蜂蜜是生活中养生保健的一样好东西，除了一岁以下的孩子不适合喝蜂蜜外，其他人都是可以喝蜂蜜的，儿童适当喝一些蜂蜜对身体健康大有好处，当然，在为孩子选择蜂蜜时，许多家长会注重蜂蜜的种类，他们咨询：10岁儿童喝什么蜂蜜好？
10岁儿童喝什么蜂蜜好？
1、洋槐、荆条和椴树蜜。这三种蜂蜜是比较常见的蜜种，而且采自深山处，污染少，适合小孩食用，其中洋槐蜜和荆条蜜治便秘的疗效最好。
2、纯正蜂蜜。纯正蜂蜜可以帮助清除体内的毒素，而且安全性比较高，小孩可以适当食用。
3、天然成熟蜜。天然成熟的蜂蜜是真蜜中质量最高的，无毒无害，适合小孩食用。常见的天然成熟蜜有：枇杷蜜。
儿童喝蜂蜜有哪些好处？
1、预防便秘：蜂蜜质感柔软，有一定的润肠作用，可以促进食物残渣的排泄，清除体内的毒素，进而可以起到预防小儿便秘的作用。
2、保肝护脏：蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，可以促进肝细胞的再生，对于儿童而言，适当的喝点蜂蜜有利于提高肝脏功能。
3、增强免疫力：蜂蜜中含有丰富的果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K以及钠、钾、镁、钙等营养元素，可以为人体提供丰富的营养，进而增强人体免疫力。
看了上述内容，大家知道10岁儿童喝什么蜂蜜好了，儿童喝蜂蜜对身体有一定的好处，但要注意适量的喝，不要喝太多，另外，在买蜂蜜的时候一定要注意选择正规的厂家，最好是有品牌的，毕竟给孩子喝的蜂蜜，不能太随便，以免影响健康。
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