孩子生长痛是从几岁开始的 孩子生长痛有什么症状

时间:2023-10-30 11:12:04 教育 我要投稿

  生长痛出现在什么时候?

孩子生长痛是从几岁开始的 孩子生长痛有什么症状

  生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。检查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,才可以被认为是生长痛。多见于3~12岁生长发育正常的儿童。

  什么是生长痛?

  第一,白天疼痛不明显,晚上更明显一些;

  第二,这种疼痛可自行缓解,大概一小时左右会消失;

  第三,这种疼痛不会影响孩子的正常生活,不影响玩耍游戏;

  第四,一般是3岁左右或者11岁、12岁处于快速发育期的孩子较易出现。

  “需要强调的是,如果孩子持续腿疼,一定要到医院进行检查排除其他疾病,千万不能把所有的腿痛都归结为“生长痛”,青少年关节炎、骨癌等疾病都伴随着腿部疼痛的症状。”邹医生强调。

  孩子生长痛的表现

  1、多为下肢疼痛

  生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。

  疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。典型的是双侧疼痛,也有一侧疼痛的。疼痛多为钝痛,也可针刺样痛,甚至剧烈牵拉痛。

  2、多为肌肉性疼痛

  生长痛主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。生长痛通常持续数分钟至几小时不等。

  等到夜里身心都已放松下来,准备要好好休息时,"疼痛"的症状就会让孩子感到特别不舒服,甚至难以忍受。

  4、可能伴随肚子疼,头疼,不同程度的睡眠障碍。在生长痛消失之后,这些症状也会随之消失。

  生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生,在休息时疼痛才变得明显,而在活动中往往感觉不到疼痛,主要表现为间歇发作的下肢疼痛。

  但是不要忽略了白天。白天时由于孩子的活动量比较大,就算感到不舒服,孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。

  3、疼痛多发于夜间

  孩子生长痛怎么缓解?

  01

  注意力转移法

  疼痛时家长可以给孩子讲故事,陪她看一些动画片转移注意力,孩子较小,注意力很容易被转移到新的事物上去,这是比较可行的方法之一。并且家长的关心与鼓励对孩子来说是一剂良药,可能比药物治疗还要有效。

  02

  局部按摩、牵拉

  家长可以在疼痛部位用热毛巾进行热敷,同时加以适度按摩,缓解肌肉紧张程度的同时也能够帮助孩子缓解紧张疼痛的情绪,让宝宝在温柔地按摩中睡去。

  03

  减少运动量

  前面说过,“生长痛”的成因之一就是孩子白天运动量过大,肌肉酸性产物堆积造成的,如果孩子疼痛较厉害,那么我们可以合理安排孩子白天运动量,让肌肉多放松。

  04

  补充营养元素

  目前暂无研究确切表明维生素D缺乏与儿童“生长痛”的关系,并且应用维生素C、钙、镁等来治疗生长痛,目前也没有确实依据。但是家长可以注意孩子的均衡饮食,从食物中促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。此外还可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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