儿童脚崴了怎么办
1、冷敷
崴脚后，不要让孩子走动，然后用冰块冷敷扭伤部位，前二十四小时不要用药就冷敷。
原因：
在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。
2、热敷
孩子的脚崴属于局部软组织挫伤而引起，过了24小时以后还可以应用热水进行泡脚。
原因：
待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
3、擦红花油
孩子崴脚扭伤以后局部的气血脉络运行就会受阻，可以使用红花油擦，服用三七片，尽量不要活动太多。
注意：
在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。
4、口服云南白药
儿童脚崴了如果是软组织损伤建议在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。
注意：
一定要注意休息，这个需要很久的时间才能恢复，而且注意防止再次受伤。
5、按揉血肿处
用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段。
注意：
此方法适用在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，用药方面可用“好得快”喷洒伤处。
6、按揉肿胀四周
用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
注意：
此方法适用出血停止之后做揉法，用药方面宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。
7、米醋面粉
把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。
注意：
不可在崴脚后使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
8、花椒熏洗
用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
注意：
坚持用花椒泡脚能起到内病外治的作用，结合按摩的手法，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。
9、扶他林软膏涂患处
可以用“扶他林软膏”涂患处，再揉几分钟，扶他林软膏大概20元一支。
注意：
可能会有副作用，偶然出现过敏或非过敏性皮炎，如丘疹、皮肤发红、水肿、瘙痒、小水疱、大水疱或鳞屑等。
儿童脚崴如何预防
1、注意尽量在平坦的地面上活动，在障碍物很多或很滑的地方行走活动时，应格外小心，谨防滑倒。
2、运动前做好适当的热身以及牵伸，且最好每日进行适量牵伸，以维持良好的柔韧性。
3、避免在疲劳或身体不适（如疼痛)时运动。
4、如有需要，活动前进行肌内效贴布贴扎或佩戴支持性护具，以增加踝关节稳定性。
5、如有时间，每日进行适量踝关节周围肌力训练，以增强周围肌肉对踝关节的保护作用，预防崴脚。