7岁儿童罗圈腿怎么矫正
罗圈腿,又叫O型腿。可以矫正,方法如下:“O”型腿的矫正方法具体如下:
1、直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。
2、弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。
3、两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
4、两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
5、坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。
6、跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。
儿童得罗圈腿的原因有哪些
关于罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸形造成的。形成罗圈腿一般有两种原因:一是发育缺钙,造成佝偻病;二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响。意见建议:宝宝一岁半所以是发育缺钙,还是不良姿势形成,建议您到医院检查,明确情况,对症治疗,如果是缺钙产生的,通过补钙了。以后会慢慢好起来。
罗圈腿不是不治之症,通过合理的矫正运动配合药物,饮食,还是能够好起来的,不过越早越好,家长要时刻注意孩子,如果有罗圈腿的倾向,要及时矫正,如果孩子真的成了罗圈腿,不要灰心丧气,要及时去正规医院进行治疗并坚持下去。
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