临产前情绪不要紧张
分娩前期，孕妇不可多思多虑，精神紧张。孕妇尤其不要听别人说分娩如何可怕，生活中自有喜欢夸大其辞的人，不要信他们的说法。
临产前，孕妇很紧张，怕这怕那，怕痛，怕出意外事故，这种担心紧张是没有必要的，如今产妇分娩，发生意外事故的极少，先进的医疗水平，完善的医疗设备，完全可以保证母子平安，要相信医生，相信科学。孕妇应该在临产前吃好、睡好，养足精神。要保持坦然的心理，以必胜的信心迎接生产的来临。对于那些有妊娠后期合并症的人，最好提早入院，医生会针对孕妇的情况，采取必要的医疗措施，以保证安全分娩。
临产前丈夫最好多陪陪妻子，在外地的丈夫如能赶回来陪妻子分娩最好，可以消除产妇的精神紧张。
临产前要重视饮食调养
临产前应注意产前的饮食调节，满足热量的供应，强壮身体，有利分娩。
临产前宜吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食物。首先要求食物的营养价值高和含热量高，这类食物很多，常见的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等，同时要求食物少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。其次，分娩过程中消耗水分较多，因此临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。
这里介绍临产前孕妇吃的饮食一例：优质羊肉1～2千克，大枣、红糖各250克，黄芪、当归各50克，预产期前3天开始食用，每日取以上原料1/3，洗净(除红糖外)，加入1 000毫升水，同放锅中煮汤，待煮至500毫升水时，取出分为2份，每日早晚各服1份，服至分娩时为止(如产期后延，可再配料)。这一配方既可增加孕妇体力，有利分娩，还可镇静安神，防止产后恶露不尽，有益产后疲劳的恢复。
为分娩时备些巧克力
分娩时产妇需要消耗极大的体力、热量，因此，产妇在临产前要多补充热能，以保证有足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩。
目前，很多营养学家和医生都推崇巧克力，将它誉为“分娩佳品”。巧克力营养丰富，每100克巧克力含糖类50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。并能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生大量热量，供人体消耗。另外，巧克力体积小、产热多、甜香可口，吃起来非常方便。产妇只要在分娩时吃上一些，就能在分娩过程中产生出很多热量。因此，产妇在分娩时适当多吃些巧克力，对正常分娩及母婴健康都是有益的。
有的主张吃鸡蛋能强壮身体、补充体力，其实鸡蛋不易消化，虽然营养丰富，但不能在短时间内发生作用。
在临产前不可憋着大小便
有的产妇临产前准备不足，往往憋着大小便上产床，这样对安全分娩是不利的。这是因为，排空大小便才有利子宫收缩和顺利分娩。
产妇分娩时，子宫强力而有节律的收缩，促进胎儿娩出，此时若周围挤压过紧，必然影响子宫收缩。因为子宫的正常收缩运动要求有一个宽松的环境，假若直肠充满粪便，膀胱充满尿液，子宫的收缩运动必然很费力，胎儿先露部受阻而难以下降，以致宫口迟迟不开。胎头在盆底较长时间压迫膀胱和肛门括约肌，以致括约肌麻痹导致产后尿潴留和大便困难。产妇在分娩过程中，应保持每2～3小时排尿1次，才能“轻装上阵”，有利分娩。产妇在临产前排尽大便，有利子宫口扩大，便于胎儿下降，还可避免因腹压增加而造成产妇不由自主地将大便溢出，污染外阴，减少引起产道细菌感染的机会。如果产妇在临产前大小便不易排出，可通过灌肠和导尿使大小便排尽。
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