提高孩子抗挫力，注意这4点
1、日常对孩子要鼓励不要表扬。
有些家长们喜欢动辄表扬孩子「很棒」、「聪明」甚至「天才」，虽然这让当时孩子感觉良好，但却可能让孩子变得更脆弱。
因为习惯于享受「天生聪明」光环的孩子更难以去面对失败和挫折。上文中小鸿得奖后得到家长们的夸奖，多少也让他变得更在乎名次，担心失败。
相反，如果将孩子表现好与他付出的努力相联系，给予具体的鼓励，孩子会清楚地知道，是努力才使得自己收获了更多。小鸿妈妈就没有正面表扬，而是让他认真观察作品细节变化。
斯坦福大学心理学教授德韦克研究发现，家长们用表扬孩子「聪明」、「有天分」会让孩子形成对自身能力僵固型的心理定向（fixed mindset），而用鼓励将孩子的努力和成就相结合，会让孩子形成成长型的心理定向（growthmindset），进而给孩子带来完全不同的影响。
2、孩子受挫时，不要批评指责、过度安抚。
有些家长在孩子受挫时，为了安慰可能会说「爸爸妈妈相信你是最棒的」。其实，这样过度的安抚虽然出自好意，却无助于孩子去认识自我，也不会激发孩子更努力，孩子会变得害怕尝试新的领域，因为更可能会带来失败。
然而，还没有尝试就放弃和逃避其实对孩子来说是更大的失败，因为这会极大地限制孩子成长过程中能力的拓展。
孩子遇到挫折的时候，可以像文中小鸿妈妈那样，将努力不足与结果相联系。孩子如果了解到挫折是因为努力不够导致，反而会增加他的信心。诸多研究表明塑造孩子的「心理韧性」最好的办法就是通过现实的失败去磨砺自己，去体验真正的挑战。
3、孩子受挫时，多共情和理解。
孩子受挫时，请用非言语动作来表示对他情绪的接纳，比如小鸿妈妈会蹲下身用手搂着小鸿的肩膀，再用言语说出他内心的感受。
充分的共情是亲子沟通中的核心，这比简单地说一句「妈妈理解你」要更容易让孩子感到安抚。当代的脑神经科学揭示情绪和认知会相互影响，情绪如果不能被接纳而平复，认知往往也无法真正起作用。
中国成语里说「通情达理」、「合情合理」都是情在理先，古人的洞见正和当代研究暗合。有些家长不顾孩子竞赛失败后的失望和沮丧，仍然大讲「失败是成功之母」的道理，孩子会觉得他的感受没有被父母理解，情绪不但难以平复，还会觉得难过和疏远，对「道理」也无法真正接纳和内化。
4、孩子的成长不止成绩一个维度。
小鸿虽然没获得一等奖，但从小伙伴那里得到了肯定和如何改进的意见，还认识了有共同爱好的新朋友。
妈妈告诉他只要更努力会越画越好，他有了信心，决定再努力一下，以后不止会画马，还会画漂亮的老鹰。
孩子的成长不单单只有成绩这个维度，积极性格（勇气、责任心、自控力、社交能力、感恩、乐观精神、好奇心、抗挫力等）的塑造比一时的成败得失对孩子的成长影响更为长远。小鸿有勇气拿出新画去参赛，遇到挫折后又恢复，决定更努力。这同样也是成长的收获，比单次的成败得失要有价值得多。
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