天冷起床真的是一种折磨啊~
最近天气越来越冷，早起成了一件头疼的事，叫小好早起床更是难上加难。昨天叫她起床，怎么叫都叫不起。
婆婆眼见时间来不及了，而小好一直在赖皮不起来。着急到不行，一直到旁边嘀嘀咕咕，说这说那。说真的，婆婆吵得我有点心烦，可又无可奈何。
我看时间真的很紧，而小好怎么叫都是赖皮不肯起，气不打一处来，走过去掀起被子，拦腰抱起狠狠地就朝她屁了几下，顿时，小好的哇哇叫的哭闹声就充斥了整个屋子。
一大清早的就鸡飞狗跳，婆婆手忙脚乱地帮她洗漱穿衣，小好整个一哭包维持到叶先生把她拎走。晚上回来，叶先生反映说小好早饭没好好吃，一整天都蔫蔫儿的，路上还哭闹的挺厉害的……
的确，早上不情不愿地被我们强制地从被窝里拎出来精神能好吗？想起以来，我们别睡不够被吵醒不也是一整天都无精打采的。
孩子到底是如何醒来的？
人们从睡眠中醒来，其实是个挺复杂的过程。首先是“潜意识”检查周边环境的安全状况，随后人的“意识”开始清醒，之后神经系统启动，最后四肢苏醒。每个步骤依次进行，就像汽车启动一般。
但是，人如果在睡眠中被“简单粗暴”地叫醒，那么身体本来的苏醒节奏就被打乱了，肯定会出问题。时间一久，不但身体出问题，精神状态也会出问题。
这些叫醒方式，都有“杀伤性”
1.指责性叫醒
妈妈手拿勺子，怒气冲冲地走进卧室，大喝一声：“七点了，还不起床！晒屁股了！"小孩子总会恋床的，妈妈这种指责性的叫醒，会让孩子有种犯错的恐惧感，导致一早晨的好心情全被摧毁。
2.掀被子
孩子睡觉时盖的被子、抱的玩具，都会给孩子带来安全感，而妈妈粗暴地去掀被子，会瞬间破坏孩子的睡眠安全感，让孩子变得郁闷、愤怒；
另外，猛地掀开被子，会导致温度的急剧变化，直接影响孩子的神经系统，即便孩子起床了，四肢还是僵硬不舒服，对孩子稚嫩的身体非常不好。
3.粗暴地拍打、摇晃
当孩子睡过头时，一些妈妈可能会气冲冲地过去拍拍孩子脸，使劲晃晃肩膀，把孩子弄醒。
人的身体是有保护意识的，在睡眠中遭到这些类似“袭击”的拍打、摇晃，会导致愤怒情绪，甚至引起孩子乱打人、咬人。
4.唠叨式叫醒
一般情况下，孩子从睡眠中完全“启动”，需要10几分钟的时间，但有些妈妈每隔四五分钟就叫孩子一次，这样就频繁地打断了孩子的“启动过程”，于是越叫越起不来。
最合理的叫醒方式
1.提前说好，让孩子有心理准备
睡前跟孩子约定好明天早上几点叫醒他，叫醒的方式则由孩子选择，比如轻拍脸、轻声呼唤、轻晃肩。
如果某一天需要提前叫醒孩子，就更应该跟孩子提前打招呼了，“宝宝，明天我会早半个小时叫你哦！”
2.视觉唤醒法
在睡眠中，孩子对光线还是有感应的。妈妈可以把窗帘轻轻拉开，或者把光线柔和的台灯打开，这样，不用妈妈大吼大叫，光线就会自然把孩子唤醒。
这是最自然、最舒适的一种叫醒方式，因为我们的祖先每天就是被清晨的光线唤醒的。
3.嗅觉唤醒法
孩子都是“小吃货”，嗅觉都是无比灵敏的，当妈妈把香喷喷的早饭放在床边时，相信没多久孩子就被“馋”行了（不过起床后还是让孩子去客厅吃饭比较好）。除了食物，气味芬芳的花朵也是不错的选择。
4.听觉唤醒法
选择一些轻缓、舒适的乐曲，比如鸟叫声、流水声等，在快到起床时间的时候，在孩子床边播放，注意声音一定要适度。
妈妈们当然也可以轻轻坐到孩子床边，用轻柔的声音唤孩子起床，待他睁开小眼睛时，给他一个微笑或者温柔的亲吻。这样，孩子就会在愉悦的身心中启动身体了。
5.触觉唤醒法
如果孩子昨天玩得太累，晚上就会睡得比较沉，用饭香、声音就不太容易叫醒。这种情况下，妈妈可以轻柔地抚摸孩子的手臂、脸颊、头发，用温柔的触觉慢慢唤醒孩子。
但注意的是，别用一双冰凉的大手突然伸到孩子被窝里呀，那样太痛苦了！
总之，叫孩子起床，就是用妈妈的耐心与温柔，让孩子渐渐清醒，给他足够的安全感、舒适感，切忌用大声音、大动作粗暴地打断孩子“苏醒启动”的过程。
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