使用手机的管理清单
01.针对14岁以下，遵循的首要原则是能不让孩子玩，就尽量不让他玩。因为小学和初中阶段是打好学习基础的关键时期，也是保护眼睛视力的阶段，这个时期父母不宜过早给孩子单独买手机。
02.在孩子没有手机的情况下，借用父母手机时，你要强调：这是我的手机，我付钱买的，我只是借给你用来学习，而不是玩游戏。并且是在手机密码解锁后在给孩子，不要把密码告诉他，防止孩子偷用产生依赖心理。
03.当孩子想要玩手机时，父母可选用转移视线的方法。陪孩子玩游戏、带他去打球、周边游，以自然界为基准，提供孩子更多真实感官的体验。只有真人互动，才能激发孩子的关键能力，如怎样控制自己的情绪，如何识别他人意图，学习发生冲突后如何处理等。
04.建立时间规则：周一至周五开放时间在19:00-21:00，周末在18:00-21:00，6岁以下儿童最多使用1小时，6岁以上的孩子可每天使用2小时，单次屏幕时间限制在15-20分钟。前提是已完成功课，并且时间到点需马上关机交还给父母，保管至第二天使用时间再开机。这一规则不能妥协。
05.针对考试、小升初、成绩下降、生病、闹情绪等关键期。父母可相对缩减使用电子设备时间，依据事情严重性可取消使用时间。并向孩子明确：手机只能在你不影响学业的情况下使用，是给你的福利；然而你未能达到标准，我也有权撤销。
06.在家设立唯一可使用电子设备区域是客厅，而房间、卫生间等区域，不允许使用，尤其是吃饭时不能看电视、手机、电脑。除了学校安排集体户外活动，其他上学时间禁止带手机去学校。
07.既然规格已经定下，家长要恪守底线，不能因孩子哭闹就此妥协，一定要按照原有计划执行。要记住，小孩是没有多少自制力的。同时，做家长的，不要放纵孩子去电子设备中寻求满足感。
08.一项调查显示：中学生使用手机最频繁的两项功能是人际交往功能和游戏娱乐功能，这也是孩子的两种社会及内心需求。所以，根本的解决之道是家长首先要接纳孩子与异性有纯粹的友情，其次不以成绩好坏划分一个人品性的优劣，应适时邀请孩子的好朋友过来一起玩耍。
09.对于15岁以上青春叛逆期的孩子，早期父母应培养孩子如何有节制性的使用电子设备。后续加以引导告诉孩子：网络并不仅仅用来娱乐，还有更多更好的功能，可以帮助他普及一些网络知识，学习计算机的操作，以及一些学习软件的应用。
10.家中有电脑，家长需时刻关注孩子对电脑的使用情况。笋干老师建议，家长在电脑里安装像格雷盒子一类的绿色上网软件，可以记录孩子上网的轨迹，可设置电脑的联网时间，约束孩子上网的行为。通过这类型软件的使用，可以让家长对孩子实施更为有效的管制。
11.利用手机引导孩子学习，父母最好开放出手机首页桌面，划分为学习软件应用区，下载一些如英语词典类，可以听、背诵、做题的学习软件，每天让孩子花5-10分钟进行学习。网络答题的好处是系统会自动判断对错，第一时间加深孩子记忆。
12.若孩子非要玩电子设备，最好由父母陪同，帮孩子弄明白哪些东西对他有帮助，学习网络文明用语。提高孩子认知度，区分什么是不良信息和网站，拒绝黄赌毒。当然，这种潜意识戒备不能抵抗网络对孩子的诱惑，但至少能帮助孩子内心建立“防火墙”。
13.作为家长，不允许孩子玩手机，自己先要做好表率，充分发挥榜样的力量。比如不躺在沙发上玩手机，孩子学习期间看电视调低音量或静音，或回房玩电子设备，不当孩子面玩。最忌讳的是一边约束孩子，一边自己却在玩，这种说一套做一套的行为。
不管孩子现在有没有手机，家长一定要告诉孩子：
不要总用百度寻找答案，唯有自己思考总结出来的东西才真正属于自己。不要将你的私人图片或秘密告诉其他任何人，小心诱惑的陷阱，它会毁掉你的一辈子。
音乐可以舒缓你的情绪，治愈你的心灵，但遇到事情千万别憋着不讲，我愿意当你的倾诉对象。没有必要把一切都纪录下来（拍照），要用心体验生活，这些经历将会在你的记忆中永存。
重要的事情最好当面讲，常用社交软件交流会显得你不尊重他人。手机不是活物，也不是你身上多长出来的东西，要学会抛开手机生活。
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