇的食欲也非常重要。完成一些简单、低强度的运动，如散步、瑜伽和爬楼梯等，可以刺激胃口的增长。
6、 整夜睡眠应充足
孕妇应该保持充足的睡眠时间，一天至少8小时睡眠。这将有助于调节身体的新陈代谢，从而有助于改善孕妇的胃口和食欲。
孕期胃口不好是常见的现象，孕妇不应该过于浓缩，这可能会导致身体吸收不良和贫血，影响胎儿的健康。孕妇应该了解孕期胃口不好的原因并且采取相应的方法来处理它。以上给出的方法有助于增加孕妇的食欲，帮助她们吸收足够的营养物质，同时保持身体健康。
孕期胃口不好怎么办2
女性怀孕后，尤其是怀孕早期没有胃口，属于正常的妊娠反应，根据妊娠反应程度可采取相应的措施。
1、妊娠反应轻度患者，怀孕后没有胃口，恶心、呕吐等症状较轻的，尽量吃些清淡的易消化的'食物，比如应季的青菜和水果、熬些粥等，适量喝些牛奶，少食多餐，不要吃得过饱，适量的活动，家人陪同外出散步等转移患者没有胃口等注意力，多可以缓解症状。
2、妊娠反应重度患者，部分女性怀孕后体内孕激素分泌水平较高，严重影响胃肠功能，致使患者无法进食，甚至喝水都会吐，这就需要去医院输液治疗，以补充电解质、维持体内酸碱平衡。
妊娠反应属于正常生理现象，不要过度紧张，这种情况在怀孕后三个月左右多会自行恢复的，平时要适量活动，保证充足的睡眠，定期去医院做孕检，密切观察孕妇身体及胎儿发育情况。
孕妇在怀孕的时候常出现胃口不好，应从以下几方面进行调理：
1、主要通过饮食进行调整，可以适量的吃开胃的食物和水果，如山楂、葡萄、菠萝、酸奶、荞麦、玉米、红薯等，
这些食物含有膳食纤维，也含有大量的维生素和微量元素，能够满足机体所需的营养，同时还具有开胃，促进胃肠蠕动，有助于食物消化的作用。要少量多餐，避免吃辛辣刺激性食物。
2、坚持饭后适量的运动，如走步，能刺激胃肠蠕动，加快食物消化。
3、可以适当的口服维生素B6，能够改善孕吐症状，有效的缓解食欲不振。也可以吃含B族维生素多的食物，如谷类、小米、鸡蛋等。
4、要保持心情愉快，避免熬夜，长期紧张等。
孕期胃口不好怎么办3
1、饮食调整
怀孕时由于体内激素的变化，很多孕妇都会出现胃口变差的情况，一般三个月后这种症状会逐渐改善。孕妇需要及时调整自己的饮食，少吃油腻、口味较重的食物，适量多吃一些水果和蔬菜，以补充怀孕期间所需的各类维生素以及微量元素。
2、心态调整
怀孕后，孕妇需要及时调整自己的心态。由于孕期激素水平变化大，内分泌系统处于不平衡的状态，孕妇的情绪也会随之起伏波动较大，进而导致没有胃口的`情况。所以在孕期，孕妇需要及时调整自己的心态，
尽量保持情绪的平稳，及时排解焦虑、抑郁等不良情绪，必要时可以寻求专业心理医生的帮助。
3、适当运动
孕妇不能久坐或者久卧，需要适当增加运动。孕期雌激素会影响胃肠道平滑肌蠕动减少，导致胃排空的时间延长，这会造成孕妇容易有饱胀感，不想再吃东西，所以孕妇需要适当进行一些运动，帮助促进肠蠕动，降低腹胀的感觉，进而增加食欲。
孕期胃口不好，可以吃一些含维生素b族的食物来调节身体激素的水平，比如新鲜的绿叶蔬菜，包括小白菜，菠菜，菜花，苹果，香蕉，胡萝卜等，这些食物有促进食欲的作用。每次吃饭的时候不要吃的过饱可以少食多餐，而且要细嚼慢咽，这样有助于肠胃的消化吸收。
孕期胃口不好，是由于体内激素水平波动比较大而引起的，这是属于正常的生理现象，不要过于的担心。孕期要定期的到医院进行各阶段的孕检，以便及时了解胎儿的生长发育情况，平时要注意休息，不要劳累，不能长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间。保持心情舒畅。