宝宝一睡觉就出汗是缺锌吗，该如何改善?
不一定是缺锌引起的。一般孩子缺锌会出现味觉障碍、食欲减退、不想吃饭、异食癖、身体免疫力降低、感冒、反复口腔溃疡等症状。孩子出汗可能有多种原因。
宝宝睡觉出汗常见的影响因素有哪些?
很多妈妈都说，孩子出汗特别厉害，一睡觉头发就像洗了一样，湿漉漉的就连衣服都成潮的了。
婴幼儿新陈代谢旺盛且活泼好动，即使妈妈给洗漱好上床睡觉也大多不老实，比较兴奋活跃;所以睡着之后，宝宝体内的热量水分会以出汗的形式排出体外，一般多见于头部。而对于吃母乳的宝宝，睡觉一样出汗厉害，一来是由于宝宝吃母乳需要用力吮吸;二来母乳80%-90%都是水分，宝宝睡着安静下来，汗水也都出来了。
再者，宝宝都是“小火炉”，比较怕热。如果宝宝与大人同睡一张床或者同盖一床被子，宝宝会比大人更容易出汗。
很多妈妈在照顾孩子上，总怕孩子冻着着凉，穿衣和盖被子上没有做到及时增减，这也是导致宝宝睡觉容易出汗的一种原因。其实不管穿衣还是盖被子，摸一下孩子的后脊背，温暖、干爽最好;还可以摸一下宝宝的手心和脚心。
生理性盗汗
医学上称孩子出汗多并不一定是生病了，大多是因为孩子皮肤内水分较多，毛细血管也很丰富，神经调节功能还不健全，所以容易出汗。如果孩子睡前活动过多，或者进食过多都容易造成在睡后出汗较多的情况。
病理性盗汗
多数患有佝偻病，大多数发生在三岁以下的孩子身上，主要表现为上半夜出汗多，多数是因为血钙偏低。
患有结核病的孩子也会盗汗，通常是整夜出汗，同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。
应对措施
对于生理性盗汗家长不必过于紧张。保证孩子不要剧烈活动，睡前不吃太饱，调整室内温度，卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉;盖的被子要随气温的变化而增减。
对病理性盗汗的孩子，要去医院进行专业的治疗，对症下药。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。
小儿盗汗以后，要及时把汗擦干，更换衣服，加强锻炼，增强体质。
当然了，家长们要判断孩子出汗是正常的还是生病了，要看孩子有没有伴随哭闹，表现不舒服，消瘦，发烧等反常症状，如果没有，就不必担心，有了还是去医院检查比较放心。
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