另外，随着现代社会女性能力和思想的独立，不愿将就选择离婚的夫妻越来越多。
但是离婚的单亲妈妈或爸爸或多或少都有这样的困扰：
“没有了爸爸(妈妈)，孩子会不会变得不幸。会不会低人一等?”
“会不会性格变得内向，交不到朋友?”
除了孩子，单亲的父母对自己也会有不自信的感觉，毕竟想让一个人既当爹又当妈，也不现实。
一旦单亲的父母有了这样的想法，那么，只要他们把时间用在自己身上时，就会觉得自己很自私。
“我自己潇洒了，我孩子怎么办呢?”“我真不配做妈妈(爸爸)”。
没有人喜欢这种挫败感，但离婚又已经是既定的现实，这样它就变成了单亲父母自我攻击的理由。
一方面，他们会觉得必须要有自己的生活，如果没办法拥有会陷入焦躁痛苦的苦闷。
另一方面，他们又觉得亏欠孩子好多，自己享受生活的同时又会陷入无尽的自责当中。
越是如此循环往复，单亲父母和孩子的关系就会越来越僵。
事实证明，如果婚姻中的彼此都能冷静客观地看待“离婚”这个问题，离婚也并不会如我们想象的那么可怕，也不会对孩子造成过多的心理伤害。
其实，认为单亲家庭的孩子会被剥夺更多东西，是一种错误的看法。奥巴马、乔布斯、周杰伦很多成功人士都是由单亲父母养大的。
不幸福的父母由于“为了孩子好”而在一起，给孩子树立一个不健康关系的榜样，其实要糟糕得多。
对孩子产生最大影响的，并不是你的婚姻状况，而是你的心态和养育方法。
其实，单亲家庭养育孩子也不是完全没有好处的，甚至从某种程度上来说，单亲家庭更适合培养孩子一些坚韧的品质：
1、单亲家庭不必因为如何养育孩子而争吵
即使不离婚，有时父母共同养育孩子，不见得比一个人养孩子更容易。
不要将父母双方共同养育的情形理想化。
因为两个人会经常因为怎样管教孩子而争吵，或相互指责对方没有花足够多的时间陪孩子。
2、单亲家庭的孩子归属感更强
周杰伦就是被妈妈抚养长大的，他有多爱妈妈全世界都知道了。
“听妈妈的话，别让她受伤。想快快长大，才能保护她。”
那首《听妈妈的话》歌词里全是对妈妈满满的爱意。
他也终于像歌里写的那样，长到足够的大，能够好好地保护妈妈。
在只有爸爸或只有妈妈的环境中，孩子们有机会感觉到自己是被需要的，是能够被倾听，并且是被认真对待的。
孩子也会格外愿意为家里分担家务琐事，遇事会积极沟通。
3、单亲家庭的孩子更自立，自理能力更强
因为没有人帮忙，一个人要赚钱还在顾家，难免又顾不上的时候。
这时候，孩子就会发挥小帮手的作用，这能很好地锻炼他们的自理能力。
但一定要记得，再忙也要每周留出不少于30分钟的特别时光，跟孩子共处。
哪怕只是跟他在一起聊聊天，看看电视。
当你因为太忙而不能满足所有孩子的要求时，要平和地说：“我现在没有时间，但我真的很期待咱们的特别时光。”
如果现在的你决定或者已经离婚，那么孩子无论跟着爸爸还是妈妈，都势必要面对单亲这一事实。
既然无法改变，不如积极调整，尽快适应，你可以为孩子做的是：
1、不要因为是单亲父母就要拼命补偿孩子
离婚并不意味着孩子的某一部分缺失，更不要为了这种想象的“缺失”而拼命地补偿孩子，进而演变成娇纵。
跟前任分开是既定的事实，所以不必试图既当爹又当妈，孩子的成长只要有一个有效的父母就足够了。
要培养一种对单亲的好心态：“情况就是这样，我们可以尽最大努力，甚至因此而受益。”
美剧《绝望主妇》里有个片断，当麦克去世后，苏珊独自一个人为MJ做学校布置的手工汽车做业。
一方面，她拼命想证明没有爸爸，妈妈也可以满足儿子的所有需求，但另一方面，她笨手笨脚对于陌生的木工活儿，却怎么也干不好。
最后是其他男性邻居帮助MJ完成了小汽车的拼装。
苏珊这才意识到，妈妈和爸爸还是有很大区别，在某些方面(比如陪儿子运动、手工等)妈妈无法取代爸爸，这并不意味着妈妈的软弱与无能。
造成单亲家庭的原因有很多种，但影响孩子最深的不是原因本身，而是父母对于单亲这件事的态度和做法。
看到自己的优势和长处，也承认自己的缺点和不足，没有人是完美的，不苛求自己也不逼迫孩子，才能和睦共处。
