儿童保护好视力的方法比较多，注意的事项也多，平时应避免强光照射、避免长时间看电子产品以及多做户外运动、注意写作姿势等。
怎样保护孩子的视力1
视力保护的迫切性
随着现代社会快节奏生活的出现，孩子们要适应各种电子设备，比如手机、平板、电脑，同时还有学习、看电视等。这样的生活方式，不仅给孩子带来了很多便利，同时也带来了危害。孩子们的眼睛承受很高的压力，为了保护孩子的视力，家长有必要采取以下措施。
1.坚持眼保健操
每次看电视或玩电子游戏时间不宜过长，家长可以设计一些眼保健操，帮助孩子休息眼睛。例如，可以让孩子睁眼闭眼换气10次、左右转动眼球、远近看和眨眼等等。眼保健操需要适应孩子的年龄，具体的方法可以在网上搜索或者咨询眼科医生。
2.注意生活习惯
孩子成长期，起居和饮食习惯决定了他们的身体健康状况，更影响到孩子的视力远近。应保证孩子充足的睡眠，每天要睡眠8个小时以上，睡眠时间不够，会导致眼睛疲劳和发生视力下降；多吃新鲜蔬菜、水果、肉食，补充维生素A、B、C、D和铁等矿物质，促进视觉神经的生长和发育。
3.减轻日常时间负担
当孩子教育类压力过大，书写时间过长，要注意安排时间，采取更好的办法，如分时段写作业，合理安排活动和学习，保证孩子适度的身体锻炼时间，活泼健康的心态同样重要。
4.量化电器使用的时间
孩子们喜欢奉献于电子类产品，导致用眼过度，家长应该建立起电子设备使用时间，如每次20~30分钟，同时还要有适合年龄段的眼保护镜，起到保护眼睛的'作用，同时家长可以陪伴孩子，更重要的是与孩子进行互动交流。
5.多关注孩子的视力
在孩子成长的过程中，家长应该多关注孩子的视力，及时发现视力问题，必要时及时就医，孩子视力的发展过程是美好的，一个贯穿一生的，要做好日常的卫生保健，及时检查，保证孩子的视力健康状况。
结语
在孩子身心发展的过程中，视力是必须重视的课程，我们家长应该始终把孩子的视力保护放在第一位，多关注、多协助、多呵护孩子，使孩子的视力健康度得到有效保障，保障孩子的眼睛是保障孩子健康和美好人生的必然选择。
怎样保护孩子的视力2
1、避免强光照射：光线太强或是太暗时，不要让孩子看书或是写作业，光线太强，会导致孩子眼睛不舒服，光线太暗会影响孩子的视物能力。
2、避免长时间看电子产品：应避免孩子长时间看电子产品，比如：在手上或是电脑上看抖音、动画片以及玩游戏等等，应减少观看时间或是禁止孩子使用电子产品，孩子3~6岁应避免玩手机。
3、多做户外运动：平时多带孩子去户外活动，不但能让孩子呼吸新鲜的空气，增加运动量，还能促进眼部多巴胺的释放，抑制眼轴变长，从而可以预防和控制孩子过早近视的情况。
4、注意写作姿势：注意纠正孩子的读书和写作业的.姿势，不能离书本太近，或是不能近距离用眼时间太长，会增加眼部疲劳感。
除了以上几种方法，平时要注意让孩子饮食营养均衡、保证充足的睡眠等，这样都可以起到保护孩子视力的作用。
怎样保护孩子的视力3
1、注意儿童的眼睛问题
儿童自己可能无法认识到眼睛出现问题了，因此家长们要多注意。如果孩子在看书或看电视时经常斜眼，揉眼睛，闭上一只眼睛或歪头，看书时太近等等，一定要注意了，最好去看眼科医生。
2、养成保护眼睛的好习惯
帮助小孩子养成良好的眼保健习惯。教孩子经常洗手，避免触摸或摩擦眼睛。另一个好习惯是戴防护眼镜，尤其是在运动中，使用工具和游泳时。
3、避免眼睛疲劳
现在儿童也和成年人一样喜欢看电视，玩手机，会花太多时间盯在屏幕上，这会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳会导致很多的眼睛问题。要限制孩子看电视和玩手机的'时间，看一会屏幕要休息一会。
4、定期做眼科检查
即使孩子没有眼部疾病，也应定期带孩子去看眼科医生。很多时候眼病或视力问题的症状不是很明显，只有通过眼科检查才可以确定。
5、注意饮食
注意饮食均衡，确保孩子可以摄取充足的营养。营养对于眼睛健康至关重要，尤其是维生素A，C和E，锌，叶黄素，玉米黄质和omega-3脂肪酸。营养丰富的饮食可促进视力发育，并预防肥胖和与肥胖相关的疾病，例如糖尿病，而糖尿病会影响眼睛的健康。
6、户外运动
在户外玩耍，少盯着屏幕看可以对孩子的视力起到好的影响。户外运动可以缓解眼睛疲劳，降低近视的可能性。要注意的是，在室外最好戴上太阳镜，因为过度的紫外线照射会导致眼睛受损。
7、戴防护眼镜
运动很有趣，但是运动也可能使孩子受到伤害，尤其是眼部伤害。运动时最好戴防护眼镜，比如游泳时戴泳镜可以防氯和细菌。
虽然孩子的视力会随着他们的成长而改变，但是在幼年时有一个好的视力，养成好的护眼习惯非常重要。预防胜于治疗，因此最好在初期就发现问题，并加以预防。如果发现孩子近视了，要及时佩戴眼镜，这样可以矫正视力。
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