发烧在我们的日常生活中是，最经常碰到的一种常见的病征。正常人的体温是在山36度半到37度左右的，如果是高于37度以上的体温，这属于发烧范围的体温，发烧又会分为低烧和高烧之分，高于38度5以上的就属于高温状态，如果是出现这种高温状态的话，一般都是应当要及时采取降温措施的，避免由于温度过高损害人体机理的情况出现，尽管发烧是最常见的病症，也要谨慎对待。
步骤/方法：
1造成发烧的原因是可以有很多种的，基本上大部分都是由于风寒入导致阴阳失调，引起气血虚衰等，就会出现感冒的症状；还有一种就是外界的细菌感染，比如各种各样的流感感染，也会引起发烧的。
2如果是低温状态的发烧基本上不用怎么处理的，但是如果一旦出现高烧症状则需要进行一系列的退烧措施，可以吃一些退烧药也可以进行物理退热，同时在饮食上也应该要进行一系列的调整，主要以清淡为主。
3因为一般的感冒发烧大多数都是因为体内有炎症的情况出现才会引起的，所以主张饮食上要食用一些比较凉性的食物，同时，一些比较热性的水果也是不建议吃的，比如榴莲、荔枝之类的，最好就是多吃点梨，多喝水。
注意事项：
发烧是一件比较煎熬的事情，要好起来的话就要注意调理自己的饮食，生病期间最好就不要吃一些辛辣刺激的东西，还有热性的水果也不建议吃，饮食尽量偏清淡一些。
榴莲具有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体，可用于风热等症，感冒可吃但不宜多吃。榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
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