2、帮自己处理离婚带来的负面情绪
有人说热播电视剧《我的前半生》里，罗子君离婚后的姿态很好看。
因为她不攀比，不抱怨，即便“被离婚”也想要保全孩子对父亲的爱。
但是我想说，那是电视剧，是剧本为女主增加光环的铺垫。
现实中不是所有人都能做到，离婚后绝对不说前妻(夫)的坏话。
另外，就算是电视剧罗子君，离婚前她也是一直浸润在婚姻中幸福之中的。
老公多金顾家，儿子聪明可爱，自己就负责买买买、美美美。
在婚姻中受到的滋养越多，离婚后的心态才会越平和。
可现实中，很多女性在婚姻中连基本的周全都顾不到，何来谈滋养。
所以离婚后有怨，有恨也是正常。
学习理解自己的负面情绪，才能更好地接纳和改变。
首先照顾好自己的情绪和需要，你才有精力和热情和孩子相处。
如果想释放这种负面情绪，还是要注意回避一下孩子，虽然你知道与孩子无关，但看到父母痛苦，孩子会认为是自己的错，而责怪自己。
3、要及时帮助孩子对父母离婚产生的负面情绪
有些父母为了顾忌孩子的感受，即便离婚也不告诉孩子。
表面上看，父母是顾忌孩子的情绪，但实际上，孩子从父母冷漠的日常相处模式中，根本感受不到一点爱意。
作家池莉在女儿亦池六岁的时候就离了婚，也是因为顾及女儿一直没有把离婚的事情告诉她，但后来女儿才告诉她，其实早就知道他们已经离婚了，只是一直没有揭穿。
父母离婚，影响最大的当然是孩子，但是也不要低估孩子的承受能力。
要帮助孩子体会自己的感受，并为他们想做的事情制订计划。
在此期间，对孩子的养育方式，也不应该有原则上的改变。
要帮助孩子理解感受和行为之间的区别，并让他们从中受益。
孩子可以通过诚实地表达感受来维护自己，并说出自己的需要和愿望，但也要理解别人可能不会对他们事事满足。
4、孩子拿跟前妻或前夫比较时，要冷静对待
单亲家庭中，如果孩子对一方父母对自己的管教不满，经常会威胁说，要离开你去找你的前夫或前妻。
遇到这样的情况，不要意气用事，先冷静地问问自己：他是因为生气，还是想让你伤心?是想逃避做家务，还是真的认为和对方生活在一起会更好?
父母离婚后孩子随一方生活，通常在他们不如意的时候就喜欢搬出爸爸或妈妈作挡箭牌，这是他们想利用你的愧疚感来操纵你。
此时，你要诚实自信地说出你的感受和立场：“人们做事的方式不一样。现在我们家，可以相互尊重地共同决定事情应该怎么做。”
要知道，很多正常家庭的孩子也会威胁父母说要离家出走，这往往都是孩子生气时的正常反应。
冷静下来后，要和孩子一起核实一下各种可能性：“我想知道你是不是因为什么而生气?”接下来，要一起寻找这些问题的解决方法。
5、要营造大家庭的养育环境
单亲父母在养育孩子的时候，因为缺少另一半的介入，所以需要给孩子提供其他男性或女性的角色榜样做补充。
这个角色榜样可以是老师、亲戚、朋友，以及身边信得过的人。
父母离婚了，不代表孩子跟对方的亲属也脱离了关系，所以一样还是可以两边互相走动。
这时可以让孩子与其他家庭成员增加互动，一起度过快乐时光。
6、如果前配偶不负责任，就不要为TA浪费时间
有很多妈妈在离婚后，依然为前夫不给孩子赡养费，不尽到父亲角色而生气。
遇到这种情况，妈妈首先要想的是在没有赡养费的情况下，自己要怎么做，而不是浪费时间为对方的行为生气、沮丧或失望。
与其期待前配偶的改变，不如制定一个备用方案。
比如，做兼职增长收入，减少孩子的补习班等等。
要告诉孩子生活中会出现各种情况，有些情况他们可能并不喜欢。
但依然可以从这些挑战中学习、成长并且受益。
孩子的心态会受到父母的影响。
如果离婚后你的行为像个受害者，孩子很可能也会觉得自己是受害者，甚至开始陷入悲惨的一生。
但如果你抱着勇敢乐观的心态，孩子可能也会采取这种心态，人生则是完全另一番光景。
总之，我们无法控制生活中发生的每一件事，
但是，我们能控制如何处理这些事情。
